我認為這是師父發現我們修煉中存在這方面問題對修煉人提出的要求。「善意與愛心」（《驚醒》）是我們應具備的「生命狀態」。這種狀態從我們走進修煉時就應該踐行，因為我們修煉的宇宙大法就是「真、善、忍」，作為在常人社會修煉的大法弟子就得在日常生活的一言一行中體現出善、體現出愛，展現大法的美好，才能更好的履行自己的責任救人。

我們一直生活在中共統治下，從小被灌輸的是邪黨文化，生活在邪黨文化的環境中，被直接灌輸了很多種恨；還有很多被邪黨文化薰染的思想意識、思維方式、舉手投足、語調表情都帶有邪黨文化特徵。自己修煉後，按大法要求去做，人心和黨文化修去不少，但怨恨心很難去，「恨」的物質隨時都能出現。

對參與綁架、起訴、枉判法輪功學員的公檢法人員挺恨，認為他們已經通過各種方式知道了基本的大法真相，知道迫害大法沒有法律依據，知道大法弟子都是好人，仍然徇情枉法，太可恨了！沒救了！還隱隱帶著一點對他們的詛咒，而沒有對他們盲目執行邪黨命令迫害正信將給他們造成可怕惡果的可憐與擔心。

對講真相學員構陷的、口出惡言的、不聽真相的，自己不是慈悲的勸善或留下善意，而是頓生怨恨，瞧不起、真難救等，不是真我的負面東西湧出。還有在日常生活中對家人的不滿、怨恨等，帶著這麼多的怨和恨，怎麼能體現出慈悲、體現出善意來？

《共產主義的終極目的》揭示：「共產主義的本質是一個『邪靈』，它由『恨』和低層宇宙中的敗物所構成」。「恨」是共產邪靈的命根子之一，修煉人心中無論存在甚麼程度的「恨」，都與構成共產邪靈的「恨」相通，無論在甚麼環境、甚麼條件下，對任何人任何事仇恨、痛恨、怨恨、不滿、埋怨、不平衡、不舒服，有意無意間流露出的恨的表情、恨的眼神、恨的一念，都和共產邪靈的恨是一個概念，恨是阻礙修煉人提高、阻擋大法弟子完成歷史使命的障礙，修煉人必須修去各種恨。

我們修善，從修心開始，應該從內心到外表，從一言一行一點一滴做起。真誠、善良、寬容是大法修煉者一定要做到的。

我的做法是首先擴大心的容量，對別人對自己的冤枉、誤解、和自認為的別人的禮數不周、話不順耳等都不動心，看淡，因為修煉人沒有偶然的事，都是幫你修煉的，恨甚麼？善在心中，一些看似能引起怨恨的事也不能在心裏引起任何漣漪。光這樣其實是不夠的，還得深入看這些事是去自己的甚麼心，在修煉上提高才是主要的。

修煉人的善意從各方面體現出來。無論長相如何，年齡大小，我覺的面相要善，這是接觸人的第一印象。我以前愛繃著臉，給人感覺架子大，不好接觸，有人說我不怒自威，我還挺受用。多年修煉，改了不少，有時還是不自覺的一臉嚴肅，我現在的方法是經常在心中默念師父在第五套功法《神通加持法》中要求的「心生慈悲，面帶祥和之意。」（《大圓滿法》〈二、動作圖解 〉）自覺比以前面善多了。

善意融合在日常生活不起眼的小事中。碰到給自己讓路的司機，我會舉手表示感謝；在公共場所我推門進時會給我後面的人把一下門；超市購物，如果我站在購物袋跟前，我會隨手扯一個購物袋給遠點需要的人；前天在超市排隊付款，我後面的一對年輕夫妻抱著一個兩歲左右的孩子急著要吃購買的月餅，因沒稱不能吃，輪到我交錢，我很自然的對他們說：你們先交。夫妻倆微笑著表示感謝。我住的樓梯多年都是我掃；冬天樓前掃雪也是我掃，這些小事其實也真不是甚麼事，也不是刻意有目地要做，而是自然的就這麼做。善意能換來善意，這點舉手之勞人們都會報之微笑或感謝。

善意也會給大法弟子講真相起很大作用。

去年夏天，我到商場跟一個個體老闆講真相，她講了個故事：我住的樓梯上有位大姐煉法輪功，樓梯衛生都是她義務打掃。有一天這位大姐掃樓梯撿到一掛金項鏈，一般人可發大財了，可這位大姐挨家敲門問，找到失主後物歸原主，煉法輪功的都是好人，她講三退我們都信，我們一樓都退了。這位不知名的同修用自己的行動用自己的善良證實大法，對救人起到正面作用。

修善應貫穿在我們日常生活的語言中。師父傳法三十多年，為救大穹、救眾生把宇宙天機都講給了弟子，師父講的法都是天機，每個真修弟子都裝了一肚子天機，目地是叫大法弟子修煉，助師正法、救度眾生。可我有時候沒正用，潛意識中覺的比常人知道天機多，有時不自覺的流露出一種優越感，缺了謙卑，忘了眾生也是迷在世上等待救度回歸天國的高層生命。尤其對家人說話時有意無意有點教訓口吻，人家當然不愛聽。前幾天家人跟我說一件事情，還說了他自己的感受，我覺的他不對，我就「開導」他，還覺的是用法理開導，人家不愛聽，說：甚麼時候和你說話你老這一套，沒法和你溝通。我馬上意識到是我的問題，以自己的觀念強加於人，以居高臨下的姿態教訓人了，人家當然不愛聽，反駁其實也是幫我去這個心的。作為修煉人，缺乏善意與慈悲，甚麼事也做不好。

一點感悟，層次有限，望同修指正。