尊敬的師父好！
各位同修大家好！

我是一名新學員，直到二零二一年來北方學校，才開始真正修煉大法的。我想跟大家分享一下修煉的感悟。

初得大法

我從小在修煉密宗的家庭中長大，近六年時間，每天按密宗打坐。小時候，就有印在腦子裏的概念，我要好好修煉，才能超脫生死和輪迴，下輩子一定不當人，要回到天上去。至於說方法，我相信當時的師父會帶著我修煉。周圍的人包括姨媽、媽媽都在這路上，跟著她們的足跡走，可以達到圓滿。

轉機是我在中國的學校迫於政府的壓力不得不關停了。在一年之內，我換了許多所私立學校。中國的教育體制無論如何都被黨文化滲透得沒有空隙，我們開始準備出國。經過同學介紹，來到北方學校。

一開始，我聽說法輪大法，沒有想到自己會修煉，心想大法弟子的學校應該會包容我修煉密宗的法的。後來媽媽開始修煉大法，看《轉法輪》，煉動功。那段時間我很傷心，好像是「背叛」了以前的師父，內心糾結自己該如何做。媽媽跟我分享，她覺的這一門可以在遇到衝突，麻煩的時候，帶給她力量，而不只是打坐修煉。同時，她解釋不是所謂「背叛」之前的師父，只要找到適合自己的方法，修煉哪一門都可以。她也表示尊重我的選擇。我把每日打坐暫停了，抱著了解一下的想法，翻開了《轉法輪》。

在國內那段時間，我對自己的信仰很迷惑，再加上我的古琴老師是位道士，這些信息充斥我的腦子，把我攪和得很亂。另一邊，學校的申請和簽證都辦的順利，我獨自來到了美國。

剛到北方，老師和同學可能看我長著一副華人面孔，默認我是大法小弟子。我加入了大法社團，就跟著他們修煉。起初我不知道怎麼發正念，所有人到一個點突然開始盤腿，沒有一點聲音，我就照做。周圍的人給我分享明慧網上關於發正念的文章，還有煉功的教學視頻，這樣一點點學。往後有遊行，或其它大法活動，我也都參加。當時內心有各種各樣的疑問，在學法的過程中，慢慢找到了答案。

修去執著心

經過顛沛流離的失學經歷，我沒有一個完整的成績單。考慮到以後申請大學，我在北方學校降了兩級讀書。雖然有心理準備，可是很難適應。人們知道我的年齡後，一遍遍來問我原因。起初覺的沒甚麼，問的多了，我開始懷疑自己的能力。要是甚麼科目學得好也可以跳班，或者考AP，可我就上常規的年級課程，呆著不動。看著我本來的年級學生畢業，別提有多羨慕了。

九年級時，我就鼓著一個勁，對於降級很不服氣。我沒有覺的自己英文很差，需要上ESL二級班。加上英文課造成時間沖突，影響我選別的課程，心裏一直憤憤不平。認為那些英文也不怎麼樣的人在三級班，我也很不是滋味，就申請兩個班的課一起上，一週上七節英文課，把STAR reading考過了。

還有一回，只要考過幾何通考，就可以跳一年的數學。課程對我來說很容易，心想著準備一下就能考過。我複習了一個寒假，把往年的題都刷了一遍，信心滿滿去考。八十五分是標準，我考了八十四分。一分之差就失去了跳班這個機會，真的很受不了。該努力的都努力了，該做的都做了，結果卻不盡如人意。

在現在看來，那是強烈的顯示心，我試圖證明自己的能力。那是因為在意別人對我的評價，不願意承認自己能力不如別人。我從前被別人揭短，就會著急跳腳，別人怎麼勸都沒有用，所有不滿的情緒就寫在臉上。我嫉妒別人能畢業升大學，也是執著心，結果只會事與願違。

師父說：「其實個人奮鬥可以改變人生的小的東西，一些小的東西，通過個人奮鬥可以發生一些變化。但正因為你努力改變就可能得到業力了，不然的話就不存在造業的問題了，就不存在做好事做壞事的問題了。」（《轉法輪》）

事實上，一切都是安排好了的，我改變不了，也不再怨不公，這就是為我設的關。

這兩年，不僅是給我鞏固學習的基礎，也是幫助我提高對法有更深的理解。要是去年畢業了，我現在也不會在這裏分享修煉心得了。

遇到矛盾向內找

上個學期，我負責製作和剪輯一個關於學校生活的視頻。當時一面忙著學校的功課，一面安排關於視頻的種種。不論是分鏡設計，人員調配還是後期剪輯都歸我管，事無巨細。大到無人機的飛行航線和角度，小到聯繫演員的早飯和安撫他們情緒。我感覺自己特別弱小，沒有甚麼人可以幫我分擔，在和人合作中經常產生摩擦。

跟我一個團隊的同學，他時常提出反對的意見，並且評價我的草稿視頻。我很委屈，又忙又累做事情，他輕而易舉的說，沒一句好話。那幾天，我一回宿舍就哭，白天上學，再接著跟人交涉。事情一直沒有好轉，矛盾在持續升級。拍攝出現問題，沒有晴朗的天氣拍外景，演員沒有空等等。

我想把視頻做得漂亮，把這工作做到大家都滿意，自己身心俱疲，壓力很大。遇到問題時，我習慣把責任推到別人身上，開始怪這怪那，不怪到自己頭上，沒有向內找自己的原因，矛盾是因為自己急功近利，不願意接受批評。事情發展得不順利是因為我的執著心。調整好自己的狀態，再投入這個工作，事情發展得順利了很多。我虛心接受了他的評價，其實是在理的，是我選擇屏蔽了這些缺陷。

製作視頻那段時間，我在忙各種事情，耽誤了學法煉功。大法社團的同學見我不去學法，也總在提醒我。宿舍老師也跟我說，學法是第一位的，做其它事情都是次要的，看你這樣子是顛倒了。我沒有把他們的話太放在心上。後來，我的一隻眼瞼上連著長了三個小泡，每眨眼就像針扎一般。

我很清楚這堆包是怎麼來的，自嘲自己現世現報了，是師父在點我不要迷失了自己。那天醫生不准我去上學，在宿舍隔離，我就開始學法煉功。修煉跟上以後，這三個泡很快就爆了。回想起來，是不是三個泡分別是學法、煉功和講真相沒有做好呢。

保持正念

我對發正念的理解隨著學法由淺入深。從字面上清除邪惡干擾，到時常提醒著自己的念頭。甚至遇到噩夢時，我發正念排除否認這種魔的干擾。正念一起，夢中的妖魔鬼怪在瞬間化開，像一股煙消散了。

我還意識到，在平時生活中少跟別人說一些沒用的，少往腦子裏灌沒有意義的信息，這些到頭來都是干擾，發正念也要清除它們。同樣的道理，常人的音樂、視頻、各種媒介是在試圖攪亂我們的正念。

師父說：「一個瓶子裏裝滿了髒東西，把它的蓋擰的很緊，扔到水裏，它也要一沉到底。你把裏面的髒東西倒出去，倒的越多，它會浮起來越高；完全倒出去，它就完全浮上來了。我們在修煉過程中，就是要去掉人身上存在的各種不好的東西，才能使你昇華上來，這個宇宙的特性就起這樣一種作用。」（《轉法輪》）

精進實修

上個暑假，我有幸去新唐人媒體實習，體驗了新的修煉環境，成長了很多。和平時學校的師生關係不同，媒體是個工作環境，大家齊頭並進地做項目。從往日學生的身份抽離出來，才意識到我們也是項目中的一員。每個大法弟子都在完成自己的使命。從前我會對學校制度、一些規則抱怨。我明白學生和老師之間也要相互配合，才能把學校這個項目做好。老師們關注我們修煉也不是義務，他們真心希望我們能好好修煉，大家一齊走回家的路。

有位同學從小家人帶著修煉，隨著逐漸長大，對修煉產生了不同的理解。她在猶豫自己的信仰，到底是相信辯證科學，還是傳統信仰。我很想幫助她，也只能乾著急。她道理都明白，可是自己就是不情願修煉。雖然說修煉是自己的事情，我希望能多救一個人也好。同學們很多都是從小的大法小弟子，自己從沒有想過為甚麼要修煉，只是家人帶著，知道大法好。

我有時候會迷茫前方的道路，不知道如何去做，會冒出很多問題，不過只要入心學法，就能用法理歸正自己。有些時候一翻開書，看到那一段講的就是我的情況。學法不能浮於形式，像學過一段、兩段文字也算給自己一天有個交代，可是法理並沒有印到腦子裏。

師父說：「有些人在讀《轉法輪》的時候，思想不專一，在想其它的，不能夠專注的在修煉中。這等於是浪費時間，不但浪費時間，本應該是提高的時候，卻用思想想一些不該想的問題、一些事情，不但沒提高，反而還在往下降。如果學不好法，很多事情都做不好。」（《各地講法十一》〈大法弟子必須學法〉）

所以，學法一定要真學、入心。

結語

我通過寫心得交流，整理思緒，對修煉有了更深刻的理解。雖然還有很多想分享的經歷，時間關係就不展開了。在一關一難中魔去自己的執著心，不知不覺中提高了。師父領著我們在大道上走，找回來時的路。希望我們共同精進實修，把「三件事」做的更好。

非常感謝這個交流的平台和所有人的付出，為我們營造了一個這麼好的學法實修的條件。

以上是我個人的交流，有不當之處，希望同修慈悲指正。

謝謝師父！

謝謝同修！

（北方學校法會交流稿）