開始，我以為放下生死證實大法就是放下了自我。後來，我又以為根除私心就是放下自我。但是，在清理思想的過程中，我發現，這個自我原來是一個相當微觀的生命，隱藏很深，也很狡猾。

記得在2000年7月，我還在被非法勞教的時候，曾在勞教所堅持煉功，但時常被怕心障礙而沒有堅持到底。當時我就奇怪，自己不是放下生死證實大法了嗎？怎麼老是有怕心呢？一次半夜在床上打坐煉功，靜下來的時候看到自己的身體很龐大，而這個龐大的身體心臟部位卻有兩個一樣大小的黑色小人，在那兒盤腿坐著。當時我就知道其中一個是“私”，另一個是甚麼，我一直不知道。但我知道它們就是我放不下的東西，怕心也是由它們而生。

近日，發正念時，在清理思想的過程中，我把那些干擾得我不能入靜的思想、念頭一層層地往下挖時，發現它們是由“私”而生，再深層清理下去，我發現它的後面是“自我”，這個“私”就是從“自我”生出來的，而無數的執著又是由“私”產生，就像一棵樹，“自我”是根，“自私”是幹，執著是枝葉。當我們只去掉表面的執著而不去掉這個根時，就像只剪掉枝葉而不挖去根一樣，修掉它還會長出來。

在將近半年痛苦的心性摩擦當中，我從找到一般的執著，再找到“私”，再找到內在的變異的舊勢力，再找到這個“自我”，經歷了一個艱苦的“向內找”的過程。當我找到並清除它時，它先去掉了一部份物質，顯得不完整了。我開始感到它是一個有形的身體在我的體內並有堅硬的框架支撐，我意識到，去掉這個“自我”也是一個嚴肅的，艱苦的修煉過程。因此把它寫出來和同修共同切磋。

個人所悟，不對之處請同修慈悲指正。

（英文版：http://www.clearwisdom.net/emh/articles/2002/6/20/23296.html）