師父在《轉法輪》第一講就把天機告訴了弟子：「告訴你一個真理：整個人的修煉過程就是不斷的去人的執著心的過程。」怎麼去呢？師父又說了：「不知道高層次中的法就沒有法修；沒有向內去修，不修煉心性不長功。」真是大道至簡至易，修煉就是要學法修心。
我95年底得法後，很長時間學法就感覺好像有一層東西擋著，學不進去，不入心，還發睏。心裏納悶也著急，得了法卻學不進去，不入心，這怎麼能行？雖然不明白為甚麼，但我知道學法得不到法，絕對不行。我決定背法。這一念一出，真有「佛性一出，震動十方世界」（《轉法輪》）的感覺，頓感全身輕鬆，心裏清亮。我知道那是真我──本性的感悟。那個想學法得法、如飢似渴的感覺，那種對背法得法的渴望，那種背法得法的純淨心態無法言表。甚麼年齡、甚麼時間、甚麼帶孩子等，沒有甚麼能障礙我，不到一年的時間，我背了十遍《轉法輪》，同修說：你修到今天，就緣於我學法、背法。我想，也許是這樣吧。
在2000年，背法中，師父讓我明白了修煉不二法門的理，師父在《轉法輪》中告訴我：「你如果腳踩兩隻船，又修這個，又修那個，甚麼也得不到。」我悟到：我應該退黨，共產黨就是邪教。於是我就寫了退黨申請書，找到黨委，結果沒批。從法中我悟到：真正修煉，這個黨必須退。「修在自己，功在師父」（《轉法輪》）。我有了這個願望，十天後，單位找我說，市裏三個重點，或退黨，或繼續煉功，後果自負。我毫不猶豫：決定退黨。其結果，來自單位、社會、家庭的魔難可想而知。但我學法、背法，師父的法已深深地記在我心裏，師父在《轉法輪》中說：「師父領進門，修行在個人」「如能橫下一條心，甚麼困難也擋不住，我說那就沒問題。」幾個月後，省裏批了，真退了，常人想像的甚麼後果也沒有，平靜的就像甚麼事也沒發生過，就像師父在《轉法輪》中說的：「如果你真能做到的話，你發現真是柳暗花明又一村！」
還有一件事，在和同事講真相中，同事告訴我：有一次，幾個人坐著車，要找我，就是不敢上樓，非叫這個同事到我家，看我在家幹甚麼。我同事說：人家在家帶孩子，能有甚麼事，你們自己上樓就是了。結果那幾個人在一起議論了一會，始終沒敢上樓，開車走了。我悟到：學法得法，「佛光普照、禮義圓明」，偉大的大法的能量能使想做壞事的人不想做了，也能使做壞事的人掉頭逃掉。
我寫這些，不是我做的好，而是偉大的法的能量的體現。不論在甚麼時候，甚麼環境下，和同修切磋，我最深的體會就是學法得法，溶入法中，才是大法弟子，才能做大法弟子應該做的事，做出來的事才是最純正、神聖的，只有學法得法，同化大法，才能稱得上是大法的一個粒子。才能在救度眾生中修好自己，才是師父的弟子。