第二天我起的很早。天很冷，我知道手套也起不了作用，所以我沒戴手套就去了公園煉功。過了幾分鐘我就感覺到冷的像在咬手指頭。手指都凍透了，因為在修煉法輪大法以前，我煉過空手道，把手傷了，最脆弱的地方就是手的部份了。我馬上就感到手指頭痛起來。我當時有雙重感覺，一面不想在寒冷裏受著罪，而另外一面，我深信我應該堅持把功煉下去。當我煉第二套功法時候，我被疼痛和寒冷弄的有點暈頭。我就開始想中國大陸的弟子們所承受的毒打和酷刑，而我舒舒服服的，穿的暖暖的，卻連點手痛都忍不了！這樣的想法使我堅定了繼續煉功，最主要的是，我相信師父，相信師父法身在保護我們。
當我煉第三套功法的時候，疼痛減輕多了，我也不那麼難過了。我感覺到，無名指的指骨開始不覺冷了。在煉第四套功法時我感到從身體裏面的舒適的溫暖充滿了手指，而後是全身。我身體周圍形成了一個暖暖的一層氣囊似的，這之後我再也感覺不到冷了。我又把墊子鋪在雪上煉了半個小時的第五套功法。手還是暖和的。這對我來說的確是勝利！我跑回家，開門的手一點不冷。一看溫度計，零下25攝氏度。我明白了，師父講過的「好壞出自一念」的道理。
如果有不對地方，請同修慈悲指正。