我今年39歲，得法前曾患有心臟病、腎虛、腦神經病、腰尾椎骨折、腦血管痙攣症、腦供血不足等，特別是腦血管痙攣症一發作，四肢無力，說話的力氣都沒有，周圍稍有聲息都會令我煩躁不安，痛苦不堪；腦供血不足造成每天早起半邊胳膊、手掌像一夜之間漲大了好多倍，不聽使喚；心臟病導致暴躁甚至歇斯底里，常使我生不如死。九九年四月九日，我無意中看到路邊有很多人煉功，經人介紹從此走上修煉道路。每天認真早起晨煉，晚上到學法點學法，不論工作、家務多忙多累，從未間斷。一個月後，病症變化明顯，身體呈現從未有過的輕鬆，至此我讚歎：法輪功真好！
7.20開始，各種謠言鋪天蓋地，我一時陷入迷惑，終止了修煉，結果病魔再次侵害了我。飽嘗病痛的折磨，我陷入反思：修煉三個月中，我不僅身體乾淨了，最重要的是我做人的標準發生了變化，一本書能使人越來越高尚、越來越乾淨絕不是錯的。此念一出，我再看書時，驀然明白了：原來眼前發生的一切也是在大浪淘沙。
隨著正法進程的推進，我悟到：舊勢力操縱宇宙中變異的生命、邪惡因素以考驗為藉口，摧殘修煉人，拖垮修煉人，設置了層層障礙。師父講給我們的法理就是破除層層路障的最捷徑辦法。通過發正念排除層層破路障過程中舊勢力對我們的干擾；通過講真相喚起眾生醒悟、返本歸真，豐富我們自己的世界。法理明瞭，做起來難。師父講：「做到是修」（《洪吟﹒實修》）。生生世世沉澱到今天的我們，業力、觀念、人的思想以及外來因素時常衝擊我們、干擾我們，有時身在其中意識不到（學法不深，主意識不強，做對做錯難以把握）；有時意識到了，又缺乏足夠的重視（嚴肅性不足，放任自己，貪圖安逸），難以達到正念正信，致使在我們修煉的道路上增加了太多的坎坎坷坷、曲曲折折。當我們學法精進、主意識清醒，就會發現舊勢力所謂的考驗其實甚麼也不是。在我經歷多次的抓抓放放教訓中，充份說明了看住自己的一思一念至關重要。
1、2000年3月進京，正值人大開會，抱著進京就會被抓、被投監的想法，結果真的被抓，被投監。（由於得法時間短，學法少，不知如何做、如何修）
2、2000年8月，當地舉辦大型誣陷大法圖片展，我在展廳給參觀者講事實真相，被誘騙抓捕，後關押在派出所一天半宿，當半夜警車開出準備將我投看守所時，我正呼呼大睡，警察臨時改變想法，將我放了。（此時學法較精進，心態純淨）
3、2000年12月，抱著「講清真相就是窒息邪惡」一念，再次進京，結果警察幫助找路子脫離關押地。（此時學法較精進，時刻否定迫害，否定關押）
4、2001年12月初，出入火車站，當時正值全國嚴打期間，站台坐滿了警察。以往來去順利產生的歡喜心、顯示心冒了出來，瞬間產生一念：以往一張站台票都能出去，今天2張站台票更沒問題。沒想到衣兜裏的資料不知怎麼飄落到地上，警察以為我丟了甚麼東西，追到我，結果被抓。火車站關了一宿，我發了一宿的正念，第二天早上被放。（此時學法少，陷於幹事中，干擾大，但出事後能及時向內找）
5、2001年12月末，在送發真相資料時，又產生人的想法：「這麼多人從這台車過，誰會懷疑是我放的資料。」被惡人跟蹤至單位，關押在派出所，當時只顧發正念，沒及時向內找（其實，當時由於學法少，也不知道應該向內找，去執著），結果被非法關押一個半月。（12月初被抓時，學法少，干擾大，無正念狀態沒能引起足夠的重視，幹事心強烈的執著不放，漏洞被魔放大，加以利用，加重迫害）
2002年被非法關押釋放後，不斷總結修煉中的沉痛教訓，不論聽到甚麼事，首先向內找，檢查自己，然後正念排除。日常工作、生活中注意看住自己的一思一念，尤其講真相、發資料更不能放鬆自己。事實證明，在正念的作用下，即使遇到看似很危險的境況，要麼有驚無險，要麼平靜過關。（註﹕有驚時我要查自己，否則驚都不會有，只有平靜過關。）寫到這，我突然明白了我們發正念的狀態：無論走路、吃飯、上班……都可以默念正法口訣。我悟到現在就是在這點點滴滴、一思一念中歸正我們正念正信的行為，積累甚至實現我們漸進同化法直至全部同化法的目標。
不足之處，懇請同修指正。