師父好！
同修好！
我叫XXX。修煉大法已一年半了。今天藉這個寶貴機會談點兒體會。
第一部份：聽師父的話，多學法、多看書，持之以恆。
師父說：「一定要在學法上下功夫。」我牢記師父的話抓緊一切時間看書。早上6點去公園煉功前我看書；回來匆匆扒拉幾口飯，趁孩子沒起床我趕快看書；孩子吃早點，我坐旁邊陪她時看書；送她上學回來趕快拿起書；出門辦事去銀行、商店、汽車站、地鐵站等候、排隊我看書。複雜的家務多，我分攤在看書的間隙做，絕不單佔時間。到外地弘法或開法會日程緊張，我從睡覺時間裏擠。如今年2月到到蒙特利爾開法會，9點開會前，我已踏踏實實地讀了4講書。有時住旅館，為了不影響同修休息，我借衛生間門縫兒燈光也要看。師父的經文，我放在看《轉法輪》累了的時候讀。除此之外，我每天一定看一、二段英文版的《轉法輪》，對西人弘法時可以做得更好。不管何時何地，師父總是在不同時間叫我起來看書、煉功。我感到做為一個修煉者，時間是最寶貴的，過一分，少一分，要專門找出時間看書必定有限，只有這樣分秒必爭看書、學法，才能儘快地同化法，儘快提高。
師父說：「我的錄像帶、錄音帶和我寫的這本書，你只要去看，你就會感受到；你只要去看，你就會淨化身體，使你達到沒有病的狀態；你只要去修，你就能夠看到常人看不到的東西；你只要去修，你就會體悟到常人體悟不到的東西。越來境界越高，越來越美妙，都在那本書裏面。」我親身體會到：只要你不懈的照師父的話去做，你的執著心就去的快，你的關就過得快，你昇華的就快，你就大踏步的向前走。
第二部份：聽師父的話，嚴格要求自己，到室外煉功持之以恆。
師父說：我給大法弟子留下的修煉形式是要弟子們能夠真正提高上來的保障，如我叫你們到公園裏面大家集體煉功形成一個環境，這個環境是改變人表面的最好辦法。
師父在去年紐約法會後說：「你只要沒有圓滿，你都得出來煉功。」
修煉以來，我始終堅持每天煉好5套功法，冬寒酷暑，是吃苦消業的寶貴時機，春夏秋冬是人間事。一個修煉者是超常的，寒冷炎熱不起作用。對我來說，每天到公園煉功就是去求法，那煉功音樂都是師父在講法、說道。只要你堅持不懈地去，師父就會告訴你更多。
有時集體煉功、弘法，因情況不同煉不足2小時，我回來儘快補上；到外地弘法，我一定提前把功煉完；消病業時發燒、咳嗽的喘不過來氣，渾身癱軟無力像打擺子，還要為兩個孩子做飯，我照樣煉功，還要比平時多煉。並仍堅持到公園煉功，這時我會感到兩腿有力，一聲也不咳了。由於我堅持學法、煉功，過關之快，我自己也感到吃驚。每當抱輪時，我的兩臂之間是一個巨大的「法」字。他是那麼神聖。師父所講自動機制在我身上早已形成。
去年年底一天，很冷。我照樣帶小女兒去公園打坐。到了鐘點，幾位功友因各種原因沒來。孩子說：媽，沒人來，你回家煉吧。我說：媽媽一人煉。當我煉完站起來準備回家時，突然小女兒驚喜地叫道：媽，你看！我抬頭望去，高高的上空，一片大法輪在旋轉。女兒興奮地說：大法輪！我們娘兒倆一路走，女兒說：媽，法輪都跟著咱們呢！我說：這一定是師父讓咱們看。女兒說：我聽見李老師跟我說了，是讓咱們看的。我們一直隨著法輪到家門口，一直進了門。這一偉大、殊勝的景象使我永生難忘。
第三部份：聽師父的話，護法、弘法，讓更多的有緣人得法。
隨著學法越深入，越使我感到護法、弘法的重要。我有各種理由：先生在中國，一年只有1個月時間探親；我身邊有2個女兒，大女兒19歲，小女兒7歲；房屋需要管理，家務勞動繁重等，而不去參加弘法、護法活動。但在偉大的佛法面前，卻沒有一條理由能阻擋真修弟子護法、弘法。
無論是集體學法煉功，市內、周邊小城市，還是國外弘法及法會，我幾乎沒落過。並一次次地過好了心性關。
心性關主要來自於大女兒。我剛得法時，大女兒極力反對。只要我一學法煉功她就跟我過不去。風涼話、難聽的話劈頭蓋臉。功友來找我讓她碰上，她簡直就是怒氣沖沖了。對於這一切，我毫不理會，就像甚麼都沒發生一樣，照樣學我的法，煉我的功。我知道這是師父在讓我過心性關，考驗我對大法是否堅定。而有一種情況，在弘法護法的重大事情上那我絕不含糊。如我第一次去華盛頓弘法，需要離開好幾天。大女兒不幹了，大發雷霆：你被抓，你可別影響咱們家。並失去理智地說出一些不尊重師父的話。關鍵時刻，我既不動氣，又不畏縮，而是堂堂正正、義正辭嚴地對她講：「我告訴你，我堅修大法的心是誰也改變不了的，我做法上的事，誰也休想阻止我。你應該清楚，你媽媽修煉前是個重病臥床的人，是大法給了我新的生命！我還告訴你，你的生命，我的生命，你爸爸的生命都是大法給開創的，不是石頭縫兒裏蹦出來的。我再告訴你，從今以後不准你再說一句不尊重師父的話！我是你媽，我要對你負責！」第一次她聽到這樣的話，在我面前以死來嚇唬我，我沒有動心，她軟了下來。第二次再發生這樣的事，我的話一出口她很快向我承認了錯誤。而且再也沒有第三次了。師父說：「人要跳出這個情，誰也動不了你，常人的心就帶動不了你，取而代之的是慈悲，是更高尚的東西。」我有了更深的理解。大女兒從此發生了很大變化，我去哪兒弘法、護法她都從內心積極支持，還主動幫我做一些法上的事。如：心得交流會我發言，她幫我打印發言稿；主動購買弘法需要的東西；我有時在家打坐，她就幫我照看妹妹、接電話；有時弘法回來晚了，她已經把全家的衣服洗乾淨了，把廚房也打理好了。她牢牢記住了我的話：永遠走正路。我大女兒的身體也發生了極大變化。過去她經常得重感冒再加上痛經鬧得她每月都要有幾天不能上學、臥床不起，現在再也沒有因為這些而耽誤學習了。當然她很清楚這是媽媽和妹妹煉功，她受益。今年她又很輕鬆地被三所大學同時錄取，其中一所是多倫多大學。高興之餘她問我：「好事怎麼越來越多」？我告訴她：因為你做好人了，好人當然有好報啦。
小女兒是個修煉人。除每天堅持學法、煉功外，無論颳風、下雨、嚴寒、酷暑，只要是法上的事，我走到哪裏就把她帶到哪裏。早起晚睡，帶到哪兒她都願意。雖然有時得需要向老師請假，但小女兒從沒因耽誤課而影響學習，反而學習成績非常好，在全班上的光榮榜最多。老師非常讚賞她解決矛盾的能力，說同學之間鬧不團結，只要她一出現，馬上就好。我知道這是一個煉功人所具有的能量場，能夠糾正周圍一切不正確狀態。
我先生不修煉，今年春節期間，回來探親半個月。當時正趕上我春節要去蒙特利爾開法會。先生不但不阻攔我，還積極支持我去。他說他每次探親回家，都看到我有新的變化。尤其這次他親眼看到大女兒不受病痛的折磨了，還能和他一起逛商店，特別高興。他還非常認真地說：「李老師先保護法輪功直系親屬」。我為了最大限度符合常人，說服小女兒留在了爸爸身邊。
我深深體悟到：這一次次弘法、護法活動都是師父為我們安排的修煉環境，都是極其珍貴的。每一次我都在這環境中得到沖洗、淨化、提高。同時更感到學法的重要，對學法又是一個促進。無論時間多緊、路途多遠，都擋不住我學法、煉功。只要你有這個真誠的願望，這顆純淨的心，修煉的路是師父安排的。神只看人心，多麼偉大的真理！只有踏踏實實認真學法，踏踏實實真修自己這顆心，一切才會變得越來越好。
最後讓我們重溫師父的教導：「如果你真能做到的話，你發現真是柳暗花明又一村！」
（加拿大學員 ）