一、做三件事溶進了我的日常生活

我每天晚上十點五十煉第五套功法，然後參加全球發正念；早晨四點二十煉第一套、第二套、第三套、第四套功法，然後參加全球發正念。身體中已經形成了這樣一種煉功的機制。

每天上午出去尋找有緣人講真相，救眾生。回家路上買菜；下午學法；之後接孩子放學，甚麼都不耽誤。也形成機制。

平日裏，注重自己的一言一行都要做好，給常人展現大法弟子的風範。帶好大法小弟子，使孩子保持在大法的環境中成長，看書學法、敬師敬法。

周而復始天天如此，每天有規律、有節奏、平穩的做三件事，已經溶進了我的正常生活中，是那麼的自然、那麼的正常。我知道，這都是師父加持的結果。

二、時刻要守住自己的思想都在法上

大法弟子要達到更好的救人，平時自己要多學法，思想保持修煉人的狀態，一思一念都要歸正。這樣對世人講出的話，就帶有大法的威力，能打入世人身體的微觀，才能救的了人，去兌現誓約，助師正法救度眾生。

一方面，在煉功中思想要清淨，不能胡思亂想。另一方面，在平時生活中，也要保持思想在法上，不能讓它脫離法。這時也應該是修煉人的狀態，不能任它胡思亂想。

三、念不正、不修口招來的魔難

在我身上發生一件事，使我悟到，我們不僅在生活中、修煉中注意要修口，在講真相中也要注意修口。

二零二三年下半年的時候，我的腰有點不舒服，心裏知道是好事。在那段時間，我出去講真相時，為了和那些在公園裏鍛煉身體的或在長椅子上坐著的人講真相，我就有意停到這些人面前，表現自己像是遛彎累了、站一站，同時做出腰不舒服的樣子。當然腰也確實不舒服，心裏還想，這也不是在說瞎話呢，就心安理得的這樣做了：我雙臂背到後腰上，用雙手揉腰部。那些人本來就沒事，而且公園裏的鍛練的人，很多是有腰病的，很願意和人搭話的，一看我這樣，趕快說，「走累了吧，快坐下來休息休息吧」，同時馬上就從椅子上騰出地方讓我坐下，我順理成章的就坐下了。隨著聊天，同時就了講真相，水到渠成。對那些遛彎的人也用這個辦法：很自然的站在那裏伸伸腰、揉揉腰，等一等即將走過來的人，然後同樣搭話，一起遛彎，聊天中就把真相講了，很有效。

但二零二四年六、七月份的時候，我不僅腰酸、疼，還帶著我整個右腿從大腿根到腳跟，整條腿酸、痛、麻，走路邁不開步、使不上勁。我一下重視起來、突然警覺了！意識到了：我這是有大漏了。我那樣講真相看似是好事：利用腰痛來和世人迅速拉近距離，有利於講真相。但從另一角度講，這不是承認了自己腰痛是病了嗎？這不是人為的招來的魔難嗎？而且天天這樣講，我這不就是在求了嗎?這下使我大吃一驚！本來講真相救人是好事，但用這種方式不合適，這是有大漏呀！

我立即發正念，清除它。並堅持煉功。腿從開始的全腿的酸、痛、麻，沿著大腿根逐漸的往下好轉；慢慢的到大腿以下酸、痛、麻；再後來是膝蓋以下；再到腳腕；現在好了很多了，但還沒有完全清除。

我靜心想，是不是還有沒找到的執著心，如妒嫉心、怨恨心、色慾心等等，這一下扯出來一大堆心。找到了妒嫉、怨恨親家對孫輩不出錢不出力，把孩子推給我，一到出錢的時候，跑的比誰都快。他們平時買點東西就認為很大方、認為自己已經做的很不錯了。我又出錢又出力，怎麼能跟我比呢？我比他們強多了！越想越氣，這思想和常人有甚麼區別，這哪像是個修煉人呀？！

大道理都懂，遇事就忘了自己是誰了！他們是在成就我呀，感謝還來不及呢，哪來的恨呀？唉！我修的太差了。修煉修煉，得修呀！作為一名老大法弟子，想到這，無顏面對師父。

從這件小事上，就看出了修口的重要性。實際上這反映出思想出了問題，在潛意識中肯定有那麼一點認為是病的想法，自己竟感覺不出來，還認為自己修的好、做的好。走偏一點，就差之千里。師父在利用這件事成就我，教我修煉呀！通過這件事，使我對修煉的嚴肅性有了新的認識，真正學會了修煉。

四、要修煉自己，主意識一定要強

今天想起了前幾天的一件事，想寫出來，理一理，捫心自問一下。

我平時的生活大多是帶著一個小弟子生活，照顧孩子的起居及其它。一天因為學習的一點事，她不符合我的想法了，就和她爭執起來。氣得我大聲吼她，她也不甘示弱，針尖對麥芒的吵起來。她說她有理，我說我有理，吵著吵著，我一下覺的不對勁，兩個修煉人，像甚麼話。馬上說，謝謝你幫我提高心性，謝謝你成就我。話是這麼說，但心裏還在氣得不行。

我來到另一房間，冷靜了一下想：是呀，道理都明白，嘴上也能說明白。可是心裏仍然還不平靜，這是在修我自己嗎？想到這裏，把我嚇了一跳。我這是在修誰呢？這件事暴露了我很多執著心。修煉到今天了，真、善、忍我又能做到多少？

要真正修自己，要做到明明白白的修自己，主意識才能強。

就寫這麼多，修的不好，愧對師父！謝謝師父救度！