平時去商場買東西，遇到排長隊，我會抱怨幾聲；工作時，電腦速度慢了，我抱怨；等車時間長了，我也怨。小事發牢騷，大事怨就更深了。十多年前，我找房東退房時，房東不肯退還幾千元押金和預交的房租錢，反說我用壞了她的冰箱，我曾一度氣憤不已；幾年前，有熟人朋友欠了我十多萬元，總找藉口不還，我也十分懊惱。隨著時間流逝，這些往事在記憶中也慢慢消淡了。其實，我一直沒真正修過怨恨心。最讓我耿耿於懷，內心常受怨恨、折磨的其中一件事，就是幾年前我被公司「無辜」炒了魷魚。

從一所名牌大學研究生畢業後，我曾經在一家大公司的重要部門工作了好多年。部門的工作量大，經常需要加班，自己也常常是公司下班最晚的人員之一。直屬領導器重我，我主導或參與了公司的很多重大項目，幾乎年年都評為公司的優秀員工。在實施某重大項目，我對公司高層擬定的實施方案仔細研究後，提出了優化方案，直接為公司減少了一億多元的費用支出。在公司遭遇重大變故時，有些高層為了保全自己，推卸責任，將我推到了風口浪尖。我冒著自己擔責的風險，沒說過一句對公司和高層不利的話。

後來，因公司其他同事在上班時逗寵物玩，直接引發了公司裁員。出乎意料的是，與這件事情本毫不相干的我也進入裁員名單之內，而那幾個玩寵物的人中只有一個人被辭退。上班玩寵物的沒有裁掉，自己卻要受牽連「背鍋」。想想自己為公司的全身心付出，那時覺的非常「不公」，真是食不甘味、夜不能寐。

離開那家公司後，新工作的諸多不順利，怨恨心表現的格外強烈。昔日那些同事和我談解除勞動合同時的那些尖酸刻薄的言語、個別同事挖坑讓我往裏面鑽的場景也時常像放電影一樣一幕又一幕的浮現在眼前。有時看到原來公司的負面消息時，心中還有點幸災樂禍的感覺。可想而知，我當時的怨恨心有多強。

通過閱讀同修的交流文章，我持續不斷的學法，多發正念。每次發完正念，心裏亮堂很多，覺的自己應該能放下了，不再去計較往事。可是一遇到甚麼事情往起勾，怨恨心有時又浮現出來，總是去不徹底、去不乾淨。

我從法中悟到，不記過往之惡，是正法的需要，也是救度宇宙眾生的需要，是師尊的無量慈悲。我今天能在世間聽到師尊的講法，已經是無比幸運的。在修煉的路上，我多少次不在法上，給師父添過多少麻煩，讓師父承受了多少自己欠下的罪業，師父還把自己當弟子帶。我為甚麼還要計較人家對我的「不公」呢？！還要和大法的要求擰勁呢？！更何況在前世時，我是否也給人家造成過更大的傷害呢？

不久前的一天早上起來，腦中忽然閃現出「付出」兩個字。我想這是讓我悟甚麼呢？我突然想到作為一個修煉人，了結前世欠下的債，去除形形色色的執著心，消去生生世世積下的業力，都需要我們付出、願承受痛苦和能捨，甚至生死的考驗。

第二，修煉過程中，要有肯為眾生付出的心，名、利、情才放的下、放的快，看似遭受「不公」時無怨無恨，路遇艱辛時也無怨無悔，怨恨心等各種執著心才容易修去，最後修成完全為他的正覺。心頭怨恨縈繞，就是因為自己善心不足，沒有為眾生付出的心。

第三，「付出」兩字還有一層意思，「付」字拆開，就是「人」和「寸」，「出」字是上下兩座山。從中我悟到人心是一點一點、一寸一寸的積少成多、疊石成山，從而執著滿身，而各種執著心的修去也要經過一寸一寸、一層一層的日積月累，需要一個過程。在小道修煉，這個過程可能得幾生幾世。而我們今天有幸與師尊同處一個時代，得到宇宙大法，一世即可修成，可是也還是要一個錘煉過程。這也是為甚麼佛法修煉要勇猛精進的原因。

想到這，我覺的多年的怨恨我可以放下了。感謝偉大師尊的點化！

這是自己去怨恨心的一點過關體會，在寫這篇心得體會的過程中，干擾也很大，電腦還出了點問題。如有不當之處，敬請同修指正。