師父說：「有些人在讀《轉法輪》的時候，思想不專一，在想其它的，不能夠專注的在修煉中。這等於是浪費時間，不但浪費時間，本應該是提高的時候，卻用思想想一些不該想的問題、一些事情，不但沒提高，反而還在往下降。如果學不好法，很多事情都做不好。」[1]

通過學習師尊的講法，加上閱讀明慧網這方面的文章，我深受啟發，也知道許多同修背法一段時間之後，學法更入心了，也找回修煉當初的狀態了。

2004年我下定決心開始背法，每天早上用2個小時背法，白天與同修通讀1到2講《轉法輪》。剛開始背法時採取一段一段的背，先讀熟一段，然後背，達到一字不錯時才背下一段，背熟後與上一段尾接上，再背下一段。用了半年時間背完一遍《轉法輪》。在背法期間，大法的神奇不斷顯現，例如：書中的字一會變成紅色，一會變綠色；或是每個字都鑲著紅色的邊等等。頭腦中一段一段的法不斷的顯現出來，心態也變的越來越祥和。

背法的過程中，一個一個執著心就自己冒出來，怕心、執著自我的心、利益心、求名心、怕落下的心、妒嫉心、爭鬥心、愛面子的心等等，一出來就抓住它、修掉它，感覺昇華很快，真的是走路生風、身輕如燕，快樂的總想跑。在師尊的加持下，救人的力度非常大，那段時間我每天勸退幾十人，還把當地同修都帶出來講真相，80歲的老年同修也出來講真相，就這樣我們地區整體證實法配合的較好，明白真相的人也多，所以同修被邪惡干擾、迫害的很少。

背法後就能自覺的用法的標準要求自己，隨時歸正自己的一言一行，在修煉中遇到魔難、過不去的關或解不開的事，我腦中常常會突然顯現出《轉法輪》中的某段法，在向內找的同時，因為心中已有那段法作為衡量標準，闖過那些關和難或應付社會中的各種變異的污染就比較容易了。

師父講：「現在長春能有上萬人在背書，他們現在學法形成一個甚麼情況呢？就是坐在那兒開始學，不用書，他從頭開始背書，停下，另一個接著背，一點都不會差的，一個字不錯的接著背。然後你背一段，他背一段，這樣接著背。後來又發展成抄書。如果抄錯一個字，就全部重來，全部從新抄。目地是甚麼呢？就是加深對法的理解和認識，這樣對學員的提高非常有好處。」[2]

聽師尊的話，我一邊背法也一邊抄法，先後抄寫了兩遍《轉法輪》，加深對法的理解和認識。在師尊的加持和法的威力下，我經常給警察講真相、勸三退。我還要堅持背法，無條件同化法。

這是我的修煉體會，如有不當之處，還請慈悲指正。

註﹕
[1] 李洪志師父著作：《各地講法十一》〈大法弟子必須學法〉
[2] 李洪志師父著作：《法輪大法義解》〈在北京法輪大法輔導員會議上的建議 〉