書中講的都是如何指導人修煉的理，也就是修煉的方法。是自己活了四十七年，從沒有接觸到的事情，我能夠看到這樣的一本寶書，能夠有緣得遇大法，我真的是太幸運了。由於感覺良好，所以看完書的第二天，早上四點半就起床了，天還沒有亮，騎上自行車就上公園找到了煉功點，在一種祥和悠揚的煉功音樂聲中同修教了我五套功法，從此我走上了一條修煉之路。

修煉前，我身體很不好，曾經有過多種疾病。在我二十六歲那年，生完第二個孩子四十天的時候，胃病發作，吃甚麼吐甚麼。去醫院檢查，診斷為早期胃癌，做了胃切除手術。由於當時年輕，醫生也沒給輸血，手術完後做了半年的化療，因此對身體的傷害很大，導致了嚴重的貧血將近二十年。在這二十年的時間裏，飽受了病痛的折磨。還由於免疫力低下，又出現了其它病症。那時的我全身是病，身體狀況很差。有嚴重的貧血，常年臉色蠟黃的，頭昏沉沉的，沒有一點力氣，一看就是一個病秧子。除此之處，還有心律不齊、小葉增生、嚴重的婦科病（子宮肌瘤，宮頸炎），還有肩周炎、頸椎病、類風濕關節炎，以及久治不癒的神經性皮炎。所以，在四十一歲那年，我就辦理了離職手續，在家養病休息。

煉功以後，我就開始按照真、善、忍的標準做好人。原來，我是一個急性子的人，經常遇事不能忍耐，脾氣很急躁。通過學法修心，逐漸脾氣變溫和了，遇事儘量克制自己。

隨著不斷的學法，和同修交流，心性也在不斷的提高，層次也在不斷的昇華。隨著心性的提高，師父一直為我淨化身體，使我的身體有了脫胎換骨的變化。折磨我三十年之久的頑固性的神經性皮炎在不知不覺中好了，那種奇癢難耐的難受感覺沒有了，嚴重的貧血、肩周炎等疾病也在不長時間內沒有了，真是無病一身輕啊。以前走路快點就會氣喘，而現在走多遠也不覺得累，好像成天有使不完的勁一樣，幹甚麼活也難不倒我了，所有這一切都是修了大法後出現的。是師父為弟子在承受業力，在此非常的感謝師父，唯有精進，才能報答師尊的洪恩！

在過病業關中，記憶最深的一件事至今難以忘懷。那是有一九九九年六月，師父給我淨化身體。因為以前有婦科方面的疾病，突然間每天下身流膿，而且來勢兇猛，就像來例假一樣，每天要換好幾次衛生巾。開始心裏有些害怕，怎麼會這樣啊？因以前沒有出現的情況，家人一定要讓我去住院檢查，當時出現過猶豫不決，後來，我悟到師父在給我消業，是好事，所以我想是師父在管著我，不能去醫院，沒有事的。這樣每天流著膿，但是肚子卻不疼，也沒有其它的異常感覺，所以我也不去多想，心放下來了，也不害怕了，慢慢的膿越來越少了，大約一個月左右的時間，乾淨了，一切又恢復到正常狀態，家人看到我這樣沒有事，不用上醫院，不用吃藥，竟然自癒了，也感覺挺神奇的。我說：這都是我修了大法了，才會出現這樣神奇的事，是師父給予了我全新的生命，是無法用語言來表達的。

還有一件特別神奇的事，我兩隻手患類風濕關節炎，手指中間的骨頭鼓出來有點腫脹，到了冬天我手指還會痛。每年都是這樣，也經歷了好幾年，現在手早已恢復正常了，因為師父給我把手上的業力也全消掉了。