修煉之初，我煉功是認真的。一九九九年，江澤民開始迫害法輪功後，我們失去了集體煉功的環境。慢慢的我的意志像被消磨下去了。儘管我三件事都在做，每天煉功也沒有落下，自認為還不錯。雖然身體也有不舒服的時候，似乎無大礙，總想著到時候師父會給弄好的。求安逸之心、依賴之心、混日子的心全起來了。

最近，我的右膝蓋越來越痛（修煉前是靜脈曲張），慢慢發展到雙盤不行了，最後走路都痛了。脖子也是歪的。自己開始找原因，也沒解決問題。

直到有一天與同修切磋時，同修很誠懇的對我說：「煉功要認真。比如第一套功法，一抻一放鬆要做到家，抻要使勁的抻，然後一下放鬆。這一抻一放鬆就是在給你疏通經脈……」我一下想起來了，修煉之初，我就是這樣做的。時間長了，懈怠了，煉功時，根本談不上認真、到家。基本上就是輕描淡寫、應付。

同修的一席話，使我一下子頭腦清醒了。回家後，我就力爭把五套功法做到「認真、到家」，而且每天多煉一遍一、三、四套功法。第一天，我就嘗到了甜頭，疼痛減輕了。堅持這些天，效果很好，而且脖子也直了。鄰居對我說：「你的背都直起來了。」我知道是師父借他的嘴在鼓勵我。我知道我不能起歡喜心，我還要找機會告訴鄰居我是煉功煉好的，法輪功好極了！

今天我把此事寫出來，就是想告訴跟我一樣的老年同修：煉功要「認真、到家」，你會受益無窮。師父給我們的每一樣東西，都是法寶，要珍惜啊！