尊敬的師尊好！
各位同修大家好！

我今年二十一歲。下面我就談談作為一個青年大法弟子來到加拿大以後的修煉體會。

一、浮躁的心在大法中安定下來

二零一三年四月，我來到了蒙特利爾。猶記得，第一次參加法輪大法日慶祝活動時，生命深處的激動，那時我真是下定決心好好修煉。可是，畢竟我脫離大法太久了，十年個人修煉上的空白，我只能向前奔跑才能補上來，遇到的關、難自然要比一步一步走來的同修大很多。

在常人這個大染缸中泡的久了，特別是很多年不用修煉人的標準要求自己，整個人都顯得心浮氣躁。剛剛來到加拿大的時候，在上學的問題上遇到了難題，於是一個漂泊的心更是找不到落點。一本《轉法輪》擺在桌子上，不知多久都沒翻開過。強烈的執著上學的心，排不掉，壓不住，這些年來本該在修煉中消下去的業力，好像一下子都反映到了最表層，就如同一座大山一樣障礙著我，把真正的我障礙著，表現出來是不願意學法。

慶幸的是，在我出國後不久，家中的多位同修也陸續來到了加拿大，在我們家中又從新形成了一個修煉環境。最開始是母親同修逼著我學法，但是慢慢的，也是在學法的過程中那些黑色的物質在逐漸的消，障礙少了，學法能入心了。當心裏被越來越多的法充實著的時候，在上學的這個問題上，我的執著慢慢放淡了，也正是因為這樣，在去年五月，我才拿到了麥基爾的入學通知。

拿到通知後，本來有些浮躁的心慢慢開始安定下來了。緊接著，在同修的協調下開展的青少年弟子的「九天班」，讓我獲益匪淺。當時負責的同修還向我們提出了背法的要求，接著是延續了一個暑假的集體學法和煉功。那一段時間，做甚麼都得心應手，甚麼時候學法，甚麼時候煉功，甚麼時候練樂器，甚麼時候配合其它項目，一切都溶在法裏，好像常人中的煩惱也幾乎沒有了，每天過的充實而幸福。

後來開了學，忙了起來，離開了家庭的修煉環境，獨立一個人。剛開始的狀態還不錯，每天的學法可以保證，還有當時「九天班」背法的習慣，打坐的時間也在一點點的突破……時間稍微一長，我開始給自己找理由，甚麼作業多考試多，我先是放棄了背法，到偶爾一天忘了學法睡覺前覺得「今天沒學法，明天一定補上」，再到不學法也能睡得心安理得。

十二月的時候，有一次和表哥同修交流之後，我突然悟到我應該改變現在的狀態，不能再這樣放鬆自己的修煉了。 第二天是一個週日，當時正是大家都配合挨家挨戶派發神韻傳單的時候，本來我是不準備去的，因為一天之後的星期一是我第一場的期末考試，而且是我最沒有把握的一門課，儘管我複習了很多，可是還是覺得沒有把握。經過那次交流，我覺得我神的一面發揮了作用，把怕冷怕累和想給自己找藉口的執著都暫時放在了一邊。那天我們在外面發了一整天，可是一整天我都覺得師父就在我旁邊呵護著我一樣，不但沒覺得冷和累，還感覺著溫暖而踏實。而第二天我直接參加了那個本來我正頭疼的考試，卻也拿了A。

這次經歷使我相信，常人中的學習和個人的修煉，還有做大法弟子應該做的事，是可以平衡的。在人中的學業，應該認真對待，付出的努力到了，就不必執著於結果，而在應該配合做大法弟子應該做的事的時候，該幹甚麼還要幹甚麼。雖說我之前也懂得「大法開智開慧」，要「信師信法」，可是真正到我做的時候卻大大打了折扣，嘴上說著「我們的能力都是大法賦予的」，可是心裏多多少少都在為自己的小聰明沾沾自喜，課業稍一忙就堂而皇之給自己不學法不煉功找理由，還覺得理所當然。

今年四月，因為種種原因，我又搬回了家，現在想來也只能感念師尊的慈悲，還是把我安排回了家庭這樣的修煉環境中。多位家人都是同修，能有家庭這樣的修煉環境，生於法中，這已是我生命莫大的福份。可是在執著時，被執著的不好的物質障礙著，心裏翻江倒海就是靜不下來學法的時候，覺得愧對師尊慈悲的呵護和安排。我從小跟著姥爺學法弘法，咿咿呀呀的背《洪吟》、《精進要旨》，現在每當一學到小時候背的地方，我的視線總是模糊的，模糊中看到的還是剛會說話的那個自己，讓現在的我看到只能覺得羞愧。可是修煉不能止於一個「羞愧」，越是知道自己做得不好，認識到了，才能提高，才更知道應該要做好，而不是就此自暴自棄了。回到家後，畢竟是有修煉的環境，整個場都不一樣了，真正翻開書開始學的時候，慢慢的就發現心裏越來越平靜，也能入心了。尤其經歷了一場自己「獨立」的修煉和生活之後，我深知沒有督促的時候很容易放鬆對自己的要求，讓我更加懂得珍惜整體這樣的修煉環境。

剛剛踏下心來，重新回到家裏這樣集體的修煉環境中，考驗接踵而至。可能有同修知道我們家現在的情況，簡單說來，開個玩笑就是生活上都危機了，很多同修可能會覺得我們很苦，我自己也覺得，在生活上是挺苦的。我也想過，之前在國內在北京，吃喝玩樂，物質上確實很滿足，那叫一個「滋潤」。可是在常人中享福了，對我生命本身一定不是好事。

當媽媽告訴我她被公司裁掉的時候，我很平靜也很堅定的第一句跟她說：「好事。」但這又是我們整個一家的一大關。師父講：「有些人修煉他覺的難很大，其實並不大。你越覺的它大的時候，它就變的越高大，你就越小」[1]，師父還告訴我們:「一放下的時候，你發現難就變小了，你就變大了，你一步就過去了，那個難變的甚麼也不是了，保證是這樣的。過不去，實質是他放不下執著心，或者對法不信。」[1]

隨著學法的增加，我覺得在這個問題上我做到了信師信法，我從沒想過逃離這樣的「苦日子」回到國內繼續享受。雖說現在的難表面看起來是挺大的，那我比它更大，堅定正念，變得堅強，根本不拿它當回事，那這個難我不就一下子闖過去了嗎？同時我堅信現在的苦難恰恰是我生命的幸福，我感謝師尊在管我。有法在，本就是「朝聞道，夕可死」[2]，現在吃點苦，「以苦為樂」[3]，豈不樂哉！

新《論語》剛一發表，我馬上登陸明慧網，當我一看到「大法是創世主的智慧」[4]一句時，腦子裏「轟──」的一聲，我覺得我的容量頓時又被打開了，那種生命深處興奮的躍動，我也只能在不斷的修正自己的修煉狀態，用一個修煉人的姿態擔起救人的責任，在神的路上走的更堅定。

我儘快背下了《論語》，在背之前我沐浴更衣，這也是我個人的一點體會，學法前都梳妝整齊，想到師父講過的「懷大志而拘小節」[5]，古人有齋戒沐浴更衣，而我們現在面對的宇宙這麼大的法，我想也應該表現出應有的虔誠。我專門在一段時間背下了《論語》，尤其背到最後，激動的連呼吸都有些費力，我告訴我世界的眾生要平靜，背下了最後一句「作為修煉人，同化他你就是個得道者──神。」[4]當我再站起來的時候，感覺身體有種輕輕的感覺。師父講過：「識正邪，得真經，輕其身，豐其慧，充其心，乘法船悠悠。善哉！奮力精進，直至圓滿。」[6]

生於法中的我，最初面對這部法的時候是最純淨的心態。面對新《論語》，那種純淨的就是迫切把他儘快背下來的心態，我覺得就是那種「修煉如初」[7]的感覺。在上課或者去樂團的路上，我又開始了堅持在地鐵上背《論語》，一遍一遍，每背一遍就覺得正念又足了一點，又更加堅定了一點。

二、在項目中做一個法粒子

天國樂團是我主要參加的一個項目，我來加拿大的第三個月就加入了這個項目。我在這個項目中的表現也一直溶著個人修煉的因素，二零一三年六月二十四號的省慶遊行，是我參加的第一次遊行，現在已經過去了三個年頭，但記憶猶新。

那次遊行是我剛剛加入天國樂團一個月，就背著小鼓上陣了。那一次磨難重重，下著大雨背著小鼓，我發了一路的正念才支撐著我走到了終點。之後的遊行就越來越順利，我也自認為小鼓敲的不錯，穿著古裝的裙子，又走在隊伍的前面，顯示心露出了苗頭。當我意識到這個執著的時候，我努力讓自己不管是遊行還是平時的排練，都把心專注在每一次的敲擊中，儘管小鼓敲出來的只有鼓點，尤其練習的時候挺枯燥的，可是我心裏卻越來越平靜。再遊行的時候，我突然發現，在鼓槌每一次敲擊鼓面的時候，仿佛都開出了一朵小蓮花。

在敲小鼓的過程中，我剛剛把在樂團中顯示自己，突出自己的心磨下去了，第二年的三次遊行我都被臨時協調去打镲。第一次去打镲，哇，好重啊！在堅持中我發現了打镲那種直衝雲霄的氣勢，在另外空間，那一定是驚心動魄。於是，我對天國樂團這個項目心中也充滿了正念。

接著協調人交給了我一把長號，我小時候學過一段時間音樂，可是基本忘光，又是從來沒接觸過的管樂，我心裏是有點抵觸的，可是第一次吹我把音階吹下來了，看起來還行，我試試吧。隨著練習，不知不覺中，我的音樂的知識感覺都想起來了，耳朵也越來越好使，我深信這是大法賦予我的，讓我在這個項目中更好的配合。又是一個月後，我帶著長號參加了多倫多法會的遊行，起初我不認為我對這個我從沒接觸的樂器有甚麼天賦，我只是多練，每天練大概有兩個小時，一個月的時間練熟了四個曲目，其它的曲子也能跟著比劃下來。

現在我拿長號快一年了，樂團中的同修可能都知道了長號在整個樂團中的作用。我也越來越發現他的效果，所以我要求自己多練，我儘量保證每週在團練前個人練習的時間超過六小時。在樂團的整體協調中，我換過了好幾種樂器，現在長號選擇了我。每一次的換樂器，都是為了這個項目的需要，讓我更加溶於這個項目。而從我個人來講，也是要放下自我，真正的做一顆「法粒子」配合天國樂團這個整體。樂器就是我們的法器，我對我的法器，我真的把他當作一個生命來尊重，每次練習後我都會仔細的清洗號嘴，擦淨長號的滑桿，然後再上油。在遊行前，我都會把他擦的金光閃閃，我想他一定是高興的。在練習中，在遊行中，他也一定會為我的進步而高興，我也因為他的存在而感到榮耀。其實前一段時間，我趁樂團沒有人的時候，自己偷偷吹了一次圓號，因為我還是放不下在我小時候一位音樂老師建議我去學圓號的事兒，我試了試，發現吹出來的音色還挺不錯的，就想：果然老師有眼光，我適合圓號，然後就盤算著怎麼轉去練圓號。後來我突然想到有好幾次我在夢裏都是在練長號，我知道這是師父的點化，讓我完完全全的放下自我，配合這個項目。

另外我參加的一個主要項目就是希望之聲的播音。我剛接這個項目的時候，為了十五分鐘的節目弄得我一個晚上手忙腳亂，狀況不斷，還經常請同修幫忙才勉強能在零點之前上傳完畢。後來我要求自己在播音前至少學一個小時的法，現在都能在二小時內從容的完成這個任務，在其中都溶著修煉的因素。做這個項目對時間的把握要求特別嚴，因為我們的欄目如果是時間不夠或者超出了十五分鐘，在其他的節目中就要相應的補償或者縮減，無形中給其他同修就帶來了麻煩，大家都盡力配合。所以超出或不夠的時間都靠自己來增減，為了一秒甚至半秒的時間有時也急得直撓頭，所以後期編輯花費的時間很大。可是有一次，在我正常剪輯完節目的時候，十五分鐘一毫不差，我甚至都不需要做任何的調整，我看著屏幕上的那個十五分鐘愣住了，眼淚「唰──」就下來了。法太大了，「無所不包，無所遺漏」[8]的這一句我又領會到了更深的內涵。

在項目中，我越來越懂得了做一個「法粒子」的責任與榮耀，同時在項目中的配合讓我明白了在個人修煉上一定不能放鬆，對我的個人修煉也起到了促進作用。浮躁的心，在大法中踏實、堅定，再圓容於項目。做一個堂堂正正的青年大法弟子，堂堂正正的做好，做的更好。在走向神的路上，走的更快，更好。

以上是這一年來修煉的一點體會， 不妥之處，請同修們慈悲指正。

謝謝慈悲偉大的師父！謝謝各位同修！

（二零一五年加拿大法會發言稿）

註﹕
[1] 李洪志師父著作：《悉尼法會講法》
[2] 李洪志師父著作：《精進要旨》〈溶於法中〉
[3] 李洪志師父著作：《精進要旨》〈境界〉
[4] 李洪志師父經文：《論語》
[5] 李洪志師父著作：《精進要旨》〈聖者〉
[6] 李洪志師父著作：《精進要旨》〈悟〉
[7] 李洪志師父著作：《各地講法九》〈二零零九年大紐約國際法會講法〉
[8] 李洪志師父著作：《精進要旨》〈論語〉