一、學法不能代替發正念，要重視發正念清除干擾

在《二零一四年舊金山法會講法》中，師父提到大法弟子中對修煉消極、懶散的問題，師父說：「很多微細的那些不好的生命，它們就像塵土一樣覆蓋住你，蓋住人的思想，可是那啥都不是，你們發正念就能消滅掉這些爛東西。」[1]

其實很長一段時間，我的修煉狀態都不是很好，懶散懈怠，就是精進不起來，也很著急，但就是突破不了。和周圍同修交流，有的也不同程度存在這個問題，大家也都為此苦惱。這次師父講法中明確提到了這個問題，我一下明確了自己的修煉中的問題。

平時自己對發正念的確在敷衍，沒從內心真正的重視起來。這次看到師父的講法，我決定從新做好，每天只要有時間，就長時間的發正念，清理自己的空間場，有一點感受和同修們說一下。

很長一段時間，我的右膝都很痛，以前發正念也不太有效，嚴重時右腿走路不太敢吃力。這次，我加長了發正念的時間，就是按師父講法說的，清理掉干擾迫害大法弟子的「微細的那些不好的生命」[1]等爛東西。我大概發了近兩個小時的正念，其實發正念時就想著要除惡，主動除魔，沒想別的，結果發完正念，一下地，覺得右膝好了，不痛了，這是發正念直接體現出來的除惡的效果。

還有一次，我在發正念的過程中，感受到我身體內的宇宙大穹一片混沌，有一層懶散懈怠的物質存在於我的身體內，就是它使我感到疲憊懈怠。那一刻，我切實的感覺到，由於我沒有真正的實修自己，也沒有重視發正念清除那些不好的生命及因素，我的空間場內堆積了很多不好的東西在干擾阻擋我修煉，以至於使我人的一面消極、懶散，難以精進。那一刻，我真切的感受到如師父所說：「就讓你無奈呀、消極呀，讓你變的懶懶散散，這東西就叫你打不起精神。」[1]「可是那些東西一念就滅沒了。你就是正念不足，正念就出不來，就不起作用。」[1]

我也看到身邊的一些同修修煉狀態也不是太好，有些人發正念長期倒掌，也有的被病業迫害，或是長期處於家庭魔難或其它魔難中，我覺得這些情況也許和同修沒重視發正念清除干擾迫害有些關係。這樣的狀態長期不改變，修煉的信心就會受到影響，就會變得消極。

有的同修悟到發正念是主動除惡，所以，建議修煉狀態不好或長期處於某種魔難的同修，多看看師父這次關於發正念那部份的講法，並且從內心真正認識到發正念的威力與重要。加強發正念的時間與次數，持之以恆，千萬別鬆懈，直到邪惡被徹底除盡！

以前我總認為多看書就代替發正念了。經過這次的切身體會，我發現，學法、煉功、發正念、講清真相都得做好，誰也不能代替誰。所以，發正念還真是得重視起來啊！

二、向內找實實在在修自己

我看到身邊有的同修長期處於家庭魔難、病業干擾或經濟迫害等各種干擾迫害中，同修們都有一顆想要努力精進的心，但苦於困在這些魔難中，被糾纏的很疲憊。看到這樣的情況我真的感到心裏很難受。我自己也處在被干擾中，修的很累。靜下心來仔細想想，自己的修煉到底差在哪裏呢？我覺得最根本原因還是因為自己沒實修。

我看到有很多同修處在各種各樣、千奇百怪的家庭魔難中，被糾纏的很辛苦，甚至已經麻木。在魔難中，矛盾的表現千萬種，根本上阻礙我們的還是人心。執著於情，執著於利，我向內找，最本質上最難以放下的還是自己。師父說：「我們遇到任何事情都能夠在我們自己這方面衡量一下，我說這個人真了不起，在圓滿的這條路上就沒有任何障礙能擋住你。我們往往碰到任何事情的時候都是在向外看，你為甚麼這樣對我？心裏頭有一種不公的感覺，不去想自己，這就是所有生命的一個最大的、致命的障礙。」[3]

要走過魔難，只有實修，如果我們真的都能做到像師父說的那樣，我們就能看到問題的所在，真能做到按法的要求踏踏實實的修自己，守住自己的心性，不計不怨，用純善與慈悲來對待你身邊的眾生，任何魔難都會解體。該被救度的會被你救度，不能被救的，他也會遠離你。就是因為我們在矛盾中既不能下決心向內修自己，捨棄執著，又不能重視發正念清除干擾迫害，所以才導致我們長期處於魔難中走不出來。

我以前和同修在一起時，看到別人有甚麼問題了，總想馬上指出來，認為這才是對同修負責任。現在我已經意識到這種想法並不是完全正確的，作為一個修煉人，看到甚麼，首先第一念應該是想自己，而不是去「指導」別人，更不是看著別人。

在修煉中，我感到向內找那真的應該是無條件的，連一絲一毫向外看的理由都沒有！

法是殊勝嚴謹的，修煉是嚴肅的，作為一個修煉的人，你要做的事就一定要用心做好，在修煉中，每一件小事都不能含糊，該做好的差了千分之一沒做好，那也是沒做好，就是有漏，是不合格的。師父說：「有時修煉中過不去的關，找不到執著，是因為有一些很小的問題不當回事。其實再小的事，達不到標準也不行。」[1]

修煉到最後了，同修們，我們抓緊時間把沒做好的補足吧！希望大家都能找回「修煉如初」[4]的精進狀態。

一點體會寫出來，和同修交流，不足之處，懇請指正。

註﹕
[1] 李洪志師父經文：《二零一四年舊金山法會講法》
[2] 李洪志師父著作：《精進要旨二》〈排除干擾〉
[3] 李洪志師父著作：《新加坡法會講法》
[4] 李洪志師父著作：《各地講法九》〈二零零九年大紐約國際法會講法〉