我是已經退休二十多年的老頭了，今年八十三了。退休前搞科研工作，做過幹部管理，連續從事教育工作二十五年直到退休。退休之後，也接觸過氣功，早晚步行七、八里，但對身體都收效甚微。

去年七月，我在小區廣場遛彎，碰到多年不見的一位老熟人，她快八十歲了，可滿面紅光，白裏透紅，頭髮也比以前黑了，走起路來像年輕人一樣。她說她還來例假了，是煉法輪功煉的。她說：「法輪功使人往年輕方向退，隨煉隨延長生命，還祛病健身，我鄰居子宮癌也煉好了，這種例子太多了，你也煉吧。」

開始我有害怕的感覺，滿腦子是中共宣傳。但我聽她的退了黨。隨著時間的推移，和她交談多了，才知道大法的好處，我也抱著試試看的態度，在老學員的幫助下，請了《轉法輪》新書，開始讀法學法。老學員幫我買了EVD，又給了我師父教功光盤，講法光盤，放光盤跟著師父煉功。我一開始煉功就感到很舒服；但別人一星期學會的動功，我學了幾個月，老學員急得嘴都起泡了。不過現在，我能夠每天獨立在家煉功了。

到目前為止，我堅持學法近八個月了，身體有了明顯的變化：首先是煉功後，我的睡眠、飲食得到改善，往常晚間難以入睡，躺的時間不少，睡的時間有限。現在每晚能睡八小時，午後還睡一個多小時。煉功以來飲食明顯增加，每天主食能吃四個饅頭，晚上十點睡前還要加餐，排便每天一次，準時正常。

其次是身體的變化，以前我在冬天眼睛迎風流淚，今年好多了；腿痛的毛病也有改善，走路不歪不拐，令人稱讚。另外，我多年的高血壓，現在也保持正常了。不少老同事見了都說我不像八十多歲的人，面色紅潤，頭髮沒白，臉上沒有老年斑，給人精神煥發的感覺。

我看到：院內有幾個快八十歲的老同修，他們也精神煥發、體力充沛，學法煉功，講真相救人，發放資料、光盤，貼傳單等，樣樣都行。女同修的癌症煉好了，有的又來了例假。他們滿頭黑髮，沒有皺紋，沒有斑點，人見人誇，確實與眾不同。

師父講過失與得的關係，同修身體力行。一位同修去買機頂盒，七十元，買時只顧著與店主說話，沒有給人家錢，就用小車拉著機頂盒往家走，好遠了才想起來沒給人家錢，馬上又返回去送錢。店主感激的說：「你是個好人。」同修說：我是煉法輪功的，師父教我們這樣做。還有的同修撿到一枚耳環，價值三千多元，當找到失主時，失主萬分激動，讚不絕口。

這些小事，都讓我看到了法輪功的美好。我能修大法太幸運了，太不易了。敬請師尊放心，弟子要穩步走好最後的路，精進不停。

跪拜師尊！謝謝同修。合十。