師父在《大圓滿法》中講：「法輪佛法直指人心，明確了修煉心性是長功的關鍵，心性多高功多高，這是宇宙絕對的真理。」「那麼本大法就要既修又煉，修在先，煉在後。不修心性，只煉動作是不能長功的；只修心而不煉大圓滿法，功力將受阻，本體也無法改變。」[1]

我每天晨煉五套功法後是凌晨五點五十五分，就開始發正念，至少是半小時以上，若發正念不集中精力、不到位，發完正念學法或背法就效果差犯睏，就繼續發正念讓睏魔滅。

晨煉我是天天堅持，第五套功法煉完繼續雙盤三小時以上還能堅持，有時偶遇腿疼不舒服，再疼也要堅持到不放下雙盤、和平常腿不疼的時間一樣長，這樣腿就不疼了，此時我體悟師父為弟子修煉，為了安全時時在看護著弟子；為了弟子能過大關承受著業力；為了弟子圓滿在不同層次、還了生生世世所欠下的業債；在深層弟子還不知道師父為弟子的付出有多少，用人類語言是無法訴說的，我唯有能報答的就是聽師父話。

有時煉功有點懈怠，想到師父為弟子的操心和承受就立刻精神振奮；當遇到講真相有干擾，瞬間要知道自己有無所不能的偉大師父！賜給的神通法力，在沒有怕心的情況下干擾就敗下了陣，僅舉一例：

一次，我在大街上給一個中年男人講真相，他聽後一手抓住我的電動車一手掏手機要構陷，我即刻把滅字打在他頭上，還繼續給他說：人法上面有天法，我是為你平安健康呀。結果他放開了手，避免了眾生對大法犯罪。

近日同修和我切磋：說煉功打坐腿疼持續幾週了，我們拜讀《大圓滿法》後，使我在煉功動作上糾正了兩點：一、「兩掌在肩上（有間隙）緊接著雙掌順臂的陽面向手背拉到兩手腕交叉時，變兩掌掌心相對，兩掌之間的距離三至四釐米。此時，手與臂成一字形狀（如圖4－9）」[2]（《大圓滿法》第四套功法第30頁）；二、「男的要抑制你的陽，發揮你的陰；女的要抑制你的陰，發揮你的陽，達到陰陽平衡，所以男女有的動作不一樣。結印時，胳膊要架起來，一定要架起來。」[3]

我在打坐時看見的一個「成」字，學寫一首元曲當作結尾：

成

打坐成字顯眼前
靜思修煉事
去邪除惡不敷衍
真修佛
大道無形行世間
兌現誓約
圓滿隨師還

註﹕
[1] 李洪志師父著作：《大圓滿法》〈一、功法特點 〉
[2] 李洪志師父著作：《大圓滿法》〈二、動作圖解 〉
[3] 李洪志師父著作：《大圓滿法》〈三、動作機理 〉