可是在學法時，思想一點都不集中，總是胡思亂想，不能入心。有時自己讀的是甚麼都不知道。所以，遇到問題總是不能找自己，總是找別人，嘴上不說，心裏也不服氣。

二零零八年以後，由於受同修的啟發，我改變了自己的學法方式。以背法的形式學法。這樣就能使自己靜下心來了。因為自己的思想一溜號，就背不下來。由於這樣背法，能夠入心，效果很好。遇到問題時，能找自己。基本上能找出自己的執著：不服別人的心、看不起別人的心。以前和同修發生矛盾時，總是用不好聽的話來對待他。通過背法，出現問題時，剛想要用刺激人的話、不好聽的話說，立刻想起師父在《轉法輪》中講的：「我們作為一個煉功人，矛盾會突然產生。怎麼辦？你平時總是保持一顆慈悲的心，一個祥和的心態，遇到問題就會做好，因為它有緩衝餘地。」當時，我的心就冷靜下來了，那麼這個心性關就比較好過了。

我背法時就是一段一段的背，這段背下來了，再背下一段，不把上一段連起來。用這個方法學法有甚麼好處呢？這樣能使自己學法入心，能靜下心來。如果思想不集中，就想不起下一句，這樣學法使自己靜下心背法。大法能消去思想業和執著心。

在背法時，先把這一段法通讀一遍，然後我就開始背，在背法是這樣一個感覺：背這一句法時，感覺我在通讀的時候，好像沒讀一樣。怎麼能夠給忘了呢？到後來，才知道，這就是背法時的作用，是加深印象的結果。

在背法的這幾年中，自己以前覺察不到的執著心，都能在背法中顯示出來。比如，我的外孫女，今年考大學。在她上學時，突然腦子裏出現了以前的心，就是她這回該老上她奶奶家去了，上我家的時間就會很少了。以前這個思想出現後，不以為然，沒有當回事，並沒有以為這是執著心。背法中，背到了「妒嫉心」，馬上就意識到了這是妒嫉心，在以前就沒有意識到這是妒嫉心，多麼危險！

師父在《轉法輪》中講到：「妒嫉心這個問題很嚴重，因為它直接牽扯到我們能不能夠修圓滿的問題。妒嫉心要不去，人所修煉的一切心都變的很脆弱。這有一個規定：人在修煉當中，妒嫉心要不去是不得正果的，絕對不得正果的。」

還有，當同修談到警察到家裏干擾時，我總是用爭鬥心的狀態，出一些常人方法，指手畫腳叫同修去跟警察怎麼爭，怎麼鬥，沒有想到在法上認識法，沒有用慈悲心，去善待他們。背法後，這些問題就能基本解決了。一出現這些執著心，基本上就能意識到了這不是大法弟子所為。能在短時間內，就能冷靜下來，就能處理好了。通過背法，遇到問題時，馬上就能在思想中出現能解決這個問題的大法，就能解決這個問題，這個關就能過去。

這是我在背法時所收到的效果，覺得非常好。現在不少的同修都在背法，沒有背法的同修不妨試一試。為了能更好的助師正法，更好的做好三件事，更好的更多的救度眾生，我們大家共同的多學法、學好法吧！