師尊曾在《北美首屆法會講法》說過：「難耐的寂寞。過去上山修道的人他怎麼能夠得道？世上的人在享受著榮華富貴。就是不享受榮華富貴的人，沒有錢的人，他也有親朋好友，有人間的樂趣。他一個人在山上苦修，那種不接觸人的難耐的寂寞，它能磨去人很多的執著心和各種慾望。」

最近有同修和我交流這個問題，我也思考了一下，認識到：寂寞不是靠找個伴、結婚就能解決的，那只會添亂和浪費時間。個人修煉需要更精進。

針對跟每次感到寂寞有關的苦惱，如無人傾訴、有困難中沒有幫手等等，應該可以想辦法具體解決這些問題。

最重要的是，寂寞本身和人中解決寂寞後的滿足感，都是情。得到了或者失去了，都和真正的生命提高是沒有關係的。所以一旦感到寂寞，要知道如何正念認識它，排解它，不要過份沉浸在這種感覺中，感受它。去感受它還抓著不放這本身就是執著了。

針對「寂寞」這個話題，三言兩語談出自己目前的認識，請同修慈悲指正，也希望所有大法弟子們共同精進，助師正法。