初得法時在同修甲的提議下開始背法。那時因為接觸法的時間比較短，加上通讀法還沒到十遍，所以一開始背時有點艱難。剛背〈真正往高層次上帶人〉時，三十分鐘才能完整的背完第一段，錯字，落字較多，背的進度較慢，一週只能背一個問題。

11月份時，同修甲提出一個背法計劃，以後每週三和週六晚上一起背法，三個輪流背。我背時同修甲幫糾正，同修乙一起跟著背。2011年3月份我們完成了第一次背法。我們又重新背第二遍，這一次我們三個都要背，我背時同修甲和乙幫糾正，背完時輪到同修甲來背，同修甲背完了同修乙繼續背。這樣我們在第一次背法的基礎上在11月份完成了第二次背法。現在已進入第三輪的背法，並且我們已背到〈辟穀〉。

整個背法階段給我最大的感觸是，背法時思想一定要清淨，背法就是背法，不要帶著任何雜念來背，而且要騰出連續兩個小時的時間來背法。法雖然看起來很簡單，但是很容易就把裏面的句子給搞混，例如，「全部帶起來」、「全帶動起來」[1]就幾字之差，只要我們一不用心就會把他顛倒過來背。所以背法時要思想非常集中的一句一句的背，背完後再把段中的句子連起來背過一遍。再接著背第二段，最後把段與段連起來背，儘量在一天之內背完一遍。這樣子就能比較容易的抓住段與段之間的聯繫。

接下來每天至少拿出2小時來，重新背看看自己卡在哪裏，為甚麼卡住。我就發現干擾我背法的最大因素是我雜念比較多的時候，還有當我遇到矛盾不懂得怎麼去解決又不知道錯在哪的時候，就想通過背法把這些事情處理好，那時是我背法非常吃力的時候。就像師父說的：「你眼睛在看法的時候思想沒在法上，大家想想，那你不等於白看嗎？那給誰看呢？自己並沒有學呀。」「所以不管怎麼忙，你們學法的時候，甚麼思想都要放下，根本就不去考慮其它的，就是學法。」[2]

除了背法之外，還要通讀法，所以平時在校時我們三個人一起背法，放假回家就換成讀法，就這樣背法和通讀法結合更加能記得牢固。

在背法之前我臉上長有很多青春痘，整個臉又很油膩，背了一個多月的法後臉上的青春痘全消了，皮膚也變得較細膩了。我初三時就開始得近視，到上大學左眼達到425度，右眼達到500度，慢慢的隨著背法覺得戴眼鏡有點不舒服，當時也不懂得是甚麼原因，後來在同修的點醒下認識到是師父在幫助我消掉業力，從那以後我就開始摘下眼鏡，現在視力也在逐步的恢復。

其實，我覺得背法給我最大的益處就是我慢慢學會用法來引導我自己的行為了。

我天生性格就很倔，我一發脾氣時任何人都無法勸得動我，他們叫我也不回答就是在那裏不吭聲隨你怎麼叫，就因為這樣子曾不只一次的惹惱了自己的父母。

背法以後慢慢的改掉了自己這種不好的性格，同時也學會了慢慢的去關心父母，如放假回家時幫父母做家務，到父母生日時就打個電話回去跟他們說聲：生日快樂。

由於剛開始背法與同修發生矛盾時不懂得向內去找，每次都是同修主動來找我遷就著我。慢慢的隨著背法的深入，我學會了向內找，學會了主動承認錯誤，遇到矛盾時我就思考是我哪裏做得不對為甚麼會出現這種矛盾，找到同修主動向她承認錯誤。慢慢的我們的關係越來越好，也學會了主動關心同修。隨著自己不斷的背法，不斷的懂得站在別人的角度上去考慮問題，不斷的用「真、善、忍」來指導自己的行為，逐漸的發現自己周圍的環境也在發生著變化，與同學關係更加和諧了。

不足之處，請同修指正。
合十

註﹕
[1] 李洪志師父著作：《轉法輪》
[2] 李洪志師父著作：《各地講法二》〈美國佛羅里達法會講法〉