看了師父《大法弟子必須學法》的新經文，我才知道自己近些年來修煉非但無長進還往下掉的根本原因。師父說：「有些人在讀《轉法輪》的時候，思想不專一，在想其它的，不能夠專注的在修煉中。這等於是浪費時間，不但浪費時間，本應該是提高的時候，卻用思想想一些不該想的問題、一些事情，不但沒提高，反而還在往下降。如果學不好法，很多事情都做不好。」[1]

我認識到自己問題的嚴重性與危險性，於是下決心改正。開始是拼命抑制自己，不想別的，讓主元神當家，很難。隨後又多發正念，時好時壞，起到一些作用，可還是沒有根本解決問題，很累。最後才想到了背法。這一背法，上面的一系列問題都迎刃而解了。因為背法時：一、不能分神，分神記不住，也就不會走神；二、主意識控制大腦越緊，外來干擾越插不進來，也就無雜念干擾了；三、要記住就要先入腦入心，記不住也就背不下來，浮光掠影、走形式的現象也就不存在了；四、因為是背法，想快也快不起來，沒記住沒背下來是不可能轉入下一段的，追求速度完成任務的心理自然就沒了。五、背法時間長了會犯睏或大腦有些累了，這個時候不要強為，是干擾就發正念清除，不是就外出做證實法的事或適當的做些家務，回頭再背，也就解決了。

背法還能去掉畏難情緒、怕吃苦心、求安逸心，浮躁心等。背的過程中法入心了，就能自覺的用法的標準對照自己，知道自己哪沒做好，還有哪些執著心，去掉它。師父說：「只要看大法你就在變，只要看大法你就在提高」、「思想中裝的越多變化越快。」[2]背法中我驚奇的發現書裏有些法我好像頭一次看到，以前怎麼會沒看到呢。而且我還認識到：我在修煉中出現了一些不應該有的現象，是因為我與這個宇宙大法擰勁了，不好的東西乘虛而入，使我的修煉狀態越來越不對勁，修煉停滯以致下滑；現在在背法中，我又按照這個宇宙大法的法理、標準理順、歸正自己。大法的威嚴與慈悲再一次顯現：我仿佛又回到了初始得法的那種狀態，一陣陣的熱流通透全身，心靈感受到的震撼，猶如那一次次的衝擊波不斷的向外擴展……，寫到這裏淚水模糊了我的視線，我從心底裏喊出一句話：師父，我走過來了，我終於走出來了，謝謝您，師父！

背法是主動、直接同化宇宙大法。法學好了，師父給安排好的、鋪墊好的這條修煉路走起來就平穩、順暢的多了，做起事來往往事半功倍。

寫出來是想與我有相同情形的同修交流，共同提高。不對之處，請同修慈悲指正。

註﹕
[1] 李洪志師父著作：《各地講法十一》〈大法弟子必須學法〉
[2] 李洪志師父著作：《精進要旨》〈溶於法中〉