乙：我覺的剛才發正念前你上廁所可能是一種干擾。

甲：不是吧，我剛剛確實尿憋了。

乙：我說說我剛才的心理活動。其實，我剛才要發正念的時候也覺的尿憋了，但我想時間已經過去一點了，再來回這麼一趟，第一個五分鐘清理自己就結束了。發正念這麼重要的事情，可不能耽誤了。而且以前別的事也有過憋尿的經歷，我能為其它的事情憋尿，為甚麼不能為發正念憋尿？

然後我又進一步想，學法發正念這麼重要的事情，為甚麼我到發正念的時候才去上廁所？為甚麼沒有事先安排好？如果是其它的甚麼重要的事情，比如開一個重要的會議，或者是參加一次重要的考試，我肯定會在心裏一直惦記著，事先就提前上好廁所，做好方方面面的準備，也絕對不會遲到，那麼為甚麼發正念就會出現這種拖拉和上廁所的事情？這說明在我們的心目中還沒有把發正念當作一件非常重要的事情。發正念是大法弟子的三件事中的一件，我們不應該慎重對待嗎？所以我決心以後一定要避免這種情況。

於是我立刻開始發正念，結果發現接下來也不感覺要上廁所了，直到快要結束發正念的時候，又有點感覺了，這樣發完正念之後我再去上的廁所。也就是說發正念過程中並沒有被憋尿的感覺所干擾。

甲：嗯，在這個問題上我看到自己用心的差異了。很多的干擾都是我們意識不到，意識不到是因為我們用心不夠，沒有重視。如果我們都能把修煉與救人的事情都看成最重要的事情，用這種心態對待就會少很多干擾。