「發正念時無論表現的怎樣激烈，表面也是安詳的，特別是在工作場合或特殊場所，不用立掌做手勢效果也一樣。只要保持強大的正念，思想集中，都可以達到同樣的效果，但在一般情況下要立掌和打蓮花手印。」[1]

在參與近距離發正念時，我時常想起這段法，現在我越來越體會到這不僅是師父對我們講的法理，也是對我們提出的要求，是我們必須努力達到的。

以前看這段講法時，覺得要做到對常人空間的一切視而不見，實在太難了，在參與近距離發正念之後，覺得這是大法弟子最終必須要達到的狀態，有太多的執著心，觀念、懶惰、怕苦、畏難、外來干擾等，就是在參與發正念的過程中認識到，然後克服掉，修下去的。

平時在家裏發正念都是比較安靜的環境，近距離發正念時環境很多時候不允許你去挑選，有時就在馬路上，面對喧鬧的人群，你能否靜下心來發出強大的正念？以前沒參與時，我總認為家裏環境安靜，這樣的環境下才能發好正念，可當我真正走出來參與其中時才感覺到，喧鬧的環境也是對我們修煉狀態和修煉意志的一種檢驗，我們不能挑選環境，面對喧鬧的環境我們更要修自己，努力排除干擾，加深自己的定力。像國外在中領館前接力發正念的大法弟子一樣，不論嚴寒還是酷暑，我們就是要在其中實修自己，鍛煉自己。

最近同修建議我在工作中也要發正念，我照做了，每次雖然發的時間不長，但當我真正達到入靜視常人空間一切而不見時，即使時間很短也感覺能量很強，這增強了我在喧鬧環境下發好正念的信心。而且每次我回家背法時，也努力讓自己心靜下來，達到發正念那樣靜的成度，入心的背，感覺很好。雖然每次定下來的時間很短，但還是很有收穫。

在參與近距離發正念時，由於有了背法和在工作中發正念的一點基礎，面對喧鬧的環境我也能努力排除干擾，儘量精力集中，讓自己保持強大正念。所以我現在體會到，平時的一點一滴都是積累，而參與近距離發正念，更像是對日常修煉紮實與否的一種檢驗。

在走出來參加近距離發正念的過程中，我也時刻能感受到師父的加持，很多時候面對很吵的環境我覺得心並不靜，也常走神，但我仍然能感到能量很強，一種力量在幫助我，讓我的功能保持在很好的狀態，這是與在家裏發正念非常不一樣的，所以建議有條件的同修都走出來。

以上只是我在參與近距離發正念的過程中的一點體悟，寫出來希望和大家一起交流，不當處請指正。

註﹕
[1]李洪志師父著作：《精進要旨三》〈正念〉