我心想有師父在、有法在，肯定沒事的。我也忙著給孩子做飯去了，就把這事給忘了。等到活都忙完了，我才想起表妹來，趕快打電話問問怎麼樣了。聽到母親同修輕快的說，沒事了，你放下電話我就讓她念那句話（法輪大法好），念了幾句就好了，現在吃罐頭呢。我在電話裏都聽到笑聲了，那樣爽朗、輕快。我放下電話，心想原來用正念幫助身邊的同修這麼重要呀。

二零零四至零六年，我與丈夫在大連打工，其中有一件事令我至今時常想起，寫出來與同修切磋。在大連接觸過的同修大多都在監獄或者勞教所裏遭過迫害，所以對身邊的事和人有時格外的注意。有一天當地的一位同修（簡稱A同修），憂心忡忡的跑到我的住所，對我說「我門口停了一輛出租車，那個司機經常伸頭往我們飯店裏看，我懷疑是不是針對我的，我可能被人跟蹤了，而且我的電話本也不見了，怎麼也找不到了，是不是被邪惡偷去了，而且上面還有你的聯繫電話，電話寫的原號碼，沒做處理。」他已經焦躁不安了。

說實話，我當時心裏有點不快，為甚麼不做處理呀，而且你還跑到我這裏，如果有人跟蹤，這不明擺著把我也交代出去了嗎。我轉念又一想，不對，任何事情都不是偶然的，既然找到了我那一定也有我要修去的東西，我迅速的在大腦中搜索一遍，把怕心和怨心去掉，然後平靜了一下自己，對A同修說：沒事的，你是不是多心了，你門口是條道，不是經常停著出租車嗎？沒甚麼大驚小怪的。A同修說那我的電話本也不見了，上面好多同修的電話都在上面，我得馬上通知他們一下。A同修顯得有點慌，我說你先別著急，我們決不承認邪惡的迫害，師父都不承認，我們就更不能承認了，先坐下發一會正念，否定迫害。

A同修和我發了一會正念，情緒穩定了很多。然後我說你別慌，也別急，你該幹甚麼就幹甚麼，像平常一樣，不要有特殊的舉動。電話本沒準兒過兩天就找到了，沒事的啊。A同修也說沒事的，沒事的，平靜了許多，然後走了。

過了幾天，A跑來高興的和我說，電話本找到了，沒丟，就在自己的包裏呢，被東西蓋住了，門口的出租車也沒事了，都是虛驚一場！同修開心的笑了，我說就像師父在《洪吟二》〈怕啥〉中說的一樣，「你有怕 它就抓 念一正 惡就垮 修煉人 裝著法 發正念 爛鬼炸 神在世 證實法」。最後我和同修都會心的笑了。

當同修為一件甚麼事而忽略了正念時，一定要給同修正的力量幫助，哪怕一句話，一個正的舉動，同修都會受益的。個人體會，不當之處請慈悲指正。