二零零五年十月，我被單獨關在嚴管監區，在惡警不准睡覺、高壓、巧言誘惑、車輪戰脅迫之下，走了彎路，當時的感覺真是生不如死。在這種情況下，師父並沒有放棄我，安排同修來幫助我。半個月之後，我寫了嚴正聲明，交給了主管警察，當時他看了嚴正聲明之後，甚麼話也沒說，就叫我回去了。過了幾天，警察告訴我，省監獄管理局要來驗收，叫我不要亂說話，要按他們要求的說。

當來人問我坐牢有甚麼感受時，我說，「這幾年都是被迫害的。」當時我腦子一下就像炸開了，就覺得邪惡在一瞬間灰飛煙滅，表現上是警察四散跑開，攝像機也馬上拿走了。後來，在送我回監區的路上，送我的警察都替我擔心，怕他們報復我。我說沒事，我有師父保護，結果真的沒事。從那時起，警察也很少找我，環境反而寬鬆了。

在監獄，剛開始的時候，雖然我能背的法很少，但是我依然每天都堅持著。後來陸續接觸到其他同修後，又得到了一些師父不同時期發表的經文和詩詞。我印象最深刻的是師父在《二零零六年加拿大法會講法》，當時因為同修都要傳看，而每個大法弟子又都有惡警安排的包夾監視著，所以我只能抽晚上的時間，在別人都睡覺的時候，自己在半夜之後開始背法，這一篇講法我整整背了一個月才背下來，但當時的提高卻是突飛猛進的！

二零一一年冤獄期滿回家，在師父的看護和同修的幫助下，生活也逐漸平穩了，三件事也在做，但是卻發現自己不那麼精進了，學法也時有懈怠，可自己卻一直找不著原因。在學習了師父在《二零一三年美西國際法會講法》之後，才明白是環境寬鬆了，人心上來了，想過悠閒的日子。而且，邪惡就利用人的親情、求安逸之心和表面還沒去掉的人心和觀念，往下拉人，從而達到毀掉大法弟子的目地。師父不承認邪惡舊勢力的安排，作為大法弟子，我也不承認舊勢力的安排，我決心從新精進起來，做好三件事。

個人體會，請同修慈悲指正。