抓緊時間，靜心學法實修

多學法，學好法是證實法的前提，我給自己安排了比較具體的學法計劃。早晨或上午時段學新經文，上班後，8～9點鐘學法一小時左右。9點以後開始工作。早上學法真是一個學法的黃金時段，相比晚上，這時學法不僅精力充沛，而且頭腦清晰，雜念很少。我時常告誡自己，無論多忙，都把學法放在第一位，其實法學好了，身心溶於法中時，感覺神清氣朗，對於工作壓力是最好的緩解，而且工作中做甚麼都會得心應手。中午忙完後，會有半個小時到一個小時左右相對空閒的時間，這時我學師父的早期講法，基本上每週能讀完一本。晚上與家人同修一起學《轉法輪》。這個學法的安排使我在一年中能把師尊的全部講法通讀一遍，自己在法理上能融會貫通、更加清晰。

我一直有寫修煉日記的習慣，此事就在晚上做。我在日誌中記錄了每日學法、修煉心得，在日記的最後三言五語來個每日小結，這個習慣已經堅持了有很多年了。一般我都是在前一天晚上列出次日的日程、要做的事，當天晚上再逐項檢查，並針對三件事做總結，幫助自己向內找，而修煉中存在的不足在透過文字的分析後也會更加明晰。這些年來，即使在最忙碌的時候，因為頭腦中有較充份的準備，也能儘量把三件事有條不紊的安排妥當，貫穿、溶於生活之中。想提醒大陸同修的是，寫修煉日記要特別注意安全，我是用筆記本電腦寫的，在加密盤建立文件夾，而且常常是中英文夾雜著來寫，如涉及到同修的名字或某個地點，往往是用一個英文字母或化名來代替的。

講真相貫穿到生活的每件事中

每天清晨，迎著旭日走在上班路上，我都會常常想，今天又會遇到哪些有緣人呢？大概自己有救人這一念，不管是坐公交車還是乘出租車，師尊總會安排有緣之人來到我的面前。而我的包裏每天總是攜帶著神韻光盤、破網軟件等各種真相資料，一般情況下，時間緊張，來不及多談時，可能會贈送對方一張神韻光盤，若是有機會多聊，就會從日常生活的話題談起，與對方適時講真相或勸退，然後再根據對方具體情況決定是否送上真相資料。我每天上下班花在路上的時間大約有兩個小時。上班的日子裏，這兩個小時就成了我固定的講真相、救度世人的時段。若是哪天乘公交車時人非常少，身邊沒有乘客時，就會打開隨身攜帶的電子書學法或在空的座位上放上一份真相資料，並且加上一念：一定要讓有緣人看到，不許任何人毀壞或扔掉大法資料。

逢週末的休息日，我在早上學完法後，就利用外出購物的機會，講真相、發資料。每天不間斷的面對面講真相、發資料，心裏時時想著救人的事，感到自己的慈悲心和容量在逐漸擴大，每日以學法、發正念、救人為主線，貫穿到生活的每件事當中，身心溶於法中的感覺充實、幸福而美妙。

另外，我常常在明慧網上看到同修寫如何抓緊時間、充份利用時間做好三件事的修煉體會，比如不少同修一邊做家務一邊背法或聽明慧電台廣播，我看了深受啟發。每次看到這樣的文章，都會特別留意反覆多看幾遍，並下載下來，師尊講過，「學法得法
比學比修 事事對照 做到是修」（《洪吟》〈實修〉）。每每看到同修的心得，在與同修比學比修的過程中，我也找到了自己修煉中的差距和不足。

其實，我認為每位同修都有充份的時間去做好師尊要求的三件事。因為我們才是這世上的主角，這世間的一切都在圍繞著大法而動。關鍵是自己要有一顆精進之心，有充份利用好每分每秒的這種強烈的意識。我發現身邊一些被邪惡迫害後，工作性質較輕鬆或不上班的同修，時間反倒是抓的不夠緊，缺乏那種救人的緊迫感。真心希望每位同修都能抓緊時間，珍惜正法修煉中的分分秒秒，在這值千金值萬金、瞬息即過的正法修煉階段，做好自己應該做的三件事，圓滿的完成一個大法弟子的神聖誓約和使命。

謝謝師尊！
謝謝各位同修！