前幾天我早上起床煉功，腰突然疼的厲害，彎不下去，於是及時發正念向內找。我發現近段時間三件事做的不如從前，起了安逸心。順著安逸心逐步向深挖，有自滿心、顯示心、馬虎心、混事心、虛榮心、在同修之上的心、證實自己的心、佔便宜的心以及愛說別人的心和討好別人的心等，找到一個發正念解體一個，真是立竿見影，腰很快就不痛了。

其實過關很簡單，不要把魔難看大，多學法、向內找、發正念，甚麼迫害我們的邪魔爛鬼全部清除解體它！師父在《轉法輪》業力轉化一講中說到「只要你提高心性，就能過的去，就怕你自己不想過，想過就能過的去」。大法是萬能的，只要你有心，一切魔難都能過的去。（有不當之處請同修指正）