九六年下半年借到一本《轉法輪》，一天一夜就看完了，緊接著看了第二遍，覺得這本書挺好，跟以往看到的所有氣功書都不一樣。當時想，這書上要求的這麼嚴誰能做到啊？通過看《轉法輪》找到自身錯誤的想法與做法、及自私自利的心。後來在鄰村同修那裏學會了五套功法動作，而且還錄製了師父在濟南講法錄音帶。聽了師父的講法錄音感到無比的親切，自己從來沒用過這樣的好心情，無比的興奮，祥和、快樂，每天都喜滋滋的，不亦樂乎！

這樣樂呵呵的兩三個月過去了，突然有一天胃疼、腿疼、腰也疼的翻不了身了。這時想起來書上說的，一聽課病就好了，四堂課之後身體就淨化到無病一身輕的狀態，為甚麼沒達到呢？與同修切磋這個問題，同修說：光煉功不修心，不改變自己不好的思想，那也算修啊？！一句話驚醒夢中人。是啊，我也沒有修啊，雖然也看了幾遍書，就放到一邊了，每天光煉幾套功，就想改變身體，就想長功談何容易啊？連最基本的壞毛病都沒去掉，學法兩三個月了還在吸煙，說話刻薄，怨恨心十足。本來從小膽小怕事，就算自己利益受到損失、傷害，都不敢與人理論、計較的老實人，卻在內心深處事事與人計較、爭鬥，從小在學校、在社會上灌輸的共產邪黨的鬥爭歪理邪說毒害下，憤憤不平的心、妒嫉心很強，這哪是修煉人的狀態？正好是應該修去的心啊！意識到這些以後，按師父書上的要求做，改！這樣逐漸的改變自己的不良的自私心理，並去掉吸煙的壞習慣。

戒煙也是一個很痛苦的過程，因為我已經吸了二十七年煙了，一天一包多，煙癮很大，自我很難控制。以前也曾戒過幾次，但都沒有成功。這次戒煙是九七年的正月十四開始，下了最大的決心，堅決不再抽煙了，不管誰再給甚麼煙都不抽了，就是一萬元一隻也不吸了，但是決心好下，習慣難去。碰到吸煙的就又有想吸煙的念頭，有時聞到煙味還很香。隨著學法煉功、修心，吸煙的執著漸漸去掉了。

去利益之心也是一樣不容易。怎麼看淡對錢財的心，買東西公平交易不跟人家計較價錢。有一次去小賣部買東西，回來後坐下，沒事了算一算，買東西花了多少錢，一算多找我十幾元錢，給人家送回去，也沒想別的，不是自己的不能要，既然修的是真善忍，就按要求去做。後來類似的事情又有兩次，最多的一次多找給我四十多元，把錢送回去以後，售貨員說：很少有像你這樣實在的。我說我們必須按真善忍做人，嚴格要求自己，法輪功要求做好人，不是光掛在口頭上的。

還有一次去村信用社存錢，當時他沒在家，他媳婦給辦的，存了三千元，錢點清以後開票，給我票據一看，上面寫的是八千元，當時我問她：我給了你多少錢？她說不是八千元嗎？我說真是有宅子賠不了地，我給你三千元，你開八千元，這五千元你甚麼時候能掙回來，快改票吧！當時她的心情被感動的無以言表：今天算是碰到大好人了！我說煉法輪功的都是好人！誰遇到這事都會這麼做。

師父在《轉法輪》中講的：「舉個例子說，一個瓶子裏裝滿了髒東西，把它的蓋擰的很緊，扔到水裏，它也要一沉到底。你把裏面的髒東西倒出去，倒的越多，它會浮起來越高；完全倒出去，它就完全浮上來了。」「你的心性提高上來，你的身體就會發生一個大的變化；你的心性提高上來，你身體上的物質保證會出現變化。」師父的這段法在我身體的體驗，是千真萬確的真理。我按照大法要求的做的，師父就給淨化身體。

我在做到以上說的這些事情的三個月當中，身體來了一個徹底的改變。當時患有慢性糜爛性胃炎、慢性支氣管炎、關節炎、食道潰瘍、十二指腸潰瘍、痔瘡、前列腺炎、腰椎間盤4─5節突出壓迫坐骨神經痛、咽炎、血壓高、心臟病、筋肌炎（後背各個骨縫都疼）、頸椎增生、肩周炎等等十四、五種慢性病，很少有不難受的時候，而這些病很有幾樣曾經在北京有名的大醫院就診過幾次，301總醫院去過幾次，北京軍區醫院去過幾次，武警總隊醫院去過很多次，朝陽醫院、北京第六醫院等。有時每天吃七八次藥，交叉吃藥，有時互相刺激，那是活的真是苦啊，苦不堪言。還沒有陰天下雨提前兩三天就已經知道了，因為關節、腰等有病的部位提前就開始疼了。我母親說：你就是咱們家的天氣預報。但是在我真正按大法真、善、忍法理要求做到的時候，不到三個月的過程，這些病的症狀，都悄然而去，消失的沒了蹤影；而且體重猛增了三十七斤，達一百五十多斤，這是我四十五來不曾有的奇蹟，這不是太神奇了嗎？這不是比現在科學超出千倍萬倍的神奇嗎？也證明「物質和精神是一性的」（《轉法輪》）是千真萬確的真理。

我真正體會到無病一身輕的美妙感受，那時走路、幹甚麼都一身輕。大法給了我第二次生命，無以言表感恩偉大師尊的慈悲救度。這也是我在這場中共邪黨流氓集團破壞大法、迫害大法弟子的魔難中依然堅定的走在修煉大法的路上的有力的回答。在邪黨迫害法輪功的十多年裏，我先後被邪黨公檢法司非法拘留七次，兩次非法勞教迫害共三年，一次非法判刑入獄迫害四年，被劫持在邪惡黑窩裏迫害近七年的時間，曾經走過彎路、摔過很多跟頭，最後辨明方向依然堅定的走在大法的修煉路上。

感恩偉大的師尊的洪大慈悲救度！感謝同修們的幫助！