一、學好法是基礎

在修煉中，要跟上正法洪勢，做好三件事，必須把學好法放在首位。我是這樣做的：

學法時間：每天至少保證半天學法。堅持近八年小組集體學法。目前，一週有五次小組學法。其餘時間自學。

學法內容：《轉法輪》每天必讀，一般學兩講；其他經文，除在學法小組系統通讀外，有時晚上抽時間看；一季度通讀一遍《精進要旨》；《洪吟》在洗漱完，上床前看一小段，多數時間是在走路或坐車時背、記。

學法方法：以通讀為主，結合背法，少量抄法。背過兩遍《轉法輪》；《精進要旨》，《精進要旨二》部份短文能背；《洪吟》、《洪吟二》、《洪吟三》大部份能背。

學法坐姿：除抄法端坐凳子上，學法時，全都採用盤腿打坐，多為雙盤。一般讀完兩講後再把腿拿下來。學法開始之前，首先必須做到淨手靜心。

二、觀念轉　腿變軟

修煉前，我膝關節骨頭變形長期疼痛，經拍X片後，專家診斷為退行性骨質病變，醫生說沒有醫治價值，也無藥可醫，只能給開點藥緩解疼痛，要求儘量少動。當時左腿疼痛嚴重時，要借助凳子一步一拐挪動才能夠上廁所。坐椅子只能高坐，儘量不讓膝關節彎曲，加之長骨刺，也不能彎曲，腿硬如鋼棒。因為受所謂專家結論的障礙，當初學法只能散盤，還不能夠坐太低，否則坐下去就起不來，非常痛苦。

二零零一年四月二十四日，師父的《大法弟子的正念是有威力的》、《發正念兩種手印》的經文發表後，我明白了發正念除惡是在助師正法，也是在救度世人。便動了想要盤腿立掌除惡的念。那時常為自己不能盤腿而著急落淚。一次，心裏對師父說：師父，弟子也想要打坐雙盤腿發正念除邪惡呀！我反覆通讀《論語》中的這段法：「如果開闢這一領域，就必須從根本上改變常人的觀念，否則，宇宙的真相永遠是人類的神話，常人永遠在自己愚見所劃的框框裏爬行。」我悟到：醫院檢查只能看到人這表層空間，看不到另外空間真相實質，我不能夠承認常人的愚見結論，我不能被這假相和結論所障礙，要必須從根本上改變常人的觀念。悟到後，師父就幫我，有兩次明顯感到一股熱流從左腿內緩緩流動，從未有過的特別舒服的感覺，當時我激動的告訴我丈夫：「師父幫我淨化身體了！」

一次靜心學法時，我不經意間將雙腿自然輕鬆的盤上了！這是想而不能為之的事，腿怎麼盤上了呢？！一驚喜，當時另一隻翹老高、鋼棒式的腿「嘭」又滑下去了。從此艱難的開始煉單盤腿、雙盤腿，每次盤上，痛得我淌汗，抽筋，發抖，我都堅持著，每痛到極限時，內心始終充滿對師尊深深的感恩，心裏由衷的對師父說：謝謝師父！謝謝師父！現在無論是在家裏學法，小組學法都是端坐雙盤，一般雙盤兩個小時，最長一次雙盤腿近三個小時。這真是大法的奇蹟！謝謝師父為弟子承受的一切，窮盡人類語言也無法表達弟子對師尊的感恩。

三、走出怕　救人急

我九歲多時，一天晚上八點多，我看見過天上的一群仙女、天宮、月宮、天兵天將、亭台樓閣，美極了！我叫母親看，她甚麼也看不到。我知道天上有人，冥冥中，感覺我的家在天上，我很嚮往，不害怕。

但是在人世間，我兒時起就是害怕，在學校怕老師，回答問題怕；在單位怕領導，講話發言怕，參加會議怕，被評選時怕；在家裏也害怕，怕做錯甚麼事情；見人就害怕，特別見生人，臉紅到耳根；走黑路怕，連一個人上公廁都要害怕；等等。

修煉以後，從法中我知道了那個「怕」不是我，隨著學法深入，更明白了「怕」是舊勢力強加於我的，我決對不能承認它，我不要它，徹底否定舊勢力的安排。我有師父在有法在，怕啥。

講真相，救世人，是弟子本份責任。可是，修心去怕很難。剛剛開始去發真相資料救人時，那個「怕」緊緊的牽絆我，經常被嚇得心跳加快，腿肚抽筋，全身發軟，舉步維艱，我痛苦極了。每一次走出去都像是在過生死大關。一次，我跪在師父法像前流著淚說：師父啊，弟子不爭氣呀，弟子我今生來世唯一的真願，是來救世人助師正法的，是來兌現史前誓約的。我不能害怕，不要害怕，弟子想多救人呀！瞬間，一個清晰慈悲祥和的聲音打到我腦中：「你能行，去吧，沒有事兒。」此刻，我真正體悟到師父就在我身邊，不再有怕！無量慈悲的師父時刻都在呵護著每一個真修弟子。我淚流不止，合十長跪不起。

那段時間，去做證實法的事，去救人，師父時常加持我，多次開示並鼓勵我。堅定正念中經歷一次次實修魔煉，現在發真相資料，弟子已從膽膽突突一週發二、三份，十幾份，幾十份，到如今無論白天黑夜、在任何環境下，都能夠坦坦蕩蕩的將數百份救命的真相資料送到有緣人身邊。感謝師尊的呵護和加持！

四、展神通　邪惡滅

大法弟子發好正念，對於鏟除邪惡，救度世人尤其重要。我屬於比較敏感的體質，身體能夠明顯感受到功的密度，能量的大小，看神韻晚會光碟，只要是師父寫的歌詞，明顯感受到強大的能量場。因此，我發正念比較容易靜得下來，不會受周圍環境聲音響動的干擾，很少分心走神，能夠做到念力集中強大。除四個整點外，隨時隨處都能夠發正念。

一次在一個學校大門口，看到高處懸掛著邪黨橫幅標語，我發出正念清除。第三天它就不見蹤影。

另一次，路過一煙酒公司，看到牆上一大幅江魔頭宣傳畫，也是立即發出強大的正念清除，之後再去看時，不見了蹤影。

再一次，我家附近一電器商場，播放邪黨歌曲，我聽到後，也是立即發出強大的正念，播放的邪黨歌曲突然戛然而止。

有太多次正念除惡都展現出大法的神奇正念的威力。除極個別時候，自己心不靜，會影響正念的發揮。由於師父的加持，每到整點就發正念成了機制。在修煉狀態好的時候，除睡覺，煉功和特殊情況外，無論是正在讀法，走路，做家務等等，一到整點前五分鐘身體自動就知道時間到了，馬上進入發正念狀態，開始清理自己，這其中非常玄妙神奇！我悟到，師父加持弟子發正念，是賦予弟子鏟除邪惡，助師正法的使命和責任。決不能辜負這神聖的使命和責任。

五、去執著環境變

我丈夫是常人，已經退休在家，他不善與外界應酬，我們的孩子在外地工作不在身邊，由於我經常要去參加小組學法，每天還要出去救人，晚上和稍有空的時間，要做救人的其它項目，天天還要抽時間看明慧文章，和他呆一起交流溝通很少，加之我自己講真相沒有到位，講真相時，帶著怕家人錯失這萬古不遇的機緣，表現出著急心，爭鬥心，家人不聽時又有無奈心麻木心，很多時候沒有守住心性，自己沒有做好，使他不能夠理解，甚至抵觸。經常是我一到家他就吵鬧、發脾氣，多次喊叫「日子沒法過了，這個家不像家了」，提出要離婚。一段時間，家庭干擾不斷。

向內找，我找到了自己把做事多救人多當作是修煉精進的做事心，還有自以為是心，看不起人的心，分別心，好面子心，想被別人承認的心，想被尊重的心，怕被傷害的心，自私心，聽好聽的內心受用心，聽不好聽的難受心，隱蔽很深的顯示心，名曰想與同修分享，有不自覺表現自己的心等等等等，執著一大堆卻沒有警覺。

一天早晨給師父虔誠敬香正在跪拜磕頭時，非常清楚聽到：「徒兒啊，做到是修啊！」無比慈悲的佛音，當時我震驚得淚水奔湧而出。我深深自責自己不爭氣，沒有做好，又讓師尊操勞了，徒兒對不起師父，徒兒感恩師尊的慈悲開示！

從那以後，我牢記師尊的諄諄教誨「做到是修」[1]，淨心大量多學法、學好法，用心向內找，認真清理自己多發正念，抓住一顆心，加強主意識，排斥它，用法來歸正它，處處警醒自己的所思所行，個人修煉明顯得到昇華。原來強烈維護自我名利的心弱了，狹隘多疑的心少了，急躁發脾氣基本沒有了。現在思考問題的基點能夠自覺的站在是否符合法上和為他上。能夠做到師父法中要求的遇事首先想到別人能不能承受得了，對別人有沒有傷害。不再為名利所累了。情雖未去淨，但不再會為情所纏，更不會被情牽心掛腸了，人心執著修去了很多。現在一般都能夠做到謙讓平和，坦蕩寬容，慈悲心多了。特別是家庭的修煉環境變化很大，先生由公開反對不聽真相，變為認同和默默支持，有時還主動做維護大法的事。

六、救眾生的故事

在講真相救人方面，自己承擔了發放資料，發神韻，發彩信以及講真相，做資料等多個救人項目，以下記錄幾個在講真相中的故事。

世人仰天合十喊：「大法師父好！」

早上，我三點五十分開始晨煉，發完六點鐘正念後，有時學法，有時出去講真相。一次發正念後，我洗漱好，穿件白T恤，白褲子，白色網球鞋，就出家門去找尋有緣人聽真相。

走到濱江，看到有對夫婦倆正在散步，女士六十多歲，背上墊著一根大毛巾。我主動與她搭話聊天，她說；看你身體多好，很精神。走路那麼輕快。我告訴她，我以前身體很差，特別是腿不好，骨頭已經變形無藥可醫，成殘廢了。是因為我煉法輪功，現在才這麼好。

她很吃驚！我給她講了大法真相，她越聽越想聽。我繼續給她講煉法輪功不僅身體好，信仰真善忍做好人，卻在中國遭受的迫害，而大法在全世界洪傳的大好形勢，講為甚麼要三退，告訴她經常誠心默念「真善忍好！法輪大法好！」一定會逢凶化吉保平安。她化名退了團隊。

我真誠和她說：「你如果有機緣也修煉法輪大法，你的身體也會像我這麼好。會越來越好，一定的！」她很激動，恭敬虔誠的仰天合十，面對江河，高聲喊出：「大法師父好！真善忍好！法輪大法好！」

我眼裏噙著淚，為世人明白真相後對大法對師父的感恩而感動的流淚。後來我還給他們送去過一次神韻晚會光碟。她說現在也開始看《轉法輪》了。謝謝師父的精心安排，謝謝師父的救度！

八十老太高喊「法輪大法就是好！」

一天，在武警部隊大門口附近，前面走著兩位老人，可能有八十左右，我上前對著他倆溫和的說：「兩位老人家走慢一點，街上車多，千萬注意安全」。然後，老太太高興的和我說話，告訴我，她今年八十了，比老伴大兩歲。我問他們讀過書沒有，入個黨團隊沒有。老先生說，他是一工廠退休的，是個老黨員。老太是家庭主婦，甚麼也不是。我給兩位老人講法輪功是修真善忍做好人的，法輪大法是佛法。也講了現在貪污腐敗盛行，好人遭迫害，壞人當道，天怒人怨，只有心裏退出黨組織，抹去為它獻命的毒誓，才能保平安。大爺同意以化名退了黨。我告訴他們一定要記住「真善忍好！法輪大法好！」我話音剛落，老太太一邊走，在大街上一邊喊著「大法好！真善忍好！法輪大法就是好！」我知道，他們生生世世輪迴轉生中，今世在人間苦等煎熬八十年為的就是這一刻呀！我淚眼模糊的目送著兩位老人家遠去。

帥小伙彎腰鞠躬行大禮

一次，我與同修結伴出去講真相。一青年男子從電器店裏走出去。我有意跟他一起走出店面，同修在旁邊發正念，邊走我邊給他講法輪功真相，三退保平安，善惡有報是天理。他用真名退出了團隊。我告訴他任何時候要記住「真善忍好！法輪大法好！」他連連點頭，還說，從小就喜歡聽寺廟裏的鐘聲，經常還去寺廟裏玩。當時，我很為這位年輕人苦苦尋覓沒能幸遇大法而傷感。於是，我語重心長的心疼的對他說：「娃娃呀，你今生一定不要錯過得大法呀！請回一本《轉法輪》靜心讀一讀，到那時，你甚麼都明白了」。

這時，眼前這位身高約一米八，皮膚白白的帥小伙子往後退了兩步，彎腰深深的向我們鞠躬。這是他千百世的輪迴轉生，千萬年的尋覓等待，明白的那面為他聽到「真善忍好！法輪大法好！」的福音而鞠躬。我記住了他的名字，已打聽到他家住農村的方向。但願我們還能相遇，願他早日幸得大法。

公務員握手致謝

我坐公交車，一般是找兩個人一排的位子，這樣師父會把有緣人安排坐在旁邊來聽真相。而這次只剩下一個獨座，坐我前面一排的是一位約五十歲的男士，我見他很友善的給一人指路，便微笑著說：這位先生很善良，一看就是個好人。他轉過身來朝我笑了笑。我對著他說：「現在像你這樣好心的人不多了，社會風氣普遍已經很敗壞，貪腐盛行，壞人當道，好人受氣遭迫害，都是共產黨的無神論害人，它還敢狂言與天鬥與地鬥，使現在的人不信神不敬天只認錢」。他表示贊同。我問他入過黨團隊沒有？他說，他在政府部門工作，都入過。我不知道他到哪一站下車，抓緊時間給他講法輪功真相，告訴他記住「真善忍好！法輪大法好！」三退保平安，現在天災人禍多，寧可信其有不可信其無。他說：對。可是他起身離開座位，他馬上要下車了，我沒有來得及問他姓名呢。沒想到，他站立起後轉過身來向我握手，主動說：我姓施。我急忙順口說，「你前程一定光明，就叫施光明三退。」他笑著點點頭便下車了。那一刻我感到整個人心空體透被能量包容著，唯願能夠聽到真相的有緣人都能夠得救。其實，我們只是有這顆救人的心，一切都是師父安排，一切都是師父在做。

誠念法輪大法好　難中救命

一次我在過街天橋上，手裏提著剛買的夏天用的涼蓆，看到幾個人圍著一斜躺在地上，閉著眼睛，臉色煞白的年輕女子，女子身邊的幾個人著急無措，很緊張。見此，我走過去蹲下對著女子的耳朵說：法輪大法師父能夠救你，你心裏跟著我念「法輪大法好！真善忍好！」我堅定的、平靜平和的反覆念著。約三五分鐘，她慢慢睜開眼睛，臉色有點緩和。我繼續平靜平和的叫她跟我反覆念著「法輪大法好！真善忍好！」突然她站起來，我驚呆了，心裏還在念著「法輪大法好！真善忍好！」還沒有反應過來，她轉身和她的幾位朋友急速趕路去了。謝謝慈悲的師父救了路邊這位女子。

還有一次，我在濱江想去找有緣人聽真相。看到一年輕媽媽抱著個約四歲的小女孩，聽到其中一位著急的說：去中心醫院太遠了，趕快抱到附近的保健院去。一問才知道是小女孩嘴裏含著一大塊糖，邊跑邊跳，一下糖被噎著嗆氣管了。小女孩無法呼吸被憋得臉通紅，紅得有點發烏，我急忙對著小女孩耳朵，堅信堅定的、平靜祥和的念「法輪大法好！真善忍好！」可能只有一兩分鐘，「哇─哇─」孩子能哭出聲了，瞬間好了！孩子媽媽連忙致謝，她們很感激、很好奇，我告訴她們說：是大法的師父救了你的女兒。你們一定要記住「法輪大法好！真善忍好！」能夠逢凶化吉、遇難呈祥。在場所有的人都見證了大法的神奇！

「快過來，她講得好好聽哦」

一次，我坐在車上，站台沒有人要上下車，可這車怎麼還不開呢？於是向車外看去，哦，看到有兩個女士還沒有跑攏，氣喘吁吁跑上車後，前面坐一個，我旁邊坐一位。她急喘的說：往天跑攏駕駛員不開車門，今天這個駕駛員才好，車停到等我們跑攏才關車門。一邊聽著她說，我心裏在想：一定是師父安排等著來聽真相的。

我對她笑了笑說：你們是好心人才遇到這麼好的事。她笑，我繼續說這年頭氣候反常，地震瘟疫等等天災人禍不斷，人就是要起好心做善事，才有好報。老天爺不分貧富貴賤，官大官小，有權沒權，天老爺只認好人，懲治壞人。

我接著講法輪大法是佛法，在全世界洪傳一百多個國家和地區，獲得世界各地褒獎與支持議案已經超過三千多項。而在中國，法輪功信仰真善忍做好人，卻遭受酷刑迫害，迫害好人必遭天懲，善惡必報是天理，要順應天理而為，記住「真善忍好！法輪大法好！」能夠遇難呈祥，逢凶化吉，三退才能夠抹去毒誓保平安。她說只入過隊，她用化名退出了。她說：你給她也講一下嘛。指剛才同她一起跑上車坐在前三排的另一位。她高聲喊：「彭姐快過來，快過來嘛，她講得好好聽哦，快過來嘛，我讓你坐。」她真的起身騰出座位，讓那位女士走過來坐在我旁邊。車上人很多，我仍輕鬆平和的給「彭姐」講真相。她說看過《2012》這部電影，好嚇人喲！大難臨頭活不了。我告訴她，選擇善良，敬仰佛法，法輪功信仰真善忍做好人，法輪大法是佛法，記住「真善忍好！法輪大法好！」三退抹去毒誓才能保平安，你就有救了。這位彭姐入過團隊，她也以化名退出。我們在同一站下車，她倆很高興我們能在車上遇到，還想繼續聽。

我要趕路去學法小組，便告辭了。正法洪勢在快速的推進，真的是世人都主動來聽真相了，一切都在師父的精心安排之中，師父太操勞了，謝謝師尊！

我家開了三次優曇婆羅花

十四年的修煉中，慈悲偉大的師父時刻都在呵護加持著弟子，弟子只是做了大法粒子應該做的，師父就鼓勵我，在我們家兩年連續三次開了優曇婆羅花。第一次，二零零八年六月在海椒上，先後在六處開了近百朵優曇婆羅花。第二次，二零零九年七月六日在番茄上綻放出數十朵優曇婆羅花。第三次，二零零九年八月八日也是在花盆裏種的海椒上，葉片上開了數十朵優曇婆羅花。我們拍攝下了珍貴的照片，優曇婆羅花珍藏至今。

優曇婆羅花長在番茄，海椒上，人世間的番茄，海椒早已只剩下發黃乾枯的一層植物皮，而仙界聖花仍然花白如雪，花莖如絲，在放大鏡下觀看，仍然朵朵開放得靈動鮮活。真是無比殊勝、美好、聖潔的稀罕之物！我一親戚將優曇婆羅花的照片，收藏在相機和手機及電腦裏發給他的同學朋友們，但願優曇婆羅花能開啟他們遠古的記憶，但願有幸見到此聖花的有緣人別錯失這萬古不遇的得救機緣。

正法已到了最後最後的階段，還時有一些人心執著沒有修去，如給本單位同事，周邊熟人，講真相時還有顧慮心，擔心怕心，貪圖安逸懈怠心，聽不好聽的還有細微動心等等，不細列出。重要的是要動真念抓住一思一念用法來衡量，向內找，用法來歸正，在法上實修，在非常有限的時間裏一定要更加勇猛精進紮實穩健的做好三件事，圓滿隨師還。只願師尊多一份欣慰，少一些操勞。

謝謝師父！
謝謝大家！

合十！跪拜師尊！

註﹕
[1]李洪志師父著作：《洪吟》〈實修〉