尊敬的師父好：
同修們大家好：

我得法六年多，文化水平不高，在突破自己的安逸心與不善文字表達的觀念障礙下，提筆寫下自己第一篇證實法的修煉心得，在寫稿的過程中，感受到自己的思想與心性在純淨與提高。

喜得大法 身心受益 家庭和睦

修煉法輪大法前，我的體質較弱，皮膚過敏，精神懶散，思想固執，脾氣暴躁，不重實際，處世不理智，做事慢且草率輕浮，時常感到身心俱疲，人生苦不堪言。

直到得法，感覺自己實在無比幸運，能得到這千年不遇、萬年難逢的高德大法──法輪佛法，從此我明白自己人生的方向，了解修煉的殊勝與嚴肅，開啟我生命真正美好的旅程。

每當我學法體悟到一段法的內涵時，內心那種昇華的喜悅感，非筆墨所能形容，是從生命最微觀向外擴散的美好感受，感覺那精華之氣的存在，每個細胞與分子活力十足的溶於法中，為我在大法修煉中打下堅實的基礎。

《洪吟》〈道中〉的「做而不求 常居道中」，這一句法讓我明白，完成一件事情，不一定要讓別人知道是自己做的，自己也不覺得做了甚麼，無需被別人肯定或認同，是一種真正無求的境界。有幾次，我在煉靜功和抱輪時，會感受到自己的累世業力，以及感受到師父把我從地獄中撈起，我明白的一面就會流淚。

得法後，我一改以前不給先生面子、主導強勢的個性，現在凡事會主動尊重與配合先生。做起事來乾淨、俐落許多。先生是常人，也是大陸台商，一開始反對我學煉法輪功，害怕我影響他在大陸做生意。幾年來，自己在大法修煉中身心受益的改變與改善，先生逐漸的明白法輪大法的美好。今年先生則完完全全認同「法輪大法好！」今年年中，先生很高興的帶回有大法真相的人民幣給我。這是目前大陸同修證實法、洪揚大法的一種方式，先生覺得罕見，很珍惜。

剛得法時，孩子常抱怨說，原本我是以他們為第一，凡事呵護備至，現在卻是大法第一，常冷落了他們，對我不諒解。經過與孩子之間的交流，慢慢的，孩子能理解我為甚麼把大法擺第一位了。孩子也曾經跟著我一起學法和煉功。現在我在做三件事時，孩子有時還會提醒我該發正念了，或在我打電話勸三退時，給予我肯定和支持。

在矛盾中學習向內找

得法後，經常和老年學員一起學法，剛開始自己學法速度慢又音量大，有時還會讀錯字，同修有時當面善意的指正，有時會在背後指指點點，回到家後內心不舒服，憋得難受。但知道這是讓我提高心性的機會。你好我也好，就得不到昇華，作為煉功人碰到的好事壞事都是好事，這樣一想，心情一下開朗許多，不再耿耿於懷。

向內找，為何自己對同修的指正還會守不住心性？靜心學法後，師父點悟我為何還會「一說就炸」，關鍵就在於自己執著於自己的認識。其實師父告訴我們：「不同層次有不同層次的法」〔1〕，我終於明白自己問題所在。我調整和修正自己的學法狀態，儘量配合同修的速度，讓自己的音量適中，不突兀。讀法，就在我與同修們音量和音速整體配合下，形成一個和諧一致的強大的能量場。

我的脾氣不太好，雖然得法多年，卻沒多大改進。每當我教育或讓孩子做事時，時常會守不住心性，會語氣不好，面無笑容，這時孩子就會對我說，您說「法輪大法好，真善忍好」，怎麼還在生我們（孩子）的氣？過些時候我們就會把您交代的工作做好啊。每每此時，讓我深刻體悟和要求自己要謹記師父所說，「工作中的語氣、善心，加上道理能改變人心，而命令永遠都不能！」〔2〕

我的家是個大家庭，有時妯娌來找我找不著，誤解我整天不在家，有時我回撥電話找不到對方也就作罷，無形中妯娌誤解我，而我百口莫辯，內心真難受。後來我乾脆把心放下，結果妯娌在無意中發現我確實在家，也就還我清白，從此我不再被誤解。

有一次幫孩子洗衣服和襪子，不小心顏色變了色，被孩子埋怨著。我心想我整天為這個家做牛做馬，還被你們嫌東嫌西。看到自己心裏憤憤不平，趕快向內找，還是自己沒做好，把它處理好，不就好了。

自己的表達能力總是不夠完整，有時聽到同修的心得交流講得很好時，內心會產生妒嫉心，有時不認同同修的認識，也會產生爭鬥心。現在的我會轉為正念，放下人心。

修煉上，最讓我剜心透骨的是，同修問過的，我為何還要再問？為何我還在浪費時間？為何我又沒做好？為何我沒能配合好？為何我沒和大家形成整體？答案其實都在法上。向內找自己，有怕心、分別心、安逸心、爭鬥心與幹事心。我要求自己要時時謹記師父所說：「大法弟子擺在你們面前的路只有實修，別無它路。」〔3〕

兩年多時間，我才做到打坐雙盤一小時。現在的我，若在家打坐，安逸心會讓我想單盤也行，這一念的結果是雙盤半小時，後面就只單盤到結束。我要求自己多到煉功點煉功，和同修比學比修，相信雙盤很快就能一小時。向內找自己，心性還要再提高，本體還未完全轉化，每天要儘量做到五套功法一步到位。

在打營救電話中 也是提高心性的過程

我發現自己在正法修煉中，由於時間緊，事情多，在打營救電話時，常常會帶出幹事心。我深刻體悟，如果我把打迫害案例、營救同修的電話也當成修煉，並抓住每一個向常人講真相的機會，以及每一次和同修的切磋交流時，做到認真檢視自己的每一思每一念，就是我扎實的心性提高的過程。

最近，我在打營救電話，遇到一些狀況，總是沒講幾句話，對方就掛了，勸退人數也少了，會有挫折感，提不起勁。後來轉念一想，修煉沒有榜樣，我不必跟其他同修比較勸退的人數，而是反思自己勸退過程中，自己的心性是不是又提高了？心態更平穩了？眾生是否更明白我所講的真相內容？自己救人和為對方好的心有無更強？我想這就是實修。

下面是我打講真相勸三退電話實例之一，對方是吉林省某縣「610辦公室」主任：

我：您好，請問這是610辦公室主任家嗎？

接聽者：您好，我就是，有事說吧。

我：是這樣的，我有個朋友某某被抓，聽說是貴單位負責。請問他現在好嗎？不知甚麼時候會判刑？我們想送一些衣服和食物給他，不知甚麼時候方便？

接聽者：你的這位朋友已經送到永吉看守所，詳細情況你可以打電話去詢問。

我：主任，請您給我幾分鐘時間，我想和您談法輪功受迫害的問題。

接聽者：有甚麼好談的，要談過來當面談，你不怕我也把你抓起來！

我：主任，我想，你也是有父有母，如果被抓的是您的父母或親人，不知你會怎麼想。相信您聽說過救人一命勝造七級浮屠，請您在您的職位責任範圍內，做做好事，不要傷害法輪功學員，將功補罪。有一天，當共產黨解體時，您可免於被淘汰的命運。當年文革結束時，北京公安局局長劉傳新舉槍自盡。迫害法輪功是傷天害理的非法行為。您今天的功勞，都是明天的罪證，請您要三思！

相信您聽過「610」單位高官之母呼籲各界聲援退黨。現在很多大陸民眾對「天滅中共」、「退黨保平安」都很能理解。有位李媽媽從大陸帶出來幾十張大大小小、形狀不同的紙張的「退黨聲明」。紙上寫滿了人名，有「來福」、「阿寶」，也有真名真姓。紙上還寫著「我自願退出共產黨」或「我自願退出共青團」（大紀元退黨網站）。

我想藉著今天這個大好機緣，用喜樂這個化名，幫您做「三退」服務，好嗎？請問您是黨員嗎？有加入過黨團隊吧？這些都是要聲明退出的。

（接聽者：沉默）。

我：請問您有聽明白了嗎？請您表態，一定要您說好或可以，我才能幫您辦理聲明退出黨團隊，請問可以嗎？

接聽者：那就退了吧！

我：恭喜您！您用「喜樂」這個化名三退，請您記住今天這個大好日子！最後，送您一句九字箴言，‘法輪大法好！真善忍好！’請您常記在心，會得福報！

接聽者：好，再見！

結語

當我回顧這幾年來的修煉和打電話講清真相的過程，經常會流淚，幾度內心哽咽，其中有許多的辛酸、苦與樂，有過心性關時的痛苦，也有放下執著後的輕鬆愉悅。從一開始的硬著頭皮打電話，照著稿子讀念，直到今天，我能發揮自如的勸三退。

邪惡迫害十三年，大法弟子沒有倒下，而時間稍縱即逝，正法的路已經走到最後的最後，我希望自己能在證實法救度眾生中走向成熟，緊跟師父的正法進程，救度更多的眾生。對大法有益的事，我都會主動去做。我會堅持再堅持，精進再精進，做好自己的三件事！

最後，謹以師父經文與大家共勉：

「大法徒講真相 口中利劍齊放 揭穿爛鬼謊言 抓緊救度快講」〔4〕
「講清真相驅爛鬼 廣傳九評邪黨退 正念救度世中人 揭穿謊言 解開心鎖 不信良知喚不回」〔5〕

個人體悟，層次有限，請同修慈悲指正。

謝謝師尊！謝謝同修！合十

註﹕

〔1〕 李洪志師父著作：《轉法輪》
〔2〕 李洪志師父著作：《精進要旨》〈清醒〉
〔3〕 李洪志師父著作：《甚麼是大法弟子》
〔4〕 李洪志師父著作：《洪吟二》〈快講〉
〔5〕 李洪志師父著作：《洪吟三》〈濟世〉