前一段時間，先生在上網設備中添加設置，深夜至凌晨無法上網，後來發展到全天不能上網。身在海外卻在自己的家中被封網，這次棒喝使自己真正靜下心來向內找。

一開始晚上不能上網，向內找發現是自己太注重睡眠的小時數了，一方面用它來衡量自己的修煉狀態；另一方面又怕先生知道會有想法。雖然找到了，但沒有及時否定清除。這一關沒過好，下一關就上來了。

一個週末因為沒有和先生溝通好，出去的時間稍微比平時多了些，先生就把無線上網的信號完全斷掉了。我發現後腦中「嗡」的一下：難道把大法的事放在第一位不對嗎？對！那是哪裏不對勁兒了呢？想不出來，滿腦子都是對先生的負面想法。

就在這時，師父講：「你不但不能生他的氣，你心裏頭還得謝謝他，真得謝謝他。」 [1]我一下子站了起來，怎麼關鍵時刻忘了自己是修煉人！？這段法不知讀了多少遍，從來沒有用來對照自己，家人在幫我修煉呢，應該感謝他，向內找才對呀！

就從這些負面想法開始，找它們的根。

首先是怨恨和怕心。在得法後這五年中，由於自己沒做好，導致家人多次造業。自己對他產生怨恨心，又怕他再造業，在他面前不提大法，除日常生活瑣事外，與他基本上沒有交流。而怨恨這種物質在另外空間越積越多。

深挖下去，這些心源於對情的執著。對情的執著體現在達不到對「一家人都修煉」的嚮往，而對他產生了怨恨、厭惡、不滿……。在這方面，自己沒有按照修煉人的標準要求自己，完全掉在常人中了，才會發出如此不善的念頭。而除了對先生外，自己對其他人幾乎沒有過負面想法。為甚麼？因為「我」對其他人沒有甚麼要求或期望，所以不管其他人做甚麼，都沒有觸及到「我」，「我」就不會產生惡念。而當我期待家人的信任、照顧和理解，卻得不到時，也就是向外求。這個「我」不是真我，是生生世世的觀念和業力形成的「像花崗岩一樣的頑石」 [2]一層層的把真我包圍起來了。寫到這裏，感覺自己明白了「真」的又一層含義，修煉就是要把假我修去，把真我修出來。

怎麼把假我修去呢？師父告訴我們：「你堅定正念的時候，你能夠排斥它的時候，我就在一點一點的給你拿；你能夠做多少，我給你拿多少、就給你消下去多少。（鼓掌）可是作為修煉的人來講啊，你得真正的能夠像修煉的人那樣要求自己，雖然你有時還做不到，最起碼你得有這樣的正念，你得去修自己。」[ 2]原來「修在自己，功在師父」 [1]，處處都可以體現出來。

從另一方面講，要想去掉怨、恨、怕、厭惡、不滿、詛咒等人心，就得從根本上去掉假我，從而擺脫情的束縛。「情」是瀰漫在三界內的，在高層次生命看來十分骯髒的一種物質。真我掉到三界中，在漫長的輪迴中一層一層的被假我包圍，浸泡在情中，每一顆執著的心都能被情牽動，在生老病死中感受愛恨情仇。

而真我來自高層，構成真我的物質，顆粒比情小，密度比情大，所以情對真我起不到任何作用。因此，修煉向內找就是分清真我和假我，然後用法中生出的正念去熔化假我的過程。真能做到，雖然身處情中，但是心不為所動。

所以執著心找到了還遠遠不夠，關鍵是通過學法，發正念，平時管好自己的一思一念把它去掉。隨著怨恨心被一點一點削弱，抱著一種無所求的心態再去面對家人的時候，以往的負面想法沒有了，覺的輕鬆了許多，覺的今生今世能在大法中修煉簡直是太幸運的事情了。

個人境界所悟，不對之處請同修慈悲指正。

註﹕
[1] 李洪志師父著作《轉法輪》
[2] 李洪志師父著作《各地講法四》〈二零零四年芝加哥法會講法〉