師尊好！
同修好！

我是九八年九月份開始修煉大法的弟子，當時沒有重視學法，也不知道抓緊時間修煉，也就去了兩、三次集體煉功點，也沒有參加過集體學法小組。那時就是用人心在學法，自己心裏想：我這麼年輕，時間還多的是，不著急，慢慢修吧，所以對法的理解和認識很膚淺。

在九九年邪黨鋪天蓋地的迫害大法和大法弟子時，我和同修曾多次去天安門證實法，曾經被迫害的流離失所，在那段艱難的日子裏，我都走過來了。再後來很長一段時間裏，我沒有看到師父的新經文，又接觸不到同修。自己的修煉慢慢懈怠下來了，跟頭把式的修煉到今天，都是師尊的慈悲呵護，才使我跌跌撞撞的走到今天。

藉這次明慧網大陸大法弟子法會機會與同修交流，雖然我修的很平淡，但我還是想把自己修煉心得體會寫出來，與同修交流，不當之處請，同修慈悲指正。

感謝師尊慈悲的苦度，弟子叩拜恩師的救度。

在學法、背法中快速昇華

在九九年七二零前，我沒有重視學法，使自己沒有跟上師父的正法進程，是師尊慈悲的一次次的點化，喚醒了我那顆修煉精進的心，才知道學法的重要性，我是這幾年才在大法中堅定實修的，師尊在《精進要旨二》〈排除干擾〉經文中告誡我們：「法能破一切執著，法能破一切邪惡，法能破除一切謊言，法能堅定正念。」師父這段法讓我悟到了學法是多麼重要的。

我開始努力的學法背法，我把《洪吟》、《洪吟二》、《洪吟三》按照題目順序全都背下來了，又把師父的一些短一點的講法也背下來許多。《轉法輪》第二遍也快背完了。

背法使我受益很大，執著心越來越淡化，也越來越少了，背法使我心性昇華的很快，使不太會向內找的我，越來越知道用法來對照自己向內找了，在矛盾面前真的知道找自己了，無論遇到好事還是壞事，我首先用法來衡量，向內找自己還有甚麼人心存在，找到了就要把它修去。我要把《轉法輪》一遍一遍背下去，我把這部宇宙大法帶回我的天國世界裏去，帶給我世界裏的所有眾生。

長時間發正念的一點體會

師父開始發表關於發正念的經文時，因為我接觸不到同修，沒有看到經文。過了很長一段時間才聽到同修告訴我發正念的事，同修只是在電話裏簡單的給我說了說，我記得又不是很全面，把正法口訣背下來了，從那時起才知道發正念。一發正念，我就覺的能量很大，每天都堅持發，一有時間就發正念。

隨著正法進程的推進，環境比較寬鬆了，後來接觸到了幾個同修，才使我能看到了師父的七二零以後的講法，知道了自己以前發正念的要領不符合要求，我從新對照明慧編輯部發表的文章，又把師父的幾篇關於發正念講法文章基本背下來了，使我悟到了正法時期大法弟子發正念，助師正法除盡邪惡是非常重要的一件大事。所以我延長了發正念的時間，特別是我們北京的大法弟子更應該在邪惡的中心發好正念、助師正法。

二零一零年八月份，我看到開著天目修的一位同修寫的幾篇關於他發正念時另外空間所見，也提到了長時間發正念除惡的效果非常好。而且，同修天目看到北京天安門上空有一個邪惡老巢，好多邪惡從天上下來，都要通過老巢後，再分流到全國各地去，甚至分流到世界各地，從而干擾迫害各地大法弟子講清真相救度眾生。

我把這篇文章看了好幾遍，看完了後對我的觸動很大，我內心很沉重，邪惡都是從我們北京地區跑出去干擾迫害同修的，有我的一份責任。如果我們北京的大法弟子都能認真重視發好正念，就能減輕邪惡對其它地區同修講真相救眾生的干擾和迫害。之後，我就給自己安排了一下高密度長時間發正念除邪惡的時間，每天在全球四個整點選出一個時間來，長時間高密度的兩個小時發正念，直奔天安門老巢發出強大的正念，搗毀一切邪惡老巢，一直堅持兩年多。去年「十一」，我想邪惡在北京一定出來很多，我就選擇了那天長時間高密度的發正念除邪惡。從中午十二點發到晚上七點半一直到邪黨播完新聞聯播，中間連衛生間都沒有去，一共發了七個半小時，每一個小時一次換掌。這次長時間發正念，如果沒有師父的加持，我是很難做到的。

這幾年，我長時間高密度發正念除邪惡體會非常的大。以前雙盤就能盤一個小時，現在能盤兩個小時。煉功越來越靜了，越長時間發正念，能量也就越來越大，全身整個被強大的能量場包圍著，好像整個身體都被強大的能量給定住一樣，立掌時，能量把我的手掌也給定住了，所以我發正念從來不倒掌，往那一坐，越發正念身體越舒服。

有一天，A同修來找我，說有一個同修在發真相資料時，被惡人綁架了，因為資料是A同修給的，該同修把資料的來源說出來了，A同修讓我去她家幫她發正念，我和另一個同修一起去A同修家，幫A同修長時間高密度的發正念，分兩次發的，一次兩小時，當晚，A同修讓我們住她家，還接著幫她發。我晚上做了一個夢，夢見風雨過後天空出現了九道彩虹，第二天早上我把此夢告訴了A同修，邪惡已經在咱們長時間高密度發正念除盡了。A同修正念也很強，對除盡邪惡起到了主導作用，最後邪惡也不了了之了，也沒有來干擾同修。

還有一件長時間高密度發正念使同修起死回生的奇蹟。我來北京二十多年，從來沒有回家過年，去年就想回家和親人過一個團圓年，也想回老家講真相，並給還沒有三退的親人做三退，再與家鄉的同修交流一下各地區的講清真相救度眾生的體會，互相借鑑，以便更好的助師正法救度眾生。

我是十二月二十六日晚上到家的，正是和親人相聚敘舊的日子，同修姐姐打來電話，很緊張嚴肅的說，有朋友出大事了，生命出現垂危，情況很緊急，讓我快速到同修家幫同修發正念，我和家裏親人說明了情況，親人們都很支持我去營救同修。我在同修姐姐帶領下，很快的來到了B同修家，當時，我看到B同修，已經被邪惡把身體迫害的相當嚴重，隨時都有生命危險。通過當地同修了解到，B同修是腦子裏主幹上長一個惡性腫瘤，前幾年，B同修在北京大醫院做檢查，發現腦子主幹長了一個惡性腫瘤，而且不能做手術，最多能活三個月。可是這幾年，她身體很好，惡性腫瘤也沒有發作過，突然一下子就發作了，我和同修們說不管B同修心性有甚麼問題，也不允許任何邪惡來以任何藉口來迫害同修的身體，就是全盤否定。當時，我看到B同修神智完全都不清醒了，全身抽動的非常的嚴重，抽動的嚴重時，從嘴裏往外淌血水，整個嘴都爛得流膿淌血，大小便失禁，幾乎甚麼也不知道了。兩到五分鐘抽搐一次，B同修隨時都會有生命危險。

當時，我就和當地同修切磋，我們要高密度長時間給B同修發正念，同修們都很贊成，我想B同修空間場已經充滿了邪惡物質，我們就得整體長時間高密度的為B同修發正念。我讓同修姐把當地開著天目修的同修找來，他也很快的就來了，他看到，B同修的空間場，充滿了邪惡，所以在我們空間看到B同修是抽羊角風的症狀，大家商定後一起給B同修長時間高密度發正念，從邪惡那裏把同修救回來。每個參加給B同修發正念的同修，誰有空，有多長時間，就發多長時間正念。我從上午十點鐘一直發到下午四點鐘。在給B同修發正念四個小時內，B同修身體沒有任何變化，四個小時後，B同修身體才有變化，身體不那麼抽動了，抽的次數也慢慢的減少了。第二天，我又給同修長時間的發了四個小時的正念，兩個小時內，B同修沒有變化，兩小時後，有了變化，比昨天提前兩個小時，這就看出邪惡被大量的在清除中。第三天，我又給B同修發了五個小時的長時間正念，這時同修身體已經變化很大了，不怎麼甚麼抽了。第四天，我又給B同修長時間發了三個小時的正念，B同修身體基本恢復正常了。第五天，我又給同修發了兩個小時正念，B同修就已經能學法煉功發正念了，使一個被醫院判了死刑，瞳孔都擴散的一個人，在大法中，二十幾天神奇的回覆了正常健康的身體，在師父的慈悲加持下，在同修們的整體協調的配合下，在高密度長時間的發正念除惡中，使B同修從新獲得第二次生命。宇宙大法的神奇與超常在人間再現。通過B同修的事情後，家鄉同修都知道了高密度長時間發正念除惡的重要性，很多同修都延長了發正念的時間。

B同修的身體在大法中奇蹟般的好了，生命獲得新生，給當地講真相帶來很大的幫助。原來B同修家裏的幾個姐妹、哥哥、嫂子都修煉，「七二零」以後，有的不修了，有的也是帶修不修的。B同修的身體奇蹟般的康復，使他們看到了大法的神奇與超常，又都從新回到大法中修煉，他們每個人現在都很精進，有的親朋好友，還有一些知道B同修身體情況的人，都紛紛來要得法修煉，我們在幫助魔難同修，也是在助師正法救度眾生。

其實邪惡最怕大法弟子長時間高密度的發正念。有一次，我從同修姐姐家回來，就感覺到非常的累，全身沒有勁，到家就躺在床上了，我就看著鐘錶在一圈一圈的走，離晚上六點整體發正念的時間越來越近，我心裏想，這麼累，發十五分鐘就休息？還是發兩小時呢？最後用正念否定邪惡的一切假相干擾，坐起來，把手機鬧鈴依然定了兩個小時的時間，剛發一會兒正念，就有一個思維傳到我腦子裏，一個聲音氣狠狠的說：「看你一發正念，就跟打了雞血一樣。」我一下明白，剛才身體不適的狀態，是邪惡怕我長時間發正念，我發完正念，身體輕鬆，剛才的一切假相全部消失。

還有一次，我晚上十二點的發正念，正發的時候，就聽到一個男的聲音在問那些邪惡生命：「你們最怕誰呀？」就聽很多邪惡一起回答，喊著我的名字說最怕我。我悟到是師父在鼓勵我，讓我在邪惡的北京中心發好正念，除盡邪惡，早日結束這場邪惡的迫害。

如果我們每位大法弟子都能認真重視發正念，也許這場迫害早就結束了。讓我們共同學習師尊在《正念》中的講法：「大法弟子在這特殊的歷史時期，為了減少邪惡生命對大法、大法弟子與世人的迫害，發正念起到了非常關鍵的作用。大量的邪惡在正法之勢未到之前被及時的清除，減少了很多損失。然而邪惡已經看到了它們的末日，也表現的越來越瘋狂。大法弟子已經成為眾生得救的僅有的唯一希望，所以為了更有效的起到正法的作用，大家在講清真相的同時，一定要重視發正念，及時清理邪惡和自身存在的問題，以免被邪惡鑽空子。」

在講清真相勸三退中引導有緣人得法

在這些年講真相勸三退中，我很注重讓身邊的有緣人得法。在我單位來了一位C同事 ，就在我售貨廳前面上班，我抬頭就能看見她，我看她挺年輕的，但是每天都是很難過的樣子，臉上沒有一點的笑意。有時還能看見她自己在偷偷的流眼淚。後來，我慢慢和她接觸交流，得知她是因為老公有了外遇，所以心情很不好，給她精神上帶來了很大的傷害，整個人精神都要崩潰了，我給就她講我修煉大法的美好，同時勸她從痛苦中走出來，並且給她背師父的講法和《洪吟》，勸她三退，她很爽快的就退了，並且心胸開闊了很多，內心充滿了感激。

有一天，她拉著我的手，哭著說：「姐，是你救了我，你要是不幫我，我走不出那段痛苦的日子，我可能就是一個瘋子！我現在心裏快樂多了！」後來我發現她內心很善良，當時我就想用我最大的慈悲和耐心來幫助她得法，一個生命現在能得法那是何等的重要。我經常與她交流，她開始看大法書了，不久就得法了。得法之後，很精進，三件事做的也很好，把家裏的親朋好友基本都勸退了，甚至還給陌生人講真相。

後來，在我售貨台的旁邊，又調來一位同事，當時她的善良引起了我的注意。一次，一位顧客指著她的鼻子破口大罵她，她還笑臉相迎，沒有一點兒生氣的感覺，當時給我的觸動相當大，我就生了一念，一定要讓這個善良的生命得法。後來我慢慢接觸她，勸她三退，她退的很勉強。我心想，在邪黨的毒害下，這麼善良的生命受到了這麼嚴重的毒害，要想讓她得法也是一件很不容易的事情。

後來她得知我是修大法的，由於受邪黨對大法誣蔑的邪惡宣傳，她再見到我後，總是躲著我走，不敢和我接觸，但是，我時常主動的與她交流。後來，發現她很相信神佛的存在，也很相信修煉的事，但是對我講的大法修煉的事，還是心存懷疑。就這樣，我用了三年的時間主動的和她接觸。

讓我奇怪的是，我看她站著沒顧客的時候，就睡覺，好像是主意識很弱，我感覺到她有附體。有一次，我們聊天的時候，我就問她：「你站著就能睡覺，是不是有附體啊？」她說：「是有，姐。」她說，她媽媽活著的時候，曾經供過一些亂七八糟的東西，招來了附體，她母親去世後，給子女招來了後患。有一次，這位同事遇到了麻煩事，她上班天天遲到，又愛睡覺，當時單位要開除她，她非常著急。我得知後，來到她身邊，拉著她的手真誠的說：「妹妹，你聽姐的話，我不會騙你的，告訴你只要你虔誠的常念：法輪大法好，真善忍好，神就會幫你化解魔難。」她看著我，跟著我念了起來。

第二天，她和我說，當天晚上，她做了一個夢，夢見一條大蟒蛇被攔腰斬了四段，蟒蛇被斬斷的身體還在地上蠕動著。我說：「由於你誠心念大法好，所以是師父幫你把附體清理了。」她從此以後整個人精神起來，變化很大。

第三天，我就把師父的廣州講法錄音給她聽，她聽完後，完全明白了，痛哭不止，由於邪黨對她的毒害，使她得法太晚了。

從那以後，她變化很大，上班也不遲到了，精神狀態一天比一天好，再也不犯迷糊睡覺了，單位領導和同事都看到她的變化，領導也不提辭退她的事了。後來，她心裏對師父說，師父啊，要是再有一個同修和我一起學法煉功就好了，不久，剛得法的C同修的家就搬到了她家的附近，從此，她們兩個有了一個學法煉功的環境，並且兩人還一起講真相、勸三退，十分精進。後來這位同修的孩子和嫂子都相繼得法。

今年夏天，我和姐姐去趕集，在一個賣服裝的攤位上，我花的真相幣上印有：法輪大法是佛家高德的上乘修煉大法，洪傳世界一百多個國家和地區，有上億在修煉，身心受益。每年的五月十三日被定為「世界法輪大法日」。買完衣服，我還勸賣衣服的人三退，他很爽快的就退了，並且連聲說，謝謝！臨走時，我就讓他看錢上有大法真相短語。

回家後，我姐覺的衣服好看，還要買，我又去了集市，不知不覺又走到了這個攤位的面前，那人一下子認出了我，我就問他：「你看錢上的字了嗎？」他誠懇的說：「看了，看了。」然後，他問我：「你有書嗎？能給我一本看嗎？」我當時馬上說：「有！」因為離家很近，我二話沒說，回家給他拿來一本《轉法輪》，還給他《九評共產黨》、《我們告訴你未來》的光盤等。

一次我去一家百貨商店買東西，給老闆講真相，他曾經是一位軍人，並爽快的三退了，他介紹說，隔壁一個大姐以前也是學法輪功的，現在不學了。我聽了以後很激動，就去找她，見到她後，就問她是否學過法輪功？她說曾經學過，我便讓她繼續學，她說，我不配了。她還說，她曾經有附體，是師父給她清理的。我說：「師父不會放棄一個弟子的，你回來吧。」後來，我把大法書給她看，她又從新開始修煉了。這位大姐還有一位好朋友，也很善良，我就給她講真相，她剛開始很害怕，不敢聽，後來，我就給她講大法的美好，最後她聽了師父的講法錄音後，終於得法了，從此她不進假貨了。去年一年的時間裏，通過我的講真相，相繼有七人得法修煉。

有的同修說：「能勸退就不錯了，現在人心都不好了，有幾個人能得法啊！」我不是這麼認為的，我覺的，我們不應單純的停留在勸三退上，單純的勸三退只是一個生命得救，應該更用心的去發現那些善良的有緣人，引導他們得法修煉，他們得法後會使更多的生命得救，因為他們是為法而來的。

（明慧網第九屆中國大陸大法弟子修煉心得交流會）