早晨，媽媽發完正念就給我說：「你起來不起來打坐啊？」我猶猶豫豫說：「我起來。」我心裏想：我就得突破！我就起來和媽媽一起打坐。

從開始到「兩手分開」都挺好的，但是變掌後，我的右胳膊就像壓上重重的石頭，手都快抬不起來了，媽媽一直給我說：要堅持住。我這時看見一個大大的鬼臉，我心裏想：你算甚麼，看我怎麼把你滅掉！一瞬間，那鬼臉旋轉著化作了膿水，我的胳膊頓時輕了好多。到第二次變掌時，我的左胳膊沉起來了，這時，我看見一條綠色的大蟒蛇，我心裏想：滅掉你。頓時，那蟒蛇從尾巴到頭就消失了。

當我結印的時候，腿開始疼痛起來，兩根筋扯的很難受，加上腿的陣痛，我實在難以忍受，就快哭了。媽媽讓我念「難忍能忍，難行能行」[1]。我就忍著痛念「難忍能忍，難行能行」，我哭著說：我要堅持到底！我對媽媽堅定的說：「我決不放棄」。就堅持煉了下來，到五十分鐘的時候，我腿疼得身體都在晃動，真想把腿拿下來。媽媽鼓勵我說：「要堅持住，師父在給你消業。」我腦海裏打出師父的講法：「有些人盤腿怕疼，拿下來了，不想堅持。有些人盤腿時間稍微長一點，就受不了。把腿一拿下來，白煉。」[1]我堅持了下來。

煉功音樂結束了，一個小時過去了，我合十出定。

註﹕

[1]李洪志師父著作《轉法輪》