從一九九五年春天，我開始修煉大法後，我知道要改變這個變異的個性，但每次都是蜻蜓點水似的，觸及不到內心深處變異的根源，所以傲慢自負的個性一直在我的身上體現著，不看自己的問題，也接受不了別人的建議、批評和指責。每當看到同修在「向內找」方面的體會，我就會感到恨自己很慚愧，好像找到了自己那強詞奪理、執著自我的尷尬面孔。

師尊在講法中強調要我們遇到問題向內找，「向內找這是一個法寶」（《二零零九年華盛頓DC國際法會講法》）。隨著修煉的不斷深入，我在向內找這方面由「認為自己沒問題」到「能認識到自己的不足」，從「不會向內找」、「做不到向內找」到「發自內心的向內找」。下面，我就向內找的問題從幾個方面談談我的一點修煉體會。

一、在與父母間的矛盾中向內找

原來，我與父母之間總是合不來，開始時，我總是覺的他們故意和我作對，算計我，修煉中提高心性的機會都被我一個一個的推出去了，過後又很後悔，一次一次的提醒自己下次一定做好。可是當下次再有矛盾的時候，我還是心裏很難找自己，心裏氣的很難受。後來為了避免發生矛盾，我就儘量少回娘家，可是，就是我自己一個人在家時，那些「十年穀子八年糠」的往事一個勁的往出返，攪的我心裏很煩亂。

有一天，我突然意識到：這不是師尊給我提高心性的機會嗎？因為我是修煉的人，總得讓我走過這一關哪！想要自己清清靜靜的，不與外界接觸，遠離人群，怎麼提高心性、去執著心啊？這也是安逸心的表現。怕發生矛盾，不去娘家，我那顆憤憤不平、不服說的變異性格就能自己去掉嗎？每次爭吵都是我強詞奪理，非得他們讓我一步，我才心裏好受，這不是強烈的面子心、求名心嗎？如果我退一步，不就沒事了嗎？真愧對自己大法弟子的身份。

我記的我從小到大，從沒有和父母說過「我錯了，對不起，你們別生氣了」的道歉話，不能原諒他們生氣時對我說的那些傷人心的話。如果不是修煉了法輪大法，說不定我就會走的遠遠的，永遠不和他們見面了。只想自己過的好，不考慮別人，聽不得半點不順耳的話，對父母不尊敬，不寬容，做人的底線都不夠了？

修煉後，我按照師尊的教誨，用大法來嚴格要求自己，多想父母的好處，多找自己的不足，跳出對親情的執著，用修煉人的慈悲、善良來對待父母，讓他們也感受到我修煉法輪大法後的巨大變化，看到法輪大法的美好。畢竟父母把我們從小撫養大，知冷知熱的愛惜著我們。記的我們姐妹都很小的時候，父母為了不讓我們受外人歧視，成天辛勤勞作，很苦很累，用微薄的工資來維持家裏的開支，從不給他們自己添置一件新衣，有好吃的好穿的都給我們，時刻關心著我們的成長。對父母的養育之恩要知恩、感恩，長大了要孝順父母，這才是做人的準則。

後來，我就把師尊的大法介紹給他們，讓他們也從大法中親身受益。他們從開始的不相信到漸漸認同大法，心裏時刻記著「法輪大法好，真、善、忍好」，從懼怕惡黨的迫害不敢看書，到主動聽師尊講法錄音，並退出惡黨的團、隊組織，摒棄惡黨。這些變化無不凝聚著師尊對眾生的無量慈悲與無私救度。

現在我對父母已經沒有了怨恨，每次回娘家除了給他們買一些可口的水果、點心或者是他們喜歡的衣服，就是告訴他們時刻記著大法好，到甚麼時候都不能丟了大法。

我真的很感謝師尊把我從地獄中撈起，讓我看到了自己身上的那些變異、敗壞的物質，並用純淨的真、善、忍宇宙大法將我洗淨，使我成為大法的一粒子，讓我有機會走入未來的新宇宙中去，並修成不同層次主掌天地的正法覺者。每當想到這些，我就感激的淚水漣漣，不知用甚麼語言來表達我對師尊的謝意。

二、在和姐妹的摩擦中 向內找

1.學會用慈善對待姐姐

我和姐姐、妹妹間的摩擦也不斷，以前我對我的姐姐也很不和善，總認為她很笨，瞧不起她。我得法後，漸漸改變了那些變異的觀念，也把師尊的大法介紹給了她，沒想到，她很願意看大法書，自己照著師尊的《大圓滿法》中的煉功圖解學會了五套功法。現在，她已經把大法當作了自己生命中的重要內容，幾乎每天堅持學法，有時間就煉功，算起來，她得法也有十幾年了。因為我的脾氣不好，修煉了也沒有多大的改變，時常在姐姐面前嚷她，指責她的缺點。可是，每次，她都默默的聽著我發狠的說她，從不反駁。

前段時間，我看到她因為睡不著覺又去買幫助睡眠的藥，我就很不高興，說：你要不修了，就把書還給我，你咋看的書啊？你到底還想不想學啊？她馬上說：我想學，我天天都看書，有空就煉功。我聽了，心裏很後悔對她那個態度。我哪像修煉人啊，對家人也得講善啊，姐姐腦子笨，沒上幾年學，可是大法書她都能認下來，這不就足夠了嗎？她的某些方面比我修的好，比如：她從不發脾氣，忍做的比我好。而我就沒有涵養，稍有不滿，就大發脾氣。這也是我必須去除的魔性。

後來，我就再也不對她發脾氣了，告訴她時時記著大法好，有時間就看書、煉功，也告訴了她發正念的要領，力所能及的給身邊的親人和鄉鄰講真相。只要師尊的講法一出來，我就會第一時間給她帶過去，她很高興看師尊的新講法。

現在想想，我和姐姐之間能夠溶洽的相處，也是歸功於師尊和大法，因為我修煉了大法，才學會了用慈善來對待親人。以前對她瞧不起，怨恨也是對情的執著。當我跳出了情，用從大法中修出的慈悲和善念對待她時，才是對她最好的關懷。

2.去掉對妹妹和姨姪女的情

妹妹和姨姪女，她們母女倆也都是得法十幾年的大法弟子了，我每次見她們或打電話，都不厭其煩的告訴她們：「不管遇到甚麼情況，在甚麼時候，都要像珍惜自己生命一樣的珍惜大法，因為我們趕上了師尊在人間正法救度眾生，絕不能錯過這一千載、萬載難逢的修煉機緣，一定要堅信大法，堅信師尊，多學法，多煉功，多發正念，多救人，多念大法好。」現在她們都已經把大法當作了自己生命中最珍貴的至寶，永遠的記在了心裏。

我要說的也是因為我對親情的執著，總是用人心來對待和她們之間發生的矛盾，沒有向內找自己的問題。

由於我很喜歡姨姪女，就在她的身上花費了很多心思，甚麼都給她想到，可是遇到她不聽話時，我就對她發脾氣，不考慮她的感受，只想自己的心裏不痛快，生氣了，甚麼傷人心的話都說，根本不像煉功人的表現。

有時，和妹妹談起姨姪女，我還背後說姨姪女的壞話，讓妹妹也很生氣。後來，我意識到我的做法不對，我沒有做到修煉人的標準，沒有善，沒有忍，沒向內找。有一天，我就和妹妹說：咱們都是修大法的人了，不能那樣對待家裏的小同修，應該引導她多學法，同化大法，以前我做的很不好，不像一個大法弟子的表現，我把一次一次的提高機會都給推開了，還發脾氣，真不應該。妹妹也認識到這個問題，說以後也不那樣隨便指責她女兒了。

最近一次和妹妹發生矛盾是因為我對她們的親情太重，妹妹的女兒（我的姨姪女）已經上高中了，住宿，妹妹擔心她沒有家長在身邊放鬆學習，總是嘮叨她，我很不欣賞妹妹管孩子的那一套，就說她別那樣不信任孩子，她當時聽進去了，過後還是老樣子。

因為我對姨姪女的情太重，不愛聽妹妹訓斥孩子，妹妹也對我不滿，還對我說了很多姨姪女的不是，我聽了也很生氣，覺的這孩子真不體諒大人的心，不好好學習，白搭錢。最後，我就說氣話：「永遠不管她們了。」

可是說過後，心裏還是很痛苦，當時自己沒向內找。覺的自己委屈，她們不理解我。其實是自己不悟，在矛盾中，老是強調自己的理，老是往前頂，自己和宇宙特性擰勁了，當我靜下心來向內找自己的問題時，我發現了很多執著：執著親情的心、尋求回報的心、強詞奪理的心、猜疑心、用自己的心想像別人的心、面子心、虛榮心、爭鬥心、妒嫉心等等，真是很多很多。我就學了一會兒法。我不想因為自己的表現影響了妹妹和姨姪女的修煉，我要挽回自己給他們造成的壞影響，就給妹妹發了一個短信：我們大人之間的矛盾不要影響了小同修，我做的不好，別影響你們修煉。將來不管到甚麼時候，都要堅持學法，還要引導小同修學法，在這方面，我會時時提醒你的。」

我發這個短信還是因為我說過「永遠不管她們了」的話，而我又非常關注他們的學法修煉情況，所以就告訴他們：別的方面，我可以不管你們，但在修煉上，你們一定要精進。後來妹妹也給我發來了「感謝」的短信。後來我又向妹妹和姨姪女承認了「自己那天說話都是氣話，別往心裏去，以後我不會再那樣發脾氣了」，並對妹妹說：「我要不是學了大法，我真是不可救要了，是大法將我徹底改變了，能夠發自內心的承認自己的錯誤。以前是不可能的，以前你們都看到了我的表現，既惡毒又霸道，誰也不服，還妒嫉心極強，軟的欺負，硬的怕，像我這樣的人，最後只能是六親不認了，誰都會躲我遠遠的，沒人搭理我了。」

是師尊將我救起，讓我在大法中回升做人的準則，最後修成眾生敬仰的正法覺者，我對師尊的感恩無以言表。現在，我和妹妹與姨姪女間的矛盾在大法中得到了善解，這一切都是師尊的慈悲，安排我去執著心的機會啊！也讓妹妹找到了自己的不足，她說：「以後不再不分青紅皂白就指責女兒了，要給她講道理。」姨姪女也知道了在學習上抓緊，不用家長費心了。

真是像師尊在《轉法輪》中說的那樣：「作為一個人，能夠順應宇宙真、善、忍這個特性，那才是個好人；背離這個特性而行的人，那是真正的壞人。在單位裏，在社會上，有的人可能說你壞，你可不一定真壞；有的人說你好，你並不一定真好。作為一個修煉者，同化於這個特性，你就是一個得道者，就這麼簡單的理。」我會時刻謹記師尊的教誨，在修煉的路上勇猛精進，同化大法。

三、在和丈夫的相處中 向內找

在家中，和丈夫之間也有過心性關的考驗。在這世道混亂的年代，丈夫還是一個比較正直的人，內心還恪守著做人的道德底線。對家庭和長輩很負責任，在班上也很敬業。雖然此時他還沒有走入修煉，但他並不反對我修大法，並說：「我不干涉你，也別強迫我。」

開始，我答應的很好，可是看到他不修煉，心裏就著急，認為：「這麼好的大法，你都趕上了，家裏就有人修，你怎麼就不看看呢？你這人也不賴，不修大法真是可惜了。」所以我總是找機會把大法真相說給他聽。後來，我都有點強迫他聽，不聽就和他嚷嚷，他說：「書上也沒有強迫讓人接受啊！咱們不是說好了嗎？互不干涉。」我聽了也有道理，就不再非得讓他聽了。

其實，他在二零零四年已經看過一遍《轉法輪》，也聽了一遍師父在廣州的講法錄音。看後，他說：「書上寫的是挺好，就是你們做的不好。」他是指那些被警察抓去非法關押的人，他認為：「家也不管了，孩子也不管了，都修到這份上了，誰能接受啊？」我就和他解釋說：「不是煉法輪功的要和政府做對，而是××黨容不下法輪功。……」後來，我按照師尊的要求，多學法，多讀書，不斷的提高心性，圓容好家庭，不給自己的修煉造成人為的魔難，不給舊勢力任何可乘之機，我有甚麼心都會在大法中修掉，決不允許舊勢力抓住作為干擾我修煉的藉口。

在日常生活中，磕磕絆絆是難免的，關鍵是我總不能找自己的問題。「低頭，反觀自己，承認自己的錯」在我身上那簡直是比登天還難。

有時我真的體會到那個頑固的物質「不能承認錯」不是我，可是我又解脫不出來，心裏很不好受，再加上我的火爆脾氣和「自以為是」的性格時常在丈夫面前強詞奪理、沒理狡辯。每次，他都會說我：「還是修煉人呢？還忍呢？就你這樣忍啊？說的比誰都好聽，做的比誰都差勁。」或者說我：「誰修成佛，你也修不成佛！」這時，我才猛醒，我才意識到自己又沒符合大法標準。但我不承認舊勢力的安排，我就是要修成，有大法在，有師尊在，我也一定能修成！所以，面對丈夫那種很刺激心靈的話，我沒有像以往那樣頂撞過去，而是笑著對丈夫說：「我慢慢修，功夫不負有心人，滴水穿石，鐵棒磨針。看著吧，我的恆心大著呢！」其實，很多次都是師父藉著丈夫的口在提醒我啊！可我一次一次的推出去了，只是當時往心裏去，過後又忘了，魔性發作時，真的不是自己，我卻被帶動著，淨說些魔性的氣話。

最近有一次，我給他打電話商量事情，說著說著，我就發脾氣了，就開始跟他嚷，他說：「又怎麼了？甚麼話不能好好說呢？就你這樣脾氣，就能解決問題嗎？三句話沒說到頭，就火冒三丈。以後你再這樣，我馬上就把電話掛了，等你心平氣和了，再打電話。」我聽了他的話，甚麼也沒說，我感到自己在這方面做的很不好，很慚愧。以後很長時間，我都不敢和他提修煉中的話，怕他諷刺我。

為了理順自己的思路，我加強了學法，看師父講法錄像。開始向內找，我首先反問自己：我為甚麼就做不到向內找呢？承認自己的錯誤真的那麼難嗎？只有承認自己的錯誤，才能把它挖掉啊！不承認自己的錯誤，就是把錯誤掩蓋起來了，那誰高興呢？不是舊勢力那一夥高興嗎？這樣一想，心裏就平靜了，也豁亮了。後來我就給丈夫發了一個短信：「那天，和你發脾氣都是我的錯，傷害了你，想想我真是太自私了，不高興了，就怨這怨那，嘮叨個沒完，不體諒你，不考慮你的感受，只從自己的角度出發，強詞奪理，沒理辯三分，這都是我骨子裏的缺點，不改，就真的修不成佛啊！有時你說我的那些話真的很貼切，點到了我的痛處，我都回味再三。我真得改改那壞脾氣不可了，這次不是光嘴上說說的，而是要在行動上真正做到。」丈夫接到短信後，馬上給我回了電話，語氣變的溫和多了，說：「幹嘛那麼認真呢？還說了那麼多的話（指短信的內容）。我沒事的，你也別往心裏去，都讓它過去吧，以後咱倆都注意點就行了。」我真切體會到了向內找的海闊天空！

再次重溫師尊在《曼哈頓講法》的內容：「面對再大的委屈都能夠很坦然的對待，都能夠心不動，都不為自己找藉口，有很多事情甚至於你不需要爭辯，因為在你修煉這條路上沒有任何偶然的事情，也許相互說話中觸動你的、也許和你發生矛盾有利害關係的這個因素就是師父弄來的。也許他說的那句話非常刺激你、點到了你的痛處，你才感覺到刺激。也許真的冤枉了你，可是那句話並不一定是他說的，也許是我說的。（眾笑）那個時候我就要看你怎麼對待這些事，那時候你撞他其實你等於是在撞我。（笑）（眾笑，鼓掌）咱們今天就說到這兒。東西我可以給你們統統都拿下去，但是養成的習慣你們一定得去，一定得去，一定得去。」看到這，我很汗顏，有多少次面對「刺激心靈」的時候，對那些人的回擊其實我都是在撞師父啊！可是師父卻以那洪大的慈悲苦口婆心的勸著我們，一連用三個「一定得去」，句句打入我的內心深處，我還能不去掉那壞習慣嗎？我有這麼好的師父，給我們講出了這麼好的大法，我還不修好自己對得起師父嗎？對得起自己曾經與師父立下的誓約嗎？對得起寄希望於我的那些眾生嗎？修煉既神聖又嚴肅，來不得半點馬虎。

四、在工作環境中時時提高心性

因為自己的清高自傲，對那些靠搞不正之風往上爬的人很反感，在工作中，從不把他們放在眼裏。講真相只給那些自己看著順眼的人講，對那些自己反感的人從不涉及真相的內容，覺的那些人損人利己，不可救要了，就等著遭淘汰吧。尤其是看到那些人利用權勢欺壓別人的囂張氣燄，我的心裏就很不是滋味。

前幾日，單位一個副職來我們辦公室談工作上的事情，談完後就聊天。一會兒，我就聽到那個副職說甚麼毛××發動的「文化大革命」沒錯，那是當時的需要之類的荒誕話，我的心馬上就反感了，當時就回擊說：現在也就是你一個人說「文化大革命」沒錯，當年毛××曾經說「文化大革命」要每隔七、八年就來一次，可是人算不如天算，毛在第一個「文化大革命」還沒結束就死了，……連××黨自己都承認「文化大革命」是十年浩劫……。

等我說完了，很多人都沒辭了，可那個副職卻有很多歪理，他知道我因為堅持煉法輪功，十年前曾經被惡黨非法關押過，就故意說了很多讚揚××黨的話，很多維護惡黨的話，說完他就很得意的笑個不停，別的人也都跟著笑個不停。

要在以往，我的爭鬥心就會馬上起來，會說出很多回擊他的話，還會在心裏咒他遭惡報。可是，那天我心裏很平靜，我想起了師尊在《洪吟三》〈少辯〉中說的。我想：自己是大法弟子，怎麼會被迷中人的言論帶動呢？心裏雖然有很多回擊他的話，我都沒有說出來。只是覺的他很可憐，被惡黨洗腦灌輸的已經不知甚麼是好甚麼是壞了，思維完全隨著惡黨的喜怒、是非而動。

其實，那個副職在一九九九年前，我就曾經給他介紹過法輪功，他不但不聽，還說些「迷信」之類的抵觸話，不相信善惡有報。後來，惡黨開始迫害法輪功後，他更覺的他維護惡黨是對的，自己站穩了立場，沒有被惡黨劃入「百分之五」的所謂一小撮裏面去。現在，他被惡黨單位提拔為副職了，就更看重眼前的既得利益了。所以面對這樣的人，不能和他強辯，自己要保持正念，絕不能被執著心帶動，要發正念徹底解體他背後的邪惡爛鬼、共產邪靈，解體舊勢力利用他干擾破壞眾生得救的陰謀。

回到家後，我向內找，覺的自己還是有強大的爭鬥心，聽到他讚揚毛××和惡黨，心裏就很不舒服，其實就是自己的空間場不純淨，才招來了他的那些邪惡言論，還有就是：我總是強迫別人接受我的觀點，比如：我看了很多遍《九評共產黨》，對共產惡黨的邪惡本質很清楚了，就想把自己對共產惡黨的看法讓別人也接受，如果別人至今還在讚揚惡黨，我就會很不高興，覺的共產惡黨那麼壞，現在全世界都在唾棄共產惡黨，那些還在緊跟惡黨的人就是不可救要的了。這也是我修煉至今還沒有修出純善的具體表現。

想想師尊為了度我們，來到了宇宙的最低層--人間，面對著那樣大的邪惡勢力，面對著如此敗壞的現代世人，師尊還在慈悲的、苦口婆心的給眾生講著宇宙的大法，歸正著變異、偏離的各界眾生。再看看我現在的表現，我離師尊的要求還差的很遠很遠呢！我連不接受我講真相的人就想讓他遭淘汰算了，那麼按照這樣的邏輯類推的話，我還能被師尊救度嗎？不也早就是地獄排名了嗎？

通過學法，正念不斷加強，慈悲心也在加強，過了幾天，我又看到那個副職，我真的不恨他了，而是發自內心的可憐他，心想，如果有適當的機會，我會再給他講真相的，相信他一定能得救，因為每個生命都是為此時等待被大法救度而來的，只有舊勢力是為破壞大法而來的。我有幸成為正法時期的大法弟子，在助師正法的路上，我只是動動嘴，跑跑腿，而真正救人的是師尊，是大法。

要想說的話還有很多，對師尊的感激也無以言表，只有做到師尊的要求，就會前程光明，時刻記住向內找，就沒有過不去的關和難。

以上是我向內找的點滴體會，如有不在法上的地方，敬請同修慈悲指正。