我是六十年代初大學畢業的，今年七十四歲，同學也都七十多歲了，有些已經有半個多世紀沒見過面了，大家久別重逢，見面有說不完的話。大家談的主要內容除了自己多年的生活變遷、子女工作生活情況以外，更多的話題就是身體健康狀況和健身經驗的交流，有的被疾病折磨得苦不堪言。大家都羨慕我的身體健康，精力充沛，也知道我是受益於大法的修煉。

身體健康確實是老年人非常重視的問題。我一方面向他們講法輪大法受到迫害的真相，贈送《神韻》、《九評》、《我們告訴未來》等光盤資料，還有護身符，同時把特別準備好的「健身的秘訣」分發給他們。「健身的秘訣」的文章都是明慧網上今年五六月份刊登的祛病健身的有關材料，很多都選自「人心與因果」欄目，從中選擇、下載、編輯、打印出來，裝訂成冊。比如下面的文章《醫學教授煉法輪大法的見證》、《無法用現代醫學解釋的奇蹟》、《癌症病人獲新生》、《表姐的晚期肝癌好了》、《神奇的幾個字》、《法輪功救了於老太》、《韓老師三退後神清氣爽》……。選了二十幾篇代表性的例子做成小冊子，起名叫「健身的秘訣」。其實秘訣就是誠念「法輪大法好」和「真善忍好」這九個字。

「健身的秘訣」非常受歡迎。有的人還多帶兩本，回去送給親朋好友；有的人當時就說，拿到「健身的法寶」了；有的看完小冊子後就要請《轉法輪》；有的表示要學煉法輪功；有的當時就做了三退；有的完全改變了對法輪大法的看法，表示明白以後怎麼做人了。

近幾個月以來，我們利用多次聚會已經發出「健身的秘訣」三百多份了。在這個過程中，我深深體會到，在證實法的最後階段，大法弟子在有限的時間內，證實法，多救人，首先要學好法，正念足；同時要找準切入點，有針對性地去做，就能收到意想不到的效果，真正能把有緣人救了。

點滴體會，與大家分享，也和同修互勉，把三件事做得更好。