師父在講法中常諄諄教導我們：「學好法、多學法、經常學法，成為真正的大法修煉人，負擔起洪揚大法與救度眾生的責任。」（《致印度首屆法會》）首先每天要保證學法時間，一有時間就抓緊學好法，學法時一定要思想集中靜下心來學，就是師父說的反覆通讀，晚上自己學法和每週一次集體學法，學法時敬師敬法做到姿勢端正，最好打坐學法。

我自己在工作中處在領導崗位上，在這個崗位中呆了好長時間產生了很多人的執著，個人觀念很強，自以為是，在這個環境中一切都是自己說了算，喜歡別人說自己的好話、表揚話，不喜歡別人說不好聽的話，不符合自己的觀念的話就都聽不進去，就如師父說的「不能說，一說就炸、就不高興、就和人發生衝突，喜歡聽好聽的。」（《法輪大法　各地講法七》〈二零零六年加拿大法會講法〉）

在家裏也是這樣，我婆婆說「你怎麼修了那麼長時間還這樣，甚麼都是你說了算，你甚麼都對，我真有點怕你」。我聽了心裏也很難受，矛盾來了習慣性向外找，找對方的不對，一向做人的習慣就出來了，千百年來人的理維護自我，還是我的對。通過學習師父講法「有的人總是強調自己對，你對了、你沒錯，又怎麼樣呢？是在法上提高了嗎？用人心強調對錯，這本身就是錯的，因為你是用常人的那個理在衡量你自己，你用常人的那個理在要求別人。在神來看一個修煉人在世間，你的對和錯根本就不重要，去掉人心的執著反而是重要的，修煉中你怎麼樣去掉人心的執著才重要。」（《曼哈頓講法》）。通過反覆學習師父講法，對照自己，找出自己很多人心：愛面子心、顯示心、看不起別人的心，名利心等，認真學法對照自己，不斷的歸正自己的言行，從不愛被人說到能聽別人批評的話，能接受別人的批評；從心裏不舒服到能坦然聽別人說，按照師父教導的法理「真、善、忍」要求自己，遇到問題或矛盾時，首先找自己的不足，看自己哪裏做得不好，歸正自己，善待他人，不指責不抱怨，當遇到別人對自己不好時，首先要做到忍。

真的在正念很足的情況下證實法講真相時威力很大。比如有一次在清除邪黨物品時，單位人事科辦公室掛著「毛頭象」畫曆，我想它不能掛在這裏害人，我就給人事科主任講真相，當時正念很足，沒有一點怕心，師父就幫我，我按照明慧網交流講真相勸三退（退出中共黨、團、隊）的經驗先發正念清除人事科主任背後的邪惡生命、共產邪靈、黑手爛鬼、以及舊勢力的一切邪惡因素與機制，把法輪大法好、真善忍好打入他的腦中，加持他的善念，從而讓他得救，請正神幫助，敬請師父加持。然後給他講你辦公室裏掛「毛頭象」不好，是為你好我才對你講，就這一說，他竟很爽快答應拿下來了，他還說：你真是好人，你能在這樣的情況下都能把這樣的話告訴我，我知道你是為我好，我就照著你說的拿下來了。還給他做了三退，用化名退了黨，他最後說謝謝你，我說不用，要謝就謝我師父。

救度眾生方面主要採取面對面講真相，效果很好。首先從親朋好友熟人開始講，他們都很願意接受，我是醫院的醫務人員，從他們來找我到醫院看病時講真相效果很好。我舉例有一次有一個人打電話說她想明天來醫院檢查，她發現乳房上有一疙瘩，並痛得很難受，已經用了藥，但效果不好。我答應了她，同時告訴她默念「法輪大法好、真善忍好」。她說試試看，結果第二天早晨她打電話來說那個疙瘩沒有了，不用來了。她說你說的「法輪大法好、真善忍好」是真的，後來我還順便給她做了三退，並給了護身符，叫她常念「法輪大法好、真善忍好」得福報，我還告訴她覺得好請你轉告你的親朋好友「法輪大法好、真善忍好」好嗎？她說好！我一定會告訴我身邊的親朋好友們。

這樣的例子很多，我知道這都是師父在做，我只是動動嘴、動動腿。正念不足時也時有出現人心如怕心、分別心、求安逸心等等，講真相也有遇到不相信的，有時也障礙自己講真相，這時只有多學法、學好法，法能產生正念，正念強才能做好自己該做的。

九九年以前得法的大法弟子個人修煉都已經推到位了，九九年「七•二零」以後大法弟子就已經沒有病業了。近來我原來病灶又出現流血狀態，那就是舊勢力在鑽空子，那是假相，我要全盤否定，我就走我師父安排的路，其餘的都不要、都不承認。真的從內心信師信法發出一念，沒事，真的馬上甚麼都沒有。正如師父說的「正念一強真的跟神一樣力可劈山，一念就劈山，那你看它舊勢力還敢不敢幹甚麼。」（《二零一零年紐約法會講法》）

在寫的過程中我知道與師父的要求相差很遠，希望自己在正法最後的時間裏以法為師，抓緊實修，做好自己該做的三件事。