師父曾經在《精進要旨》〈何為修煉〉中說：「修煉法輪大法的弟子切記，絕不能只把法當作常人或出家人的學問研究，而不實修。我為甚麼叫你們學、念、記《轉法輪》呢？目地是指導你們修煉哪！至於那些只練動作不學法的，根本就不是大法弟子。只有學法修心，加上圓滿的手段──煉功，確實從本質上改變著自己，心性在提高，層次在提高，這才是真正的修煉。」

經過十多年的修煉，現在，我對修煉的理解比以前又有了更深一層的認識。我認為，實修包括的範圍是非常非常廣的，涵蓋著修煉的方方面面，包括我們的向內找修自己的心、學法、煉功、發正念、講真相、洪法、參加法會、集體學法、悟、吃苦，還有我們平時的生活、工作、學習中的一思一念、言行舉止是否在法中，等等。

這十多年來，我雖然一直都比較重視實修，但是，到目前為止，我發現，自己在實修方面還是有很多方面做得很不夠。以至於常人之心還有不少；有些事情明知道是不好的，但是還是很難放下那些執著；根深蒂固的不好脾氣還是很難改變，等等。最近這段時間，我通過加強學法，更加認識到實修的重要性、嚴肅性、緊迫性。我認為，要想達到正法修煉的標準，成為一個合格的正法時期大法弟子，一定要以法為師，勇猛精進，做好三件事。這意味著在方方面面都得嚴格要求自己，絕不能應付了事、水水湯湯、拖泥帶水。凡是師父講的法理，我們一定要按照師父的要求去做，絕不能打折扣或者是找理由應付了事；如果是師父的經書或者經文沒有說得很明確、很具體的，我們就要在法上好好悟一悟應該如何去做。

前一段時間，師父在經文《甚麼是大法弟子》中明確告訴我們：「大法弟子擺在你們面前的路只有實修，別無它路。」我覺得，在實修當中，我們無論在哪個方面都要想一想，是否做到了師父對我們的要求或者達到了大法對我們所在層次的要求：包括我們動的每一個念頭，都要看一看是神念還是人念？哪怕是我們平時悟出來的東西，也要想一想是在法中的正悟還是偏離法之後的邪悟？每當我們做事的時候也得思考一下，自己的出發點到底是為私的還是為他的？我們只有高標準、高要求去做好自己應該做的事情，我們才配得上「正法時期大法弟子」這個偉大的稱號，才能完成我們助師正法、救度眾生、證實大法的歷史使命，才能成為新宇宙的保衛者。

個人認識，不當之處，請同修慈悲指正。