自從我開始修煉法輪大法，能做到雙盤的時候，無論在打坐和個人學法、學法小組上，都堅持做到雙盤的狀態，思想保持純淨，而且每天做到早六點發完正念，背《論語》等，做到雙手捧大法書學法。師尊講法中對心性方面的講法的很多，我都認真記住。

二零零零年七月我們單位怕我們三位大法弟子在去北京上訪，以野遊為藉口把我們集中到旅遊點──康樂園一天半時間。他們在那裏玩麻將，跳舞，而我們在一起學法、煉功、切磋。在切磋時，有個同修向我訴說她對我的怨恨，我倆曾經在一個班組工作過，十年穀子八年糠都倒出來。在常人中她聰明、熱情、能幹，愛打抱不平；而我話語少，頭腦簡單，思想單純，不會計算人。她是通過我介紹得法的，在修煉中，我們互相幫助，共同精進。靜靜的聽她把話說完，我平靜的說：「對不起，真的對不起，真的沒想到這麼多年會把你傷害的這麼厲害，你給我指出不對的地方我一定要改，因為我是修煉人一定要改。」她聽了笑了，我也笑了，就這樣在師尊的安排下，恩怨化解了。我悟到：無論對方是對是錯，其實都是為了自己的修煉提高心性出現的。同時在聽的過程中得到了心性的提高和昇華，也是考驗我對同修的善和慈悲。

在常人中，老伴屬於賊尖溜滑的人，對他自己和利很吝嗇；而我和他正相反，甚麼東西都看的很淡。在這些年的修煉中，他對我在過心性關可以說是剜心透骨：煤氣火開大了，做菜油放多了，數落你這不對那不對的，攪得你心裏就受不了。我告訴他做甚麼事不要過，過就是錯。他發火說，你錯了給你指出來你還犟，你還修煉呢！哪來的善心。我說你打我罵我我都能做到打不還手，罵不還口，還得對你好，這不是最大的善心嗎？他說你那是表面做的，我也是在幫你。我聽了吃了一驚，這哪是他說的話，是師父利用他的嘴在說我呢。師尊不是要我們遇事都要向內去修、向內去找，不要向外去找。法理清楚，心胸寬廣了，過後老伴都稱讚：「這些年你心性提高了，善良了，對利確實看淡了。」今年六月份他姪女從深圳回來誇我沒變，還那麼年輕，問我還煉法輪功嗎？我說煉呀！她說四嬸真偉大。我說不是我偉大，是我師父偉大！教我們這麼好的功法，你也煉吧。她說好、好、好！高興的接受我送給她寶書--《轉法輪》，表示回去一定要好好看。

十年正法時期，我做的項目是傳遞資料，不管嚴寒酷暑在師尊的呵護下都能安全把大法書、經文、明慧週刊、救度眾生的真相資料送到我負責的每位同修手中。有位同修說，你和師父簽過誓約，就是幹這個的。是啊，就是要遵照師尊要求做好三件事。所以每次從家中發完正念出去，走在路上背法。

講真相勸三退方面，我不管遇到大學生、小學生、幹部、工人、清潔工、大夫、店員都跟他（她）們講，絕大多數人都能退出。一次碰到一位老太太拿了很多東西放在地上，我說幫你拿吧，她說她腿走不動了，我問她三退了嗎？她說已經做了三退了，謝謝你！還有一次我匆匆忙忙辦一件事，路邊有一個老太太喊站住，我說你有事嗎？她說你走路那麼輕鬆，還那麼快，我的腿疼走不動。我笑著說，我是煉法輪功的，你念法輪功好，你的腿就會好啦，她跟我念了幾遍說記住了。我問她三退嗎？她說甚麼都沒加入，我說那就記住法輪大法好吧！她說，謝謝！

平時利用開工資的日子到銀行，萎蔫的老年節，單位發紀念品，辦理房補等機會，就是我講真相，救度有緣人的機會。去年在退休辦碰到四位同事，我問她們三退了嗎？她們說知道了，勸退了，還給她們唱了一首大法歌。其中一位同事說，這不是常人歌是天歌，我說你的悟性好，也學法輪功吧！她說沒有時間。我所說所唱她們都接受了。

二零零八年大年初二，我去了二十多年沒見面的老鄰居嬸嬸家，老人家見我非常高興，她身體也很健康，她的兒女都在，共十多人。她的大女兒說，大姐還那麼年輕呀，她的小姑爺也說，大姐心地善良，特純（他信基督教）。我告訴他（她）們我是煉法輪功的，大家都笑了。十二人做了三退，她大女兒當時要跟我學，我也就教她了。

到現在已經講退了一千多人，先後有九人得法。我悟到，只要時時記得自己是大法修煉人，做好三件事，那麼一切魔難也就會煙消雲散了，在對待同修，對待別人就能體會到那種善和慈悲。走好最後的路，珍惜這萬古的機緣。