由於我時常在每天傍晚發完正念之後，再出去散發真相傳單或神韻光盤，因此在此時發正念總是受一些干擾，腦子裏時常想著：一會發真相資料是到公園、還是到學校或者是到生活小區去，會不會遇到住那兒的熟人，走哪條路，那個地方有多長時間沒去做了等等，所以發正念靜不下來。

近期我又參加了一個地方性的運動會（要求單位在職職工人人參加），是棋類項目。在賽會期間， 一天四次的發正念根本靜不下來，一發正念滿腦子都是棋，排也排不掉，壓也壓不住，干擾極大，非常苦惱。

我為甚麼會受如此大的干擾呢？它怎麼能干擾了我呢？我從法理上找依據，仔細思考，偶生一念，終有所悟。在發正念時我按照師父的要求是頭腦決對的清醒、理智、是決對只有強大的一念，就是清理邪惡或自身存在的問題，那麼在此時出現的做真相的念頭或出現下棋對局的場景，它決不是我主意識發出的，決不是我自己。我為甚麼把它當成是自己的思想呢？這就說明我沒有分清自己，把這些舊勢力、邪靈、爛鬼利用思想業力、觀念和執著造成的干擾都當成是自己主意識，所以干擾一直持續不斷。

明確的認識到它不是我自己之後，我就努力去抑制它、排斥它，最後是慈悲的師父看到我能分清自己之後，把它拿掉了。現在我發正念又恢復了正常。謝謝師父！