尊敬的師父好！
各位同修好！

一、堅持學法煉功，紮下修煉堅實基礎

我今年六十八歲，一九九七年九月一日得法，至今已有十三年了。一開始我就堅修大法，堅信師父。師父說：「我們講大法無邊，全憑你這顆心去修。師父領進門，修行在個人，全看你自己如何去修。能不能修，全看你自己能不能忍受，能不能付出，能不能吃苦。如能橫下一條心，甚麼困難也擋不住，我說那就沒問題。」（《轉法輪》）學到這段法，我就心裏告訴自己，我一定會下決心照師父的講法去好好的修成。十三年的修煉路長，要一一訴說會耽誤大家太多時間，以下就選幾個重點體悟寫出來，和同修切磋。

在煉功上，十三年來從得法第一天開始，五套功法一步到位，一年三百六十五天從不間斷，有同修問我黃曆大年初一你有煉嗎？我說當然煉，過年過節也照煉，我把修煉的事擺在第一位，然後我每天會用最快的速度把家事做完，平衡好家庭，抓緊時間投入到大法中來。

因為在學法煉功上從沒落下，修煉之前全身是病，得法後不到三個月，病業就沒了，不過，我並不是因病而走進大法的，是因為看了《轉法輪》被法理的內涵觸動很大而走進大法。看了《轉法輪》後，我一生的疑問全被解開了，宇宙中一切奧秘，通通都在大法中，句句是天機，真的是天機，妙不可言。我一天就把這本《轉法輪》看完一遍，第二天又看一遍，我自己告訴自己，一定不能錯過這難得的機緣。

早期一九九九年之前只有洪法，時間沒有那麼緊，如果先生和孩子們不回來吃飯，我就抓緊時間學法，一天就能學完一本《轉法輪》，那就是我最快樂的一天。師父說：「人就像一個容器，裝進去甚麼就是甚麼。」（《精進要旨》〈溶於法中〉）因為希望能把大法的每個字都裝進腦子裏，儘快同化大法，時時刻刻用法理對照來要求自己的一思一念，一言一行。二零零五年十一月我開始背法、抄法，用了一年又一個月的時間，把《轉法輪》背一遍又抄下一遍。從那時候開始，自己在通讀大法所有的書時，在法理上體悟就了解的很快，感覺在法理上的提升像跳躍式的快。

近幾年我每天上明慧網看中國大陸大法弟子的心得體會和交流的文章，知道了凡事遇到挫折要向內找，更明白怎樣向內找，找到了趕快去掉，過後又忘了，再犯錯，人的念又出來了，就再去掉，反反復復，在法理上的認識又再上一層，明慧的心得文章真的是寶，像一盞燈指引著我在修煉路上更堅定正念，堅修大法。

二、講真相

1、打電話

因為自己膽小，口才不出眾，面對面講真相會緊張，說話結結巴巴，就選擇在家裏打電話講真相，自己覺得年紀大，頭髮又白白的，相貌不出眾，在家打電話最合適。因為我講話聲質不好聽像男生，常常遇到對方靜靜聽完真相後問：你是男生還是女生啊？我會告訴他，我是男生女生不重要，重要的是中共要馬上停止迫害法輪功，你明白真相後不要參與迫害，再告訴他中共壞事幹盡，必遭天譴，罪責難逃，三尺頭上有神靈，人心生一念，天地盡皆知，善惡有報，要三思啊！大部份都會說好、知道了，也有很邪惡的破口大罵三字經，但我心裏不能被帶動，心平氣和向他勸善，不聽那也是給他機會了，我每天早上會打兩個小時的制止迫害電話，一直持續到現在。

有一次打給一個專門迫害大法弟子的警察，我先發正念然後再打電話，對方親自接聽，聽完後說，「大姐你的聲音有磁性，我聽了很舒服，我以後會知道自己怎麼做了。」打電話的過程也是在不斷的去各種心的過程，也是自己在修煉上法理上的昇華，太多太多講不完。

2、曼哈頓講真相

我去了三次曼哈頓講真相。有一次去十五天，要出發前一星期，因到士林捷運站發大紀元報紙，只有自己一個人，要發五百到一千份，那天下雨路滑，不小心滑倒，腳踝扭傷。那時我只有一念，沒事，不礙事，報紙發完再說，繼續發報紙。回家發現腳開始很痛，又慢慢腫起來，痛到無法走路，無法煮飯，晚上躺在床上默默掉眼淚。先生回來看了叫我去給接骨師看，我說很快會好，不用看。到第三天第四天都沒好，走路一拐一拐的，先生說你這麼固執不看醫生怎麼出國，我說一定會好，拐著去會跑著回來，不用擔心。

到曼哈頓街頭發大法傳單，一站就是一天，早上六、七點出門，晚上回到旅館是晚上十點多，腳痛的無法走路，忍著把鞋子脫下，提著鞋子赤腳走回旅館，盤腿痛到滿頭大汗，不知是汗還是淚水，心裏求師父加持，讓自己的腳趕快好，在街頭發傳單才不會讓大法蒙羞。那天晚上睡到半夜，感到一股熱流從頭頂灌到腳，熱熱的很舒服，第二天起來，腳可以穿鞋子了，不到一星期不痛了，忘記自己的腳怎麼好的。回台灣時真的是跑回家，家人趕快出來看，真的是跑回來耶！

3、士林夜市講真相

在士林夜市大陸客非常多，那個景點不適合只發真相資料，最適合面對面講真相，另一個是舉真相展板給大陸客看，又發正念。因為我平常很少站那麼長時間，初期腳很痛，就開始鬧心，心中一直犯嘀咕，一兩個星期後向內找到自己有一顆求安逸心，不想吃苦，猛然發現自己的正念哪去了，不是不怕吃苦堅修到底嗎？怎麼人心都出來了，要記住啊！大陸同修在那樣的生死考驗中，在那麼殘酷又嚴重的迫害環境中，都能堅忍走過來，我們就這麼一點苦算甚麼，無法比啊！師父講法中不是提醒我們吃苦不是壞事嗎？你不是要堅修到底嗎？正念哪去了？真是沒志氣！哇！一找到不足，認識到之後，關也過了，腳也不痛了，真是又過了一關啊！

後來士林夜市講真相因為多種原因，方法改了，換成排展板。因為展板一共有廿九個大小塊，很重，第一天自己推，怎麼推都推不動，就想到給展板發正念，跟展板溝通，我說展板啊，你們也是宇宙造就的生命，我們一起去助師正法，救度眾生，你也有一個美好的未來，大家一起走出去，要幫忙推哦！真得就很輕了，也很順了。

排展板的時間本來是晚上七點到九點，後來同修發現六點大陸客就很多了，就改六點到九點半，因為是風雨無阻，無論傾盆大雨，刮大風都去，每次大雨大風天就只有我和負責人站那兒發正念。後來慢慢有幾個同修也參與進來，意見就多起來，就有幾位同修一直在我面前說，下大雨不要做，沒效果，陸客不看，颱風天也不用搬展板，聲音愈來愈多，矛頭指向協調人，叫我轉達。到最後我也有些動心，對啊！大雨大風的真的是沒人看，可是負責人說，只要一天有一個人看就要搬！心想對啊！慢慢又發現陸客四點就很多了，又改為四點到九點五十分，四點太早找不到同修能有條件去搬，我就想那我就加大容量吧！去搬！有時同修偶而會來幫忙推展板，有時只有自己一個人推，參與的人也慢慢增加，還可以煉功，發正念。

有一次和負責人起小衝突，在很多同修面前她語氣有點不善，很不好，叫我：你回去！我說你這樣對我說，我會很難過，她說你會難過別人就不會嗎？那時我一路回家都在掉眼淚，覺得這小女孩怎麼對我用這種態度講話呢？讓人真傷透心。第二天一位同修打電話跟我交流，我告訴他我以後不去夜市，讓負責人自己去做好了。

但是第二天心情也放下許多了，就向內找自己有哪裏不在法上，腦子馬上浮現師父的法，「忍是提高心性的關鍵。氣恨、委屈、含淚而忍是常人執著於顧慮心之忍，根本就不產生氣恨，不覺委屈才是修煉者之忍。」（《精進要旨》〈何為忍〉）再學法剛好又學到《轉法輪》第四講〈業力的轉化〉、〈提高心性〉。哇！整篇都在講我！真慚愧，是師父借同修的嘴在點化我，讓我心性提高上來，實在要感謝同修才對。心結馬上煙消雲散。

收展板的同修又心性過不去了，又在我面前談起晚上十點收太晚了，很不能理解負責人怎麼那麼晚，叫我去向負責人協調九點半就收。我告訴他們，她都是站在法理上做事，怎麼說？又一個人心出來了，他們說不能用自己的能力壓同修，每個人層次不同，修煉環境、家庭環境不同，無法接受，我回來後又再找，對啊！講真相救眾生是自己在建立威德啊！也沒有再有十年啊！為甚麼在意那半個小時啊！如果是因為這樣而不來那是你最大的損失啊！師父說：「那麼有人想了，是不是這樣做了，功勞都是他的了？威德都是他的了？不是的。大家知道，我們做事情不是給人看，也不是給項目負責人看，也不是給佛學會的負責人看，對不對？你說你給師父看，師父主體也沒在你跟前。給誰看？給眾神看，師父的法身也在看，無量宇宙的眾生在目不轉睛的在盯著你們的一思一念和你們的思想動態。給誰看？證實法中你們所做的很多了不起的事情都在宇宙的這段歷史中記載著，每個大法弟子一點都不落下。」（《再精進》）用這段法理再跟同修私下交流，大家也都能理解了，心也齊了，每天高高興興的不說話了。

修煉路上每錯過一次機會都會給自己帶來損失，每次機會都不會再有，師父說：「退一步海闊天空，保證是另一種景象。」（《轉法輪》）我自己悟到，退一步就是要自己向內找，如果真能悟到，做到，那真的是柳暗花明又一村。

十多年來，堅持做好三件事，就會意識到自己的執著心，安逸心，各種人心暴露出來，該去哪一顆心，該提高到哪一個層次，都是師父有序的安排，該你提高了，那就要有考驗，有考試，就會有方方面面魔煉人心的難出現，就看自己的心怎麼動，怎麼去悟，怎麼去對待，怎麼遵照師父的法理去做，正念正行至關重要，正念強一路順，要嚴肅的認識到自己的一思一念，一言一行用大法歸正，同化大法，時時處處向內找，向內修。同修之間整體協調好，使整體一起提升，符合法的標準，心齊做好三件事，那除惡的整體力量就大，邪惡清除愈多，邪黨解體就快，世人明白真相就愈來愈多。

結語：自己覺得在修煉路上所做的一切普普通通的，所以一直沒有寫心得交流稿的想法，但想想十三年來的修煉路走到今天，既然法會是師父留給大法弟子修煉的必要形式，作為師父的弟子，我也不能落下這一課，在此向師父彙報這十三年來的修煉歷程，感謝慈悲偉大的師父，以後的路，我一定會在慈悲的師父教導中精進不停勇往直前，不辜負師父的慈悲苦度。

（二零一零年台灣法輪大法修煉心得交流會發言稿選登）