一九九九年「七•二零」以後，中共邪黨開始瘋狂迫害法輪功，修煉環境遭到了破壞，但是我們對師、對法從沒有懷疑過，堅定的做著證實大法的事，十年了從未間斷過。我是以發放資料救眾生為主。那時的邪惡壓頂，到處都是警車，白天不敢出去送，我就晚上十一、二點出去發，資料都是用信封裝好，後面用兩面膠貼上。有的貼在門框上，有的放在對聯或福字的間隙中，從不毀壞人家門上的東西。半夜回來上樓時怕有聲音，就把鞋脫下來，拿著。還有時凌晨二、三點鐘出去送，一次從樓上下來，看見門口有輛警車，車燈亮著，我當時也沒害怕就想他們看不見我，就平安的回家了。那時隨時隨地背師父的詩《覺者》：「常人不知我　我在玄中坐　利慾中無我　百年後獨我」。

有一次我白天去送資料，當從樓上下來時，一個女的買菜回來拍了我一下說：你們法輪功幹甚麼，成天往門上送資料，煩不煩。面部表情很生氣的樣子，我和善的笑了笑說：「大妹子，你回家看看吧，你門上也有一份，你看完，明白了真相，對你們全家都好，有福報。」她一定是感受到了我的善意，不吱聲上樓了。

有時資料不夠時，我和老伴自己製作一些不乾膠，字寫的很工整，都是用隸書，畫面做的很好看、清新，背面貼上兩面膠。我們在做時都很認真，正念很強，所以貼出去的效果都很好，有的好長時間還貼在上面，起著震懾邪惡的作用。在送真相資料時儘量送到每家每戶，這次送這個樓棟，記住了，下次送另一個樓棟，從樓上往下送，發著正念，從沒看見有扔的。

後來，在明慧網上看到大法弟子到農村去送資料，我們全家也分別到附近農村去發。資料是自己家打印的，都用信封裝好，再用塑料袋裝上以免下雨濕了，每次下去都帶五、六十份，甚至更多。我和老伴帶著孫子每家每戶的送，有的不看給扔出來了，我撿回來再送出去。晚上去送，農村狗很多，一個狗叫，全都叫。一開始有點怕，去了幾次以後就不怕了，沒有了怕心，狗也不叫了，就這樣附近的幾個村子送的差不多了，送完回家心裏特別高興。

一個夏天的晚上，我們老倆口去送資料，進到樓裏後，感覺太熱了，就想趕快送完就出來，就這不正的一念，邪惡因素就鑽了空子。結果從樓上下來發現大門被反鎖了，怎麼也開不開了。本來就熱，這一著急出了一身汗，心也不穩了，想求住家的給開一下鎖，人家不給開。當時我馬上想到：我是一個修煉的人怎麼能去求常人呢，我不是有師父嗎！我馬上坐在地上雙盤立掌求師父給開開門。一會兒功夫，就聽門「咯登」一下開了，在裏面呆了二十多分鐘。出來後，找個地方坐下來，向內找。今天晚上為甚麼出現了這個事，是甚麼心出來了。原來是怕吃苦的心，怕熱，有完成任務的心。你怕熱，就叫你在裏面多呆一會，邪惡因素就鑽了空子。修煉是嚴肅的，來不得半點虛假，我有了切身的體會。悟上去了，心也平穩了，再出去送資料，抱著正念，甚麼問題都沒有。

一次給公檢法寫勸善信，寫完後晚上和老伴去郵筒送，送完信往回走，歡喜心出來了。下台階時摔倒了，腳脖子崴（腳扭傷）了。老伴把我拉起來說打車走吧。我想沒事，有師父保護不會有事的，對老伴說：咱慢慢走吧。到家後也沒看腳甚麼樣，坐下就雙盤打坐發正念，當時腳疼的很厲害，我也沒放在心上，一個小時後拿下來，發現腳脖都腫了，腳背都青了，但不那麼疼了。第二天早上照樣起來煉功，發正念，沒幾天就好了。我這兩次出現的問題都是出了人心，我悟到：不管做大事、小事都不要起心，只要默默的去做，無為的去做，不起任何人心的去做甚麼事都沒有。

在面對面講真相、勸三退上我是這樣想的，我不追求今天講了多少，退了幾個，我只有一念，把講真相，救度眾生放在日常生活當中，像吃飯，睡覺一樣努力的去做，師父就會給安排。

有一次坐出租車，看到車上掛著毛頭的像，我就說：你怎麼還掛著個死人像，它是邪靈呀，你掛它不會給你帶來福份的，只能給你帶來魔難，你趕快扔了它吧。司機說：現在的活人那有值得掛的。我說我給你一個真相護身符掛上會保平安，會給你帶來福份。他高興的說：那我就把老毛頭的像扔了。我問司機：你是黨、團員嗎？我給你起個化名退了吧。他說：好，謝謝你。還有一個司機我給他一個大法真相福字，下面帶穗頭很好看，他高興的拿起來看了看說「是法輪功的」，馬上掛在司機旁邊的掛鉤上，還說「謝謝」。

我在買菜或買水果時，從來不挑不揀，不講價錢，大的小的一塊稱，一邊稱一邊搭話：你們賣點菜、水果也不容易，甚麼大的小的一樣吃，有甚麼好挑的。他說：現在像你這樣的好人太少了，別人要挑好的，稱低點都不樂意。我說：我是修大法的，我的師父叫我們處處做好人，處處為別人著想，你以後常想著「法輪大法好」、「真善忍好」會有福報的，送你個真相護身符保平安吧。他一直在謝我。我買菜花的是真相幣，以後再去買菜，他們看見我都老遠的打招呼，像親人一樣熱乎。

在家庭中，在社會上，在鄰里之間，處處想到別人，街道，社區裏的那些人傷害過我們，但我不記恨他們，覺的他們也都是受了邪黨毒害，很可憐！路上見到他們，我也和他們點點頭，笑笑。

這幾年，在日常生活中不管在菜市場或大小商場，只要買東西能搭上話的，我就會告訴他們「法輪大法好，真善忍好」，時間短就給個真相護身符，時間長就講真相，正念足，效果都很好。

前些日子我想起了我的老領導、老同事，都是共產惡黨的黨員，講真相不能落下他們。我和老伴買上水果、禮品搭車到他們家去看望他們。他們有的在本市內，有的在外市，我們要跑了一、二個小時，不管到誰家，我都把大法的美好帶給他們，把真相講給他們。他們都是我的老領導、老同事，都知道我年輕時一身病，經常不能上班，病休。到老了身體反倒這麼好，我就告訴他們法輪大法祛病健身有奇效，我要沒有修大法，今天不知甚麼樣了，還不知能不能活到今天。因為他們看到了我的變化，所以對大法也都認可 。但對「四•二五」、天安門自焚偽案，他們不太了解，我們就把真實情況詳細的告訴他們，再把《九評共產黨》、《解體黨文化》送給他們。有的還要看《轉法輪》，我就下次給送去。他們也都退出了邪黨的組織。

在外市的老倆口都是黨員幹部，我們去了兩次才把他們全家三退了，雖然很遠也很辛苦，但想到他們全家得救了心裏也是很欣慰的。也有不退的，因為他們都是邪黨的老幹部、老黨員，中毒很深，用他們的話講，幾十年黨齡了，你幾句話我就退了，哪能那麼容易，我總得考慮考慮吧。針對這樣的人，我就送一本《九評》和小冊子（上面有退黨和破網軟件），告訴他們：你自己慢慢看吧。走時給幾個護身符，告訴他們想「法輪大法好」、「真善忍好」，對他們有福報，他們也都接受了。

我每天都要求自己，除了吃飯、睡覺、做家務以外，其餘的時間要多學法，背法，晨煉；發正念，講真相勸三退，每天忙忙碌碌過的很愉快。在睡覺前要回想一下：今天哪些地方做的不好，不在法上，向內找去掉它提高上來。每個星期參加兩次小組集體學法，互相交流切磋，心性也在不知不覺中昇華。做到：「正念正行　精進不停」（《洪吟二》〈正神〉）。

在一次夢中，清清楚楚的在一個教室裏，師父叫我站起來回答問題（甚麼問題忘了），我站起來腦子空空的甚麼也想不起來，師父笑笑，擺擺手讓我坐下，我很不好意思的坐下了。醒了以後想：我修了這麼多年怎麼腦子是空的，甚麼也想不起來呢？這不是師父的點化，讓我把修煉體會向師父做個彙報嗎？於是我這次就借「第七屆大陸大法弟子網上修煉心得交流會」的機會，把這些年的修煉心得體會寫出來 ，向師父彙報，同時也與同修交流，希望能達到證實大法的目地。

我知道，我做的很不夠，比起精進的同修差的很遠。但還是不想放棄這次難得的網上法會投稿的機緣。寫稿的過程也是修煉的過程，有修的好時的興奮感，有修的不好或有漏時的痛悔。在寫的過程中克服了不想寫的念頭，不斷的用法來歸正自己，檢查自己夠不夠一個正法時期大法弟子的標準，堅持寫完了這篇心得體會。

我就走師父安排的路。水平有限，不足之處，敬請同修慈悲指正，及時交流，共同提高。