尊敬的師尊好！
同修們好！

我是九五年六月修煉法輪大法的。修煉前全身都是病，修煉後無病一身輕，是慈悲偉大的師尊把我從地獄裏撈出來，給我淨化了身體和心靈，使我幸運得到了千年不遇萬年不遇的這部宇宙大法，從此我走上了返本歸真之路，感謝師尊，感謝大法。

我今天向師尊彙報和同修交流的是這些年修煉的一點點體會，不妥之處，敬請慈悲指正。

一、信師信法 堅定正念

一九九九年「七•二零」大法遭誹謗，師尊被侮辱，大法弟子遭打壓。當時我就像小孩失去了父母一樣，心中實在難受。我天生膽小，有點害怕，但我沒有動搖堅修大法的心。我天生就信神信佛，從小就愛聽父母講神話故事，記憶最深的故事是父親四十多年前講的，大意是「到了一定時期，真主出世，姓木子，十分人留三分，三分還要拔好人，那時這個朝代就結束了」。所以我看完第一遍《轉法輪》就知道師父是真主出世，我今天能當大法弟子太幸運了。不管邪黨多麼瘋狂、撒謊、造謠我都沒有被嚇倒。

在邪惡鋪天蓋地造謠時，我反覆學法。師尊的諄諄教導給我增添了正念，有師在有法在怕甚麼？由於我有了堅修堅定大法的心，師父時刻看護著我保護著我，使我在修煉的路上堅定的走過來了。

二、信師信法 開創修煉環境

師尊諄諄告誡我們：「環境是你們自己創造的，也是提高的關鍵哪。」「你們想一想人類說自己是猴子進化來之說都能登上大雅之堂，而這麼偉大的一部宇宙大法，你們卻不好意思給他一個正確的位置，這才是人的真正恥辱。」（《精進要旨》〈環境〉）

師尊的話警醒了我。從我做起，維護大法是每個大法弟子的責任，讓大法在世人面前有一個正確的位置，讓他們明白法輪大法是正法，不能聽從邪黨的謊言，以一個修煉人的標準要求自己，用自己言行證實法，和身邊的人交往時，處處體現出修煉人的慈悲善念，做事先考慮別人，做到無私無我先他後我，漸漸的鄰居、同事、親朋好友都從我身上看到「法輪大法好」、「真善忍好」。鄰居為我們提供法會會場，為我們保護流離失所的大法弟子，同事在邪惡干擾時站出來為大法說公道話，而且給我增添正念，關鍵時候保護我。

那是二零零一年八月份的一天，下午二點鐘我走在上班的路上，同修和同修的家屬通知我快躲開，原因是當地邪惡下了五個去洗腦班的指標，第一個就是我。聽到後我有點害怕，心裏發毛。到了單位，我把這件事告訴了同事，她當機立斷，正念十足的說：「不要怕，你煉法輪功，時時做好事，既不偷，又不搶，單位工作兢兢業業，吃苦在前，享受在後，這樣的好人哪裏找？我看他們敢把你怎麼樣？回頭就告訴門衛把大門鎖上，有警察來告訴我。」

同事的正義之舉，一下子提醒了我，耳邊想起了師尊的話：「有人怕，怕甚麼？弟子們哪！你們不是聽我講過，一個人修成羅漢時，心裏產生怕的念頭而掉下來了嗎？甚麼常人之心都得去呀！有的弟子講『怕甚麼，頭掉了身子還在打坐的』」（《精進要旨》〈大曝光〉）。

我明白了法理，堅定了正念，去除了怕心，邪惡自動解體了，根本沒人找我，是邪惡製造的假相。從人的這面是同事保護我，其實是師父保護了我。從此，我隨著修煉環境的寬鬆，否定了舊勢力的安排，恢復了學法小組。

三、信師信法 講清真相救度眾生

我和丈夫利用節假日，星期天，利用不同形式到農村送資料，講真相。在這個過程中，我們以法為大，因為法是修煉人的根本保障。每次我們講真相出發之前，先用心學法，發正念。學法時，要逐句逐段用心學，不流於形式，更不能添字加字，否則，就是在篡改大法，因為那是宇宙大法，念錯一個字，就等於改變了法的內涵。心中有了法，發正念的威力就會強大，邪惡的干擾自動消失，這樣每次出去講真相的效果比較好。

二零零四年底，《九評共產黨》出世，緊接著師父發表了《向世間轉輪》的新經文。我知道這是正法進程又到了一個新階段，自己先把《九評》看了一遍，真棒！把共產黨的老底徹底揭穿了，趕快送給世人了解邪黨的假、惡、鬥。開始自己受邪黨文化的影響，自己畫問號：給常人看，常人會不會說我們參與政治呢？我正反覆思考時，師尊的《新年問候》發表了。師尊的法給我指明了方向，我當即下了決心，一定把《九評》送到有緣人的手裏。

我先傳給鄰居、親朋好友、單位的同事，然後再送到農村。我和同修到農村大多數是面對面講和送《九評》、明慧小冊子、《明慧週報》、光盤等。我們根據情況做，有文化的就給他們《九評》和資料，有VCD就給他們《九評》光盤和真相光盤看，即不識字又沒有VCD 的我們就給他講。過幾天我們再去勸他們「三退保平安。」開始比較難點兒，不過幹甚麼都有一個過程，現在大多數人明白真相，三言兩語就能退。我的同事、鄰居、同學、親朋好友大多數都明白了真相，退出了邪黨的一切邪惡組織。

神韻光盤大陸版一出來，我們趕快行動，風雨無阻。世人接到神韻光盤帶著祥和的目光，發自內心的謝謝，並且說：我看完傳出去，讓人們都看看。還有的人說：「把你們的資料各種各樣給點兒，我家在村中間，串門的人多，我給他們放，我不怕。」還有的說：「我就愛看法輪大法的資料，太真實了。」在單位利用午休時，我給不回家的學生和老師放神韻光盤看，就連啞巴看完都伸出大拇指，那意思是第一的好。

四、信師信法 我家資料點開花

資料點遍地開花是正法進程和救人的需要，大法弟子人人有責。二零零五年八月份，一個偶爾的機會，我認識了鄰近縣的同修，當時我有一種相見恨晚的感覺，我們彼此相互交流和切磋，從法理上認識到了資料點遍地開花的重要性，當時我說：「這裏甚麼設備也沒有。」我話音剛落，同修接著說：「只要我們有那顆心，師父甚麼都會給我們安排。」沒過幾天，幾個同修帶著手提電腦和打印機來了，並且一步步教我操作。他們慈悲祥和的心態給我增加了信心和希望，我決心學會它。

那時候我連開機、關機都不會，更談不上上網，下載、打印資料。當時在學的當中我有點心虛，恐怕學不成，想推給另一同修，就在我腦子裏來回翻騰的時候，一個堅定的正念打過來，這是宇宙中最神聖、最偉大的事情，大法弟子不做，誰做？這是正法時期大法弟子的責任，只需往前，不能後退。明白了法，擺正了基點，我毫不猶豫的跟著同修先學開機、上網、下載，然後學打印，還簡單的作了些筆記。當時甚麼也沒記住。同修走後我看著筆記試著操作，不一會我驚喜的點開了大法網站──明慧網，首先看到了師父在一九九九年七月份離開紐約後在山中靜觀學員與世人的照片，接著看到了大法弟子的交流文章和迫害消息等。我試著又把文章下載下來保存了，然後學著打印，……。

同修回去放心不下，過了幾天又來看我學的怎麼樣。這次教會我打印《明慧週刊》和明慧小冊子，並且還教會了我網上三退聲明。後來隨著操作熟練，我把每日文章複製下來，編輯成小冊子讓同修們看，以便我地同修早日精進。我還學會了打印多種多樣的護身符、賀年卡、講真相圖片等。在師父的加持下、在同修的支持和幫助下，我的資料點從此開花了。在此感謝那些鄰縣的同修對我的支持和幫助。

二零零八年，我和協調人切磋，為了對法負責，對同修負責，為了鄉下同修早日看上大法資料，在農村建立了資料點，即保證了取資料同修的安全，又減輕了大資料點同修的負擔，使大法弟子人人都要走出自己證實法的路。

五、信師信法 去掉怕心

師尊在《轉法輪》講到：「整個人的修煉過程就是不斷的去人的執著心的過程。」做資料的過程也是修煉的過程。剛開始做資料干擾很大，特別是怕心的干擾。我要想在做資料過程中走好、走正，必須排除干擾，去掉怕心。

我從小就是個膽小怕事的人，平時講真相小心翼翼，關鍵時刻沒有了正念，一有風吹草動怕心就來了，想起做資料更怕的要命。所以剛開始做資料干擾就來了，要麼電腦死機，要麼上不去網，要麼下載的文章打不開，要麼打印機出現故障。其實電腦、打印機都很正常，是我的心性出現了問題。每次出現干擾我就先發正念，然後反覆思考，通過深挖細找，原來是怕心和急躁心引來的干擾。打印資料的過程中不是堂堂正正，而是提心吊膽，怕這怕那，一動手就想把事情做完。帶著這麼不好的心能做出好的東西嗎？而且我們做的是宇宙中最神聖的事，不能怕。我靜心學習了師尊的經文：「法能破一切執著，法能破一切邪惡，法能破除一切謊言，法能堅定正念。」（《精進要旨二》〈排除干擾〉）師父的法理震撼了我，給我加強了正念，去掉了怕心，我感覺像換了一個人一樣，使我更加懂得了我是正法時期的大法弟子，肩負著救人的重大使命，我發出強大的正念：我是大法弟子，做的是宇宙中最神聖的事，任何生命不配干擾阻擋我做資料的事，誰干擾誰就是罪。念正了，怕心去掉了，再做資料即保證了質量又能順利的完成任務。

六、信師信法 遇事向內找

一次打印小冊子，一同修進來說：某同修不學法，不煉功。我也跟著議論起來，突然打印機卡紙了，怎麼也拽不出來，我和同修同時悟到，我們不能背後議論人，那不是神的狀態。看到同修的不足，我們善意的給同修指出來。師尊在《轉法輪》講到：「你好啊，他不好啊，你修煉的好啊，他修煉的不好啊，這些本身就是矛盾。」悟到了，問題解決了，我用手輕輕一拽那張紙就出來了，打印機又正常工作了。這次心性出現的問題是我修口不好，在修煉的過程中一定要去掉它。

又有一次是打印盤貼圖象不清晰，多次清洗打印頭也不管用，六種顏色缺四種，發正念不管用，我心裏就來氣了，想關掉機子早點休息，這時候心性不穩了。問題的出現，標誌著心性有問題了，趕快向內找吧，於是我想起了《明慧週刊》同修的交流文章中的一句話「先修心性，後修機器」。我開始向內找，發現了諸多問題。學法、發正念瞌睡，說話愛動氣、發火兒，丈夫經常給我指出：人家越修越善，你越修越惡。還有惰性造成晨煉不想起來煉功，做大法工作老往後推，遇事不向內找。針對這些問題的出現，我首先淨心學法，發正念清理自身空間場干擾我做好三件事的邪惡黑手爛鬼，請師父加持我的正念，讓打印機正常工作，讓六種顏色同時出來。然後我試著打印，一張張圖片清晰的出來了，我雙手合十，嘴裏喊著太神奇了，師尊慈悲偉大。找到了根本的執著後，學法、發正念不打瞌睡了，打印機又正常工作了，我越來越體驗到師父要我們遇事向內找的真實體現。

還有一次，我和丈夫到農村講真相，因為朝哪個方向走出現了爭執，我憋了一肚子氣不說話，這是我從小養成的壞習慣，一有不順心事一言不發。丈夫又問我朝哪個方向去？我就是不理睬他，我不好的心引的他也來氣了，倆人各自心裏發悶氣，誰也不理誰。就這樣過了一會兒，我發現不對勁，我倆都是修煉人，帶著強烈的爭鬥心，不但救不了人，反而會被邪惡鑽空子，我立即歸正自己，改變了態度，心平氣和的對丈夫說：「咱們聽師尊的話，順其自然吧，哪裏都有我們救度的眾生。」我把心放下了，丈夫的態度也平和了，後來碰到一些有緣人，通過我們給他講真相，大部份世人接受了真相小冊子和神韻光盤，有的還辦了三退聲明。

回到家，我和丈夫說：「咱倆可得好好向內找。」三找兩找的又爭論起來了，還是互相埋怨。晚上學法看到了師尊講的：「真正修煉，就得向心去修，向內去修，向內去找，沒有向外去找的。」「你要想提高你自己，你得向內去找，在你這顆心上下功夫。你才能夠真正的提高上來」（《轉法輪》）。師父的法又一次點醒了我，這次我坦然的向內找，沒有向外推，晚上做資料沒受一點干擾。這就是師尊在最近講法中講到的「向內找這是一個法寶」（《二零零九年華盛頓DC國際法會講法》）。

同修們，讓我們精進起來吧，師尊時時刻刻就在我們身邊，看護著和保護著我們，在這最後有限的時間裏完成我們的史前大願，抓緊時間做好三件事，救度更多的眾生，讓師尊多一份欣慰，少一份操勞。

以上是我修煉過程中的一點點體會，與師尊要求、與同修相比差的很遠，但我以後會做的更好。不妥之處，請慈悲指正。

（明慧網第七屆中國大陸大法弟子修煉心得交流會）