尊敬的師父好，各位同修大家好！

修煉十年有餘，從未正式寫過心得交流稿。過去總有一個想法，覺的沒做出甚麼成績來也寫不出甚麼交流。現在看來這還是求名和顯示之心的表現。其實寫心得交流的過程正是更好的審視和總結自己過去的修煉之路的歷程，只要客觀實在就好。認清不足交流體悟是為了將來更好的修煉提高，而非顯示自己和匯報成績。今日借美中法會之機寫下自己十年來修煉體會中的片段，如有不當之處，請同修們慈悲指正。

一、迫害開始和反迫害

我經過了兩年多的深思熟慮和現實生活中的人生體驗，最終從理性上明確了大法是真正的修煉，人成神是真實存在的，而修煉解脫獲得生命的真正自由，這就是我最終尋找的幸福，從而投身修煉的，所以從一開始對一些道理就認識較清楚。我知道修煉是最終要跳出人的，一定會有生死考驗，要能放下生死，放不下生死就不要說修煉。一九九九年洛杉磯法會後北美緊接著的三次法會（紐約，加拿大，芝加哥）我都參加了，表現的比較積極和精進，自我感覺對法的認識也比許多人強，常有看不起別人的心。

迫害開始時我正在舊金山參加法會，回學校後馬上就去了DC。我當時就認識到這不是一般的鎮壓，這就是生死考驗，要走出人的時刻。在DC的活動接近尾聲時，又認識到我們僅僅這樣默默打坐是不夠的，要更大範圍的向世人講明法輪功的真相，引起世界的關注。在DC的幾天中第一次走入國會辦公樓開始給議員講真相。

DC活動結束後，情況沒有扭轉，迫害仍在加劇，我心中也很焦慮和困惑，但知道這個時候一定要走出來維護大法，所以積極參加海外的反迫害集體活動。直到二零零零年十月在舊金山法會上又一次見到師父，聆聽了迫害開始後師父的第一次公開講法，從此更加努力的投入到反迫害的活動中來。

此後的路上風風雨雨，起起伏伏。灰心失落時也曾設想是否可以退出修煉，回去過常人的生活，但再一想總覺的不可能。生命已經真正的得到了大法，明白了高層次的道理，就再也不可能放棄這一切，再也不可能退回去做常人了。修煉的路上只有前行，沒有路退。

二、反思和體悟

經歷了十年修煉，反迫害，跟隨師父的正法進程走到了今天，才漸漸體悟到一些大法修煉要踏踏實實，圓容不破的道理。

首先我體會到修煉是需要時間，過程和經歷的，每一關每一步都要紮紮實實，不可能一蹴而就。以我個人的經歷對這一點感受尤深。因為我真正開始修煉不到半年迫害就開始了，因此在和平修煉時期的基本功不紮實，表現在自以為是，不會向內找，強調自我。

迫害開始後，我一方面憂心國內的殘酷鎮壓，另一方面忙於做事，更是完全忽視了自身的修煉提高。造成的結果就是抱著太多的人心和執著去做事，使最終的效果也打了折扣。當時主要的人心執著是時間和圓滿，總覺的法很快就要正過來了，要抓緊做事。這其中是有要救人的心，但也有執著自己圓滿，積累功德的心，還有就是證實自己顯示自己的心。

因為對大法修煉的形式偏激理解，忙於做事，自然也就忽視了常人中的學業和交往，以致到我二零零四年研究生要畢業時需要考慮是否要放棄博士學位，轉成碩士。一方面覺的自己的實驗成果不夠充實，另一方面覺的碩士要求不高，將來好找工作，而博士未來壓力大，工作機會也少。當時為此事也掙扎了很久，反復思考後，最終決定放下以常人手段保全自我和為自己取得輕鬆生活的私心，一切以維護大法的形像，包括周圍常人，導師，父母，同學等對大法的印象為重。同時在內心深處承認過去在學業上是我放鬆了，自己沒做好，願意為此承擔後果。意識到也許將來會面臨許多困難，工作找不到，或要從很低層做起，工作中也有更多壓力和難度。但是既然是我的過失，就由我自己來承擔責任和後果，勇於面對，不逃避，並在將來努力做好。

就這樣下定決心後按原計劃以博士學位畢業。後來在找工作時卻出奇的順利，第一次面試就成了，先在一家大公司做了一年合同工，第二年轉正。工作中也有一些心性考驗，包括如何與同事相處以及處理潛在的競爭關係，但我按修煉人的標準去做，為他人著想，沒有維護自我的私心，順利通過，與同事關係一直很好。工作上的安排也是循序漸進，讓我有一個由低到高，由淺入深的過程。同時我也花時間補修了必要的專業課程，以使自己更加勝任，結果是在工作中方方面面都很順利。我知道這一切都是師父的安排，只要我們在關鍵時刻以大法為重，放下人的觀念和私心，並勇於改過，師父就會給我們安排最好的一切。

回顧積極投身大法活動，講真相反迫害的那幾年，雖然辛勞忙碌，但並不覺的很苦，因為內心充實，付出的一切都很值得。唯一的遺憾是當時修煉尚淺，對法理的理解片面，沒能同時兼顧好學業和生活，沒做到最大限度的符合常人社會修煉，給自己隨後的生活造成了一些障礙，也多少給周圍的常人留下了一定的負面印象。但我覺得這也是一個修煉的過程，鑑於當時的環境和形勢，還有自身修煉層次所限，許多事情也很難避免。正是這些親身經歷的坎坷和挫折，促使我反思過去，吸取經驗教訓，也加深了對法的理解。

第二點體會是一切都有師父在安排，師父在管，我們所能做的就是修好自己，走正修煉之路，並且互相配合好，該成就的自然就會成就。這方面的感悟在近期尤為明顯。

今年二月明州的第二次神韻晚會結束後，我一度比較消沉，因為晚會結果不太理想。感覺付出很多很累，又找不到不成功的確切原因，我打算不再協調晚會了，有好幾個月沒上晚會協調人的電子信箱，這樣一直到六月初的紐約法會前。法會前幾個星期我就通過他人間接得知，在紐約會有一個關於神韻晚會協調的交流會，但不知具體的時間和地點。我當時不想參加，因為也不想再協調了。

隨著法會臨近，我心中又在掙扎是否應該去參加這會。因為如果我不去，明州也不會有其他人參加了，也許會失去了解許多重要信息和寶貴經驗交流的機會。矛盾中我給佛學會負責人發了一個電郵，詢問這個交流會的情況，他卻遲遲不回。直到法會前幾天才收到一個簡短的回復說交流會在星期一開。當時我的機票早就定好是週日返回，若參加交流會就得改機票。我又回了個電郵問現在報名是否還能參加。那個負責人可能很忙，我一直等到週五中午也沒收到回復。當時我的心態是很希望有人拉我一把，或給個台階鼓勵我去，這樣我也就順理成章的去了。於是又給妹妹打電話，因她也要去參加這次會，但電話沒人接，一時間又猶豫不決。

靜下來想了一會兒，忽然間我醒悟到自己希望別人鼓勵，叫我去的心就是有求之心和執著自我之心，還有愛面子的心。在修煉的路上誰能幫你做決定呢？修不修全在你自己。這就是給你自己決定的，沒人鼓勵你，沒人給你台階，就看你自己要不要去。想到此處，心一下就定了，馬上改機票，然後啟程去了紐約。由於參加會議，我需要找週日晚上的住處，週一會後還要搭別人的車去機場，這些都還沒有著落，但我並不感到擔心，覺的都能解決。果然一切都在師父的細心安排之中，住宿搭車和其它方面都非常順利。而且在這過程中，我往往能隱約預感到可能的安排，結果就是那麼發生了，我知道這是師父的慈悲呵護和鼓勵，因為我做了正確的選擇。

紐約法會上師父講出了神韻演出票賣不好的真實原因，“其實各地推票的情況，就是各地學員的修煉情況和配合情況的真實表現，具體表現。”（《二零零九年大紐約國際法會講法》）我豁然開朗。師父的講法使我認識到，神韻晚會不僅僅是助師正法救度世人的項目，更是給大法弟子修煉成熟互相配合的一個機會。由於是師父親自指導下做，學員更積極參與，而做的過程中出現的困難矛盾正是給大家的修煉機會，只有個人修煉和整體配合到位才會有好的結果。

另外我還體會到辦晚會不是目地，師父心中最關切的是救度眾生之事，因為大量眾生還未得救。而這種狀況也是大法弟子整體修煉配合狀態不到位的體現，和隨之造成的結果。師父希望在短時間內打開神韻的知名度，而大法弟子在辦晚會的過程中也修煉成熟起來了，配合好了，這時再去做講真相救人的事才會事半功倍，達到實效。

當然講真相救人的項目和辦晚會是並行的，沒有先彼後此，只是大法弟子修煉成熟配合好，才會更快更好的起作用，救度更多眾生。明白了這些之後，我又堅定了下來，明州的晚會一定要辦，因為我們不能失去這樣的修煉機會，不僅僅是救度世人，更是師父給弟子的機會。我們一定要盡力修好，做好。其實這一切都在師父的掌握之中，只要我們做好修煉人該做的，向內找提高自己，在互相配合中放下自我，最終的結果就是自然而然的。但是如果我們不能在這過程中主動去執著，整體配合提高上來，常人中的方法用的再多也只是在做表面文章，起不到實效。

第三點體悟是為甚麼要做協調人。這其實是自我二零零四年到明州以來，一直推脫不肯承擔的責任，我常有的一個想法就是為甚麼非得我來當協調人？我從二零零零到二零零四年在IOWA的四年中，參與承擔了不少講真相反迫害的項目和工作。一方面是自己知道這是大法弟子的責任，必須去做；另一方面也是因為當地弟子很少，你不做就沒人做，所以是責無旁貸。

來到明州後，有一段時間很失望，感覺這真是一個過日子的地方。學員中缺少主動承擔責任，積極參與大法活動的精神和氣氛，很多時候是協調學員把一切準備好，其他人最後去參加一下就完了，還好像是幫了協調人的忙。同時明州的生活環境較好，許多學員的工作和收入都不錯，又沒甚麼大的講真相項目，所以可以說日子過的相當舒適。

面對這樣的狀況和環境，我一方面覺的無能為力，另一方面更加不願付出自己，也不願在此久留，總想要找機會離開。可是修煉路是師父安排的，自己說了不算。我想走卻走不了，於是也過了兩年日子，證實大法的事雖然還做一些，但是不那麼精進。到零六至零七年明州原來的幾個協調人相繼離開，要從剩下的學員中推舉新的協調人時，幾乎沒人願意承擔，我當然也堅決不幹，因為明擺著誰幹誰受累。

時值明州正在討論是否辦晚會，很多學員都說應該辦，我也不表態支持，只想置身事外。還是妹妹臨走前的一句話點醒了我。她勸我來做晚會的協調人，我不願意，說不想那麼操心，不想讓自己“又苦又累”。她輕輕的說了一句：“可這不就是修煉嗎？”一句話如雷震耳，讓我猛然驚醒：如果怕苦怕累還怎麼修煉？想過舒服日子就乾脆別修煉了！因為我必須修煉，所以不能逃避艱難困苦，也不能逃避自己的責任，於是決定擔任晚會協調工作。這是明州的第一次晚會。當時想法是只做這一年，因為妹妹一家離開明州後，我就更無心在此久留，希望辦完第一年晚會後就離開。但是很顯然這並非師父的安排，第二年我也沒能離開明州，而且又繼續擔任晚會的協調。

在這過程中心態還是起伏，尤其是遇到困難，壓力很大時，常會對自己說就這一次了，明年決不再幹。而且也常有不平衡的心理，認為自己付出的多，別的學員依賴心重，不夠積極主動，為甚麼我要管這些人的事？雖然因責任驅使在努力做事協調，但心中常常抱怨，忿忿不平。我也知道這狀態不對，但又找不出根源，我想是自己沒有慈悲心吧，所以才會抱怨不平。

最近對此問題有了新的認識，感到其實根本上是私心作怪。試想如果我知道做的一切都是為自己，哪怕再苦再累，可能也會忍受，不會抱怨。其實哪怕是個常人，當他為自己的理想目標奮鬥時，也會經歷各種苦難，許多人也都能坦然面對。一般人在為自己的家庭事業努力時，也能吃很多苦，甚至費盡心機。當我作為協調人組織大家參與支持大法項目時，我總認為這是在為別人做，或者是在為師父做，因此在吃苦受累時才會感到不平抱怨，因為我認為這是幫別人做的，不是為自己。如果是為自己做，我就不會有那麼多抱怨了。這不是和常人為私為我的心理完全一樣嗎？與師父要求的修成“無私無我，先他後我”的正覺完全是背道而馳。雖然在做著大法的事，但基點卻是為私為我。

明白這一點後，令我吃驚不小。滿以為自己擔任協調人就是出於為整體為他人的考慮了，誰知實際上內心深處卻還固守著為私的基點而不意識。如此做事，當然心胸就小，不能容忍他人，也更談不上甚麼慈悲心了。其實在做協調人的過程中會遇到方方面面的挑戰和困難，與其他學員的心性磨擦不可避免，這也正是自己修煉提高的好機會。換句話說，許多事情其實也都是為自己提高而做的，這就是師父安排的修煉道路，你做不好還不行呢。

而且通過這兩年辦晚會，明州的整體環境和修煉狀態都改進不小，許多學員開始有意識的主動承擔責任，面對矛盾時也能放下自我，顧全大局，真的在向一個很好的方向發展。相反倒是我自己暴露出許多不足，自我太強，控制太多，限制了其他學員的積極性和能力發揮。許多事情要按自己的想法來做，與其他學員和協調人不能全心全意的配合，我想這也是造成明州第二年晚會不太成功的主要原因之一。

另外，雖說明州的生活環境和經濟狀況相對好一些，但這可能就是明州學員要從中修煉出來的環境，走出來的路。修煉並不是讓人一窮二白，必須在艱苦的環境條件下，而是各個階層的人都能修煉。在一個相對舒適的環境中修煉出來更不容易，因為這環境隨時在誘惑人，稍一放鬆就會掉下來。正如師父所說，“鬆散在常人社會中，大家想想，這看上去是放鬆的，實際上對實修中正念正行的標準要求是很嚴的，就看你對法實修真修的意志。”（《曼哈頓講法》）“可是越寬鬆壓力就減小了，減小了壓力就容易產生一種安逸心哪，想舒適一點啊，想放鬆一點啊，想緩解緩解。實際上大法弟子的生活已經和修煉一環扣一環的緊緊的溶在一起了，大家對自己的放鬆，實際上就是對修煉的放鬆。”（《二零零九年大紐約國際法會講法》）在舒適的常人社會中修煉更難，時時刻刻都存在考驗，在這一點上更需要我們互相提醒，互相督促，形成一個越來越正的修煉環境，使每個人都能從中受益，保持精進的狀態，最終走出人來。

修煉十年來，尤其是在師父正法的這十年中，漸漸走向成熟的過程中，我感觸和體悟良多，不能一一盡述。從師父最近的連續講法和發表的經文中，我能感受到師父的殷殷期盼。師父希望大法弟子能儘快成熟起來，修好自己，配合好，救度更多眾生。我知道自己在各方面都有很多欠缺，與師父的要求還相距甚遠。修煉真的不看人中的能力和地位。每當我看到那些在大法中精進實修的學員，他們對待修煉的嚴肅虔誠之心，救度世人的真誠迫切之心，每每使我汗顏，但又是莫大的鼓勵。從我個人來說，能做的就是努力修好自己，承擔起應盡的責任，按照師父安排的修煉道路堅定的走下去。

最後想以師父《在新唐人電視討論會上的講法》中的一句話與大家共勉，“我就是希望大家能夠真的做的再好一些，配合的再好一些，協調的再好一些。”願我們每個大法弟子都能在這關鍵的歷史時刻真正承擔起自己的責任，完成來源於自己真實生命深處的洪誓大願，不留遺憾，不辱使命。

謝謝師父！謝謝大家！

（二零零九年美中法會發言稿）