師父好！
同修好！

我這是第一次給大陸交流法會投稿，主要是覺的自己修的太差勁了，在正法中距離一個大法弟子的要求相差太遠了。前幾天看到一個同修文章中寫，給法會投稿，就像考試要交答卷一樣。我想我也是一個大法弟子，在大法中，就像一個學生怎麼能不上考場呢？怎麼能不交自己的答卷呢？雖然很慚愧，但是也要向師尊彙報、和同修交流，交一份自己的答卷，彙報一下自己修煉的歷程與體會。

一、得法

我是一個十分內向的人，據我母親講我出生那天，和她同病房的一個產婦在哭：說這一天生的孩子命苦啊！母親心裏肯定不會舒服了。可能因為這個原因，在我出生不到二個月大時，我被送到外婆家。有一次還差一點將我送到別人家去收養。就這樣到了上學的年齡回到父母家時，境況可想而知。

因我天性愚笨老實，看著母親嚴厲的目光，教我點甚麼東西，我往往是十遍八遍也記不住。而我的兄弟姐妹一個個聰明伶俐，當他們圍著我的父母說這說那的時候，我往往是一個人躲在房間裏遠離大家。當我要和哪個兄弟姐妹發生矛盾了，母親往往是不分青紅皂白，一過來對我就是非打即罵。在那樣的境況下，我的性格越來越沉默、自卑和懦弱。

我唯一的嗜好是看書，我看遍了中國的、外國的民間傳說和神話故事，我進入到書的情節中，嚮往著神仙世界的慈悲、祥和美妙，嚮往著善良，真誠，寧靜的古代人類那種生活。我在憧憬著將來的美好幸福生活中長大，卻被現實中黨文化氛圍中，人們勾心鬥角、爾虞我詐所打擊。我常常自問，我活著的意義是甚麼呢？我的歸宿在哪裏？天地之大，哪裏是我的容身之處？萬家燈火，生命眾多，我的心靈為甚麼如此孤寂？我明白，為了一日三餐，衣著光鮮不是我生活的目地，那麼我嚮往的精神的追求，怎麼就不為現實社會所容呢？

後來我看了很多歷史方面的書，當然都被中共邪黨所篡改的，我以為我一下看明白了，噢，原來人世間甚麼親情啊、道義啊，都是騙人的。一到關鍵時只有利害關係是真的。這樣一來，在邪黨有意識的灌輸下，在社會變異思想的污染下，我學會了偽裝自己「適應」社會，為了維護自己的利益去損害別人。總之，我覺的自己學聰明了，愈來愈注重名利、個人的得失，心胸也愈來愈狹隘、自私，就在我為了自己的生存而拼搏的同時，我的身體卻每況愈下，到了中年的我已是疾病纏身了，為了自己的身體，我又學起了氣功，這個功、那個功，學了很多了身體也沒有好。

後來單位的一個同事借給我一本《轉法輪》，他說這個功很好，你看看書吧。那時我身體很差，所以往往是不到晚上十點鐘，就要上床睡覺了，可是當晚在看《轉法輪》時，卻到十二點了也不睏，我覺的這本書怎麼寫的這麼好呢，就這樣我走入了大法的修煉。

二、選擇

修煉大法後，身體很快好起來了，只是因為那時我工作壓力大，家務繁重。功也在煉，但是學法卻沒有抓緊，認為書也看了，內容也知道了，心想我現在太忙碌了，以後我會好好修的。偶爾也去學法點參加集體學法，看到很多同修都在背法，我想我比較忙就少背點吧，就這樣每天擠時間背一小段《轉法輪》，一遍還沒背完呢，中共邪黨對大法的迫害就開始了。

那種迫害真是鋪天蓋地、恐怖氣氛籠罩每個角落。人心都被衝擊著，我真是搞不懂，這麼好的功法，教人修身養性，做好人不好嗎，講真善忍不好嗎？我們這一代人經過歷次運動，對邪黨那一套早就厭煩了，建政初期不也砸廟毀寺、迫害信仰。佛法是高於人的，人說不好就不好嗎？每次搞運動不也是先迫害，再平反的周期循環嗎。

雖然在邪惡中共的統治下，人們往往在恐嚇之下會良知泯滅，好壞不分、是非不辨，但是大法弟子畢竟是得了法的修煉的人，都是在大法中受益的，明白大法的博大與超常，怎麼會輕言放棄！我和許多同修經過思考，經過抉擇，有的走上天安門向世人表達心聲，有的走出家門讓世人了解真相。後來隨著正法進程的發展，看了師尊一篇篇的講法，更使我們明白了正法時期大法弟子的責任與使命，知道了救度眾生的重要和急迫。就這樣在師尊的引領和教誨下，我和同修一起走出來證實大法，救度眾生。

三、救度眾生

迫害初期，為了讓世人明白大法真相，我和同修一起出去發放真相資料，貼不乾膠粘貼。走出去的過程，真是一個修心的過程。剛開始每次出去，我都是緊張萬分，有一種走出去了就不知道能不能回來的感覺，家裏的東西都要藏好，帶著一個正念不足的心走出家門，好像滿處都是邪惡的眼睛盯著我，尋機要迫害我一樣。

第一次出去發資料，只帶了十幾份卻發了一晚上的時間，回家很長時間了心情還不能平復下來。隨著不斷的學法修心，怕心慢慢少了，心態也逐漸平穩下來。那段時間是邪惡瘋狂迫害的時期，很多同修被綁架，資料點也幾次遭到破壞。資料經常短缺，有很長時間我們到外地拿資料，後來外地的資料點也被破壞了。怎麼辦呢？救度眾生不能等著邪惡不迫害了再去救呀，雖然迫害很嚴重，但是作為大法弟子，救度眾生是我們的責任與使命，這一方的眾生就是要靠我們這一方的大法弟子來讓他們明白真相，從而選擇未來的。

通過多次交流。我和其他同修又相互配合建起了新的資料點。在資料點的運作過程中，也是一個不斷去除怕心的過程，同修中也會出現許多心性的碰撞，在這些過程中，我們也逐漸成熟起來。後來在明慧網建議大陸資料點應該遍地開花的時候，我們幫助一些條件成熟的同修建了一些家庭資料點，我家自然也成了遍地開花中的一朵小花，在正法中起著應該起的作用。

「七﹒二零」中共邪黨迫害大法之後，師父在許多講法中都告訴我們救度眾生、講清真相的重要性。可是我在講清真相這方面一直做的不好，過去我認為是性格問題，比較內向嘛。迫害之前我看到很多學員走入大法後都能到處講真相，使有緣人得法，我也很羨慕，但就是做不好。可現在是正法時期，眾生都面臨著被淘汰的危險，現在還不做好怎麼行呢？我就出去面對面講真相，可是我自己都覺的說話也不自然，內容沒有說服力，你想當時抱著一個做事的心，證實自我的心，不是真正為別人好，效果怎麼會好呢？

有一次，一件事情觸動了我。我家冰箱突然櫃門合不嚴了，後來嚴重了，推緊後又彈出來，有一條縫了。我想修煉中沒有偶然的事情，是不是最近和家人有些矛盾的原因呢？後來老伴找到原因了，因為我家以前的冰箱是自動除霜的，後換的這台不帶自動除霜了，結果冰層越積越厚，以至於把隔板推了出去，櫃門當然合不嚴了。冰塊清理了，情況也就正常了。我想是不是師父點化我，在我心裏積了一些冰塊一樣的東西呢？

修煉前我們夫妻關係一直是爭爭吵吵的，一度還鬧到過不下去的地步。走入大法修煉後，我漸漸認識到，不管我覺的別人怎麼不好，能在我的生活中出現，都是與我有因緣關係的。那就是要接受，要償還的。另外，在我這條路上出現的所有的關關難難，都與我還沒有修去的心有關，沒有那個心就沒有那個難，都是有我要修的、要去的。不管看著多難過，我都應該按照大法的要求去做，實修自己這顆心。所以我們關係漸漸溶洽了。但是有幾次我感覺他就是魔性大發，不講道理。我當時認為大法弟子也不是應該軟弱好欺的，我已經做的夠可以了，所以那幾天我不忍了，歷數他的種種「劣跡」，以及我對他如何包容，如果他還要這樣下去，我們就會如何如何。其實我已經做的很差勁了。

通過「冰箱」 這件事情，我就在想，是不是我的容量有限呢？是不是我的心裏藏著像冰一樣的東西呢？我年幼時曾經很重視親情友情這類東西，因為得到的不夠，所以很渴望。但是隨著生活中歷經磨難，坎坷，被傷害的多了，那顆原本善良、熱忱的心漸漸冷卻，又逐漸被失落、冷漠、甚至被仇恨所包裹。尤其是邪黨幾十年的統治中，我們傳統文化中的人與人之間那種相互關愛，與人為善及「仁義禮智信」被強力破壞，把邪黨文化中的那種重視自己漠視別人、視生命如草芥、視別人的痛苦為兒戲的惡劣習氣強植於世人之心，整個社會處於一種 「愛無心，親不見」，損人利己，物慾橫流的狀態。

而我身在其中，耳聞目睹，心中的冰層逐漸加厚，而這種堅冰一樣的東西是為私為我的，怎麼會生出慈悲眾生的心呢？就說我的家人吧，邪黨迫害十年中，我數次的被抓，被關，家也幾次被抄，家人承受了多大的壓力呀！再說了，生活在邪黨統治下的中國人，被迫接受洗腦，說著言不由衷的話，做著違背自己道德良知的事，在謊言的毒害中面臨著被淘汰的危險，多可憐哪！而我之所以真相講不好，不是甚麼性格問題，而是沒有修出那種洪大的慈悲，沒有真正的為眾生著想，顧慮的是自己的安危得失。其實要講清真相，就是要放下自我，不帶任何觀念，發正念鏟除障礙他明白真相的一切邪惡生命與因素，救人效果自然就會好。

明白這道理後，我發正念加上解體這個阻礙我同化大法、救度眾生的冰塊，鏟除這個為私為我、藏污納垢的、固化自我的東西。現在我也比較能夠自如講真相了，尤其社會底層的老百姓，接受的比較好，大多數都能勸退。當然距離法的要求和做的好的同修，我的差距還是很大的，我會在實修自己的過程中努力做的更好。

四、背法

作為弟子我們都越來越感到學法的重要，只有學好法修去人心，才能做好三件事，走好證實法的路，可是我學法的狀態卻很不好，不是迷迷糊糊，就是雜念叢生，頭腦不清醒，煉功也是這樣，發正念也是這樣，總感覺在修煉中的阻擋因素很大，所以很多法理認識不清，在實修中就做的不好，關關難難中很多時候過不去。有時悲觀了就想，我可能屬於業力大、悟性差，就是這塊料了，修到哪算哪吧。但是能這樣嗎？雖然我這塊材料不是很好，我有緣能在大法中修煉，這是我生命中最大的幸運，最寶貴的機緣，不管千難萬難，我一定要突破它，我決定要背法了，把《轉法輪》這部天書背下來。不管有多難，常人還講「只要功夫深，鐵棒磨成針」。這麼好的宇宙大法，我一定要把他印在心裏。

我背法的速度很慢，常常用一年左右的時間才能背完一遍。但是背法的過程真的是提高的過程，很多平時意識不到的執著心，在背法中，法會點醒我，過去很多法理不清晰，背法中突然明白了。很多一直放不下的人心執著，在背法中放下了、看淡了。漸漸的我不再追求進度，背法的過程就是同化大法的過程，心也逐漸能靜一些了，有時字裏行間中我能體會師尊救度我們的苦心，對弟子慈悲的期盼。我的心常常被震撼著，為自己的不精進而慚愧，為自己的長期人心不去而自責。

背法的過程也是修心的過程。尤其是思想業力干擾的時候，有時坐在那裏背法也會睡著的，那我就走著、站著、長時間打坐、或者跪著。有時會煩躁，會不耐煩，會有意識不到的心性關要過，有時會覺的這樣慢，不如通讀效果好，各種想法都會有。我記著師父講的「難忍能忍，難行能行」（《轉法輪》），「一切麻煩只為了鋪上天的路」（《二零零三年元宵節講法》）。我會一直背下去，在同化大法中實修自己這顆心。

五、實修自己這顆心，向內找

我地區屬於西北偏遠地區，得法時間和國內其它地區相比要晚一些，學員也少一些，最早一批學員走入大法大概是在一九九六年左右，大多數都是在迫害前一兩年才剛剛得法，迫害開始了，很多學員不修了，堅持修下去的同修又有很多走不出來，真正走出來的同修一直為數不多。

在這十年的迫害中，很多走出來的同修被綁架的，被判刑勞教的，還有一些同修在病業中被奪去了生命，我也曾數次被迫害，也走了不少彎路，修煉是嚴肅的，怎樣才能走正走好這條路？我曾經痛苦彷徨過，消沉過，思索過。「法能破一切執著」（《精進要旨二》〈排除干擾〉），在法中，師父告訴我們要向內修向內找，這是修煉人的法寶，而在修煉過程中我們知道，雖然做證實法的事情不容易，每天堅持學法、煉功發正念不容易，抵禦常人中的干擾和誘惑不容易，但是向內找、向內修是最不容易的。所以很多同修都講，不會找呀，找了找不到呀。真的，因為法理不清，用人心去找找不到，靜不下來找不到。

師父在《轉法輪》中講：「整個人的修煉過程就是不斷的去人的執著心的過程。」而這些執著心，我理解不是那麼簡簡單單的。師父也講了「我當初等於是從地獄把你們撈起來的」（《二零零三年元宵節講法》）。我們是在這樣一個基礎上開始修煉的，舊的思想觀念、業力、各種執著、慾望，名利情的這些東西是充滿我們整個空間場的。而在另外空間它們是活的，都是有生命的，不是說說不要，它就沒了，也是人當時生了壞念做了壞事才招惹來的，在無數次加強中形成「氣候」，在另外空間是一種黑糊糊的物質。你甚至一舉一動、一思一念中，它立刻就起作用，它們會形成一種自動的機制，讓你不知不覺中按著這個模式去思考去「趨利避害」維護著為私為我的東西不受衝擊、不受傷害。

我們有時會意識到，一件事情剛一出現，大腦就很快的轉動起來，這樣做還是那樣做？我能得到甚麼？失去甚麼？有沒有甚麼危害？患得患失，得到了沾沾自喜，失去了忿忿不平。就像師尊講：「為蠅頭小利而樂而憂」（《精進要旨》〈悟〉），甚至數日揮之不去。這些想法決不是人先天本性所想，而是那些長期被滋養起來的不好的東西，你默認它就是滋養它，它會遮擋人的本性真念。關鍵時它還會招引外邊的邪惡因素來迫害你，因為它們是同類的，目地是不讓人修煉。這就是過去的修煉人很難修成的原因吧。

但是我們不同，因為我們是有大法指導、是有師尊呵護的大法徒，從我們開始修煉的那一天起，師尊已經給予了我們能夠修煉的一切東西，法輪和機制等，為我們清理身體，消去表面身體的業力使我們能夠修煉，並且在我們提高的過程中給我們一切最好的。而向內找的首要條件就是我們要多學法，才能知道甚麼是修煉人應該要的，甚麼是不能要的，甚麼是應該做的，甚麼是不能做的，而最重要的是我們的一思一念是不是符合法。因為這個宇宙中有個理，想要甚麼不想要甚麼是自己說了算，一切強加的東西都是違背這個宇宙的理，我們在運用師尊賜予我們的正法口訣時，就能把它們清除掉，關鍵是我們自己做好，思想上要排除那些不好的東西，行為上要走正，在任何情況下都不能改變。

所以我理解，我們向內修、向內找應該貫穿在我們生活的每時每刻，修煉自己這顆心。學法時，煉功時，發正念時是修煉，要向內修、向內找。做大法的事情時，向世人講真相時是修煉，要向內修、向內找。和同修在一起配合，和常人在一起相處也是修煉，也要向內修、向內找。身體難受了，遭受痛苦了、甚至孤獨寂寞時同樣是修煉，也要向內修、向內找。如果我們時時能把握住自己的心，時時按照法的要求做好三件事，在這過程中向內修，向內找，我們的心會越來越純正，慈悲，祥和。

師尊告訴我們，「佛光普照，禮義圓明」（《轉法輪》）。如果我們自身的空間場有真善忍的佛光照射的時候，一切為私為我的東西將被大法修煉者的正念所代替。我想這修煉路上的一切障礙我們就都能跨越，一切關難就都能過的去。

寫到這裏，我仍覺的有許多話要說，修煉十幾年了，經歷的事太多，感受也太多，但是寫多少也表達不了對師父、對大法的感恩，我們大法弟子都知道師恩浩蕩，師恩無以為報，就像一顆小草無以回報太陽光輝的照耀，唯有精進實修，做好三件事，配得上正法時期大法弟子這個稱號。

（明慧網第六屆中國大陸大法弟子修煉心得交流會）