例如：戒備別人的心造成的精神壓力很大，生活中沒有信任和輕鬆，在家裏也一樣，雖然沒有像邪黨搞的文革那樣互相揭發，互相鬥，可還是有戒備別人和鬥的思想在，有些話到嘴邊又不說了，怕被抓住話把兒，將來說不定甚麼時候再來攻擊我。正如《解體黨文化》中說的戒心讓人不相信別人，懷疑一切。別人說話時卻在想他說的是不是說我？在說我甚麼？處處防備著，同時伴隨著鬥的意識非常強。思想中有強烈的火藥味和挑釁性，你別惹我，碰到我就跟你幹，「怎麼著？」「誰怕你？」常掛在嘴上，有時嘴沒說心裏也不服氣。別人要說一句我馬上就給他頂回去，自己得佔上風，只有別人認錯。一次家人開玩笑說：「我都被你虐待胖了」。我立刻回了一句：「如果瘦了就不是受虐待了？」當時都是不自覺的。「爭鬥語言的背後，是中共鬥爭哲學造成的一種混合著自大和自卑的扭曲心態和畸形人格」──《解體黨文化》

這個鬥表現在現實中就是瞧不起別人，同時有很強的自卑心、妒嫉心（這些心是修煉中要修下去的，可是在日常生活中有時都意識不到了），當別人不符合自己的觀點時就甚麼解恨說甚麼，也不管別人能不能承受得了。鬥的心阻礙了我向內找，總是向外看，總覺的對自己不公，都是別人的不對，自己的對，同時排斥別人的心也強，不管這事情對錯先爭一番，鬥一番。而且在思想中總是我沒有錯呀，都是他人的錯如何、如何。在學法中也知道要去掉爭鬥心，可是意識不到時自己被邪黨洗腦灌輸的鬥的思維、語言、行為都養成習慣了時時處處在起作用。師父在《對澳洲學員講法》告訴我們大陸的學員、大陸出來的學員生活習慣上要改，也告訴我們要清醒、要理性的管好自己。如果我們還帶著邪黨的思維言行又怎能修好自己呢？有時完全忘了自己是修煉人跟常人一樣爭鬥，這怎麼能做好大法弟子的三件事呢？所以大陸同修有時間的話看看《解體黨文化》清清自己有些意識到的邪黨文化，還有些根本沒有意識到「還在掩蓋」的邪黨文化造成的執著心是很有必要的。現在生活在中國大陸的人都不知正常人的思維和言行是甚麼樣了。好在我們大法弟子有師父在管著，在同化大法中就在去掉這些不好的一切。

個人體悟想到就寫出來了，和同修交流切磋為的是共同提高不妥之處請同修慈悲指正。