這裏請同修都靜下心來，一起學學師尊在二零零一年十二月二十九日《在美國佛羅里達法會上的講法》的其中一段法：「我告訴大家，現在所有剩下的能夠迫害大法和大法弟子的，就是我們學員自己的原因。沒有重視發正念的這些學員，你們自己所應該承擔的、負責的空間裏面的邪惡還沒有清除，就是這麼個原因。所以發正念這事大家一定要重視起來，不管你自己覺的有能力和沒能力，你都應該去做。你清除你自己思想中的，那是在你自己身體範圍之內起作用的，同時你要清除外在的，那與你所在的空間是有直接關係的，你不去清除它們，那麼它可不只是迫害你、抑制你，它還要迫害其他的學員、其他大法弟子。大家知道，中國大陸大法弟子遭受的迫害夠嚴重的，所以每個學員都必須真正的清醒的認識自己的責任，真正的能夠在發正念的時候，靜下心來，真正的起到正念的作用，所以這是極其關鍵的事情，極其重要的事情。」

幾年來對於發正念，我有很多體會和感受，下面僅舉一例，希望對同修有所幫助。

記的那是二零零五年九月中旬，在一個特殊的環境裏（資料點），感覺精神上的壓力很大，怕心很重，有的時候都能感覺到心要跳到嗓子眼了，有一種馬上就要被中共邪黨流氓集團綁架迫害的感覺。同修建議那就全天每小時整點發正念。開始還行，後來每到整點，發正念的那十多分鐘，光知道腿疼了，有的時候還得咬著牙堅持著。就這樣也起作用，感覺好多了，一直堅持一月後，腿不疼了。

這裏單說，十月一日那一天，早上六點，發正念定下來了，自己的感覺，身體像是變成了一團光，一團能量，沒有輕重的感覺，只是動不了，只有自己的思維知道自己在發正念，非常舒服，非常好。不久出定了，一看半小時過去了，自己挺高興。中午十二點發正念，思想不靜，過了好漫長，一看才二十五分鐘。晚上十八點，發正念又定下來了，看見自己在不同空間除惡的情景。這時只見自己來到一個比較大的空間中，看見前面有一隻像「惡龍」的怪東西，形狀有點像外國的恐龍，細長脖子，紅皮上長著細白的斑點，有點像長癤子上的那個膿包，奇形怪狀很噁心。在其它空間，那些小東西，不管多少，只要對其想一下「滅」就沒了，全部解體了。這個邪惡的傢伙，我對它想了一下「滅」，沒動，也沒啥反映。還在哪裏悠閒自在的呆著。這時心裏動了一念：把它抓到手裏，用強大的化功，把它化成水。心念一動人就過去了。伸手去抓它的脖子，一不小心，手背反被它咬了一口。那個時候心很正，立即就想起了師尊：請師尊加持。請護法神協助。心念一動，馬上只見眾護法神，手持法器都來了，還有長著翅膀的小天使手持小叉也來助陣。此時發現自己左手多了一把寶劍，右手抽出寶劍，舉劍就向惡龍砍去。在眾護法神的協助下，不一會就把那個像「惡龍」的怪東西，徹底解體了，灰飛煙滅，甚麼都不剩，就像從來就沒有一樣。

眾護法神離去後，回過神來我才發現，自己被那惡龍咬傷的手背，流出來的不是紅色的血，而是綠色的膿。還沒來得及多想，就感覺師尊的功從後背經過胳膊過來了，只見那整條胳膊都在師尊功力的加持下，變得像白玉似的，透亮，晶瑩剔透。等師尊的功過去之後，手背的傷沒了，就像沒有受過傷一樣，應該是感覺比原來更好。在那邊挺高興，這時這邊也出定了。回來了，一看錶，好像是三十多分鐘過去了。這時，之前的那種壓力和怕心沒有了。代替的是從來沒有過的輕鬆與喜悅。做起事來更是事半功倍。這時我明白了，原來之前的種種不良狀態與極端壓力、那種怕心都是那像「惡龍」的怪東西、那個邪惡生命在搗亂。只要發正念把那個搗亂的邪惡生命解體了，就好了。

在此建議所有的修煉者，不管有多忙、多不方便，請到整體發正念的時間，都重視發好正念。並且關心周圍的同修，問問交流交流是否都重視發正念了！從自己做起，不要讓悲劇重演，不要再有損失。

建議每個修煉者，從自己做起，對大法負責，對眾生負責，認真做好三件事，更好的完成各自來世間所肩負的使命。想想自己在發正念這事上做的怎麼樣？達到師尊的要求了嗎？