也常聽老家的同修說某某同修、某某同修到了這座城市就變得不精進了，怎麼到了這裏的人都不精進了？外界表面原因，我想就是因為城市大，人多，所有的人每天都在為名、利忙碌、爭鬥，長期所聞所見的都是這些就容易被污染；而真正的原因我想應該就是舊勢力所剩的邪惡因素在另外空間盯著每個大法弟子，它們在想盡一切辦法要把大法弟子推下去。師父一再告訴我們遇事向內找，既然被干擾了，不能去找外界的甚麼原因，就應該無條件的向內找，去要求自己做好，當自己真做好時，自己的環境也會發生變化。

我以前就是處於一種時好時壞的狀態，每天下班後，法也學不多少，煉功也時煉時不煉，自己也著急，可感覺像被甚麼東西壓著，又無可奈何。其實現在想想，原因就是學法少和學法不入心。師父讓我們做好三件事：學好法、發好正念、講清真相，學好法放在第一，這件事就應該是做好另兩件事的基礎。師父在每次的講法中也都一再告訴我們學法的重要性。學好法應該包括兩個方面，一是看書，二是煉功。在明確了這些後，我從今年二月份開始按自己悟到的一些方法來做，效果還是挺明顯的，下面具體介紹一下。

早晨的鬧鐘上在三點半，三點五十準時參加集體晨煉，六點十五發完正念後做些出門前的準備工作，在六點五十五之前出門，邊走邊發七點正念，七點十分過後，一般在車上已經坐下了，就拿出手機看書（我的手機帶電子書功能，用電子書也可以，我覺的手機要比電子書拿著更方便些，另外，如果看電子書不方便的同修也可以選用MP3，把講法和大法音樂都放裏），大概一小時左右到站，其間的時間就可以充份利用上了，到了整點也可以放好手機發正念。八點半準時上班，中午休息邊吃午飯邊發正念，吃完飯就可以利用剩下的時間看《明慧週刊》。有一次我把上一週明慧上的交流文章都放在手機裏了，因為文章太多時間有限，根本看不過來，所以現在還是以《明慧週刊》為主，其它時間還是多看師父的講法。

工作時間裏，如果工作做完了，這時辦公室就我一人或外出辦事時，我都隨時拿出手機學一段。下午五點半下班後，坐車一般沒有座位，一路要站著，人也多，看書就不方便了，我就一路發正念，如果能在七點前到家，就發完七點正念，然後吃飯（母親在這給我做飯，也是同修），沒有特殊情況，晚上八點至十二點的五個整點都發正念，八點或九點的正念發過後我和母親開始集體學法（因為在這我們聯繫不到周圍的同修，目前學法小組就我們兩個人），十二點發完正念後睡覺。週一至週五這樣安排，週六週日早晚不變，白天的時間利用起來講真相。

這樣一天下來，能時刻覺得自己是個大法弟子，在工作中遇到矛盾也能用正念去對待了，覺得自己時刻被法包溶著，再沒有了以前那種只要不學法煉功就好像離大法很遠的感覺。而且在祥和的心態下工作一天下來也沒有了以前的那種疲憊的感覺。

在這過程中也有很多做的不好的地方，比如早晨會睡過多，鬧鐘鬧也不醒，母親叫也不醒，早晨六點正念發完後還要睡一會，發正念效果不好，走路發正念會走神，晚上學法打瞌睡，有時不堅持就提前睡了。今天寫出來也是曝光這些不足，今後嚴格要求自己，儘快做好。

我是未婚大法弟子，平時沒甚麼家庭瑣事，家務事基本都由母親做了，所以時間件還是比較寬鬆的。希望以上的體悟能對類似環境的同修們有所借鑑，也希望不同環境的同修們都能精進起來。當然，能悟到這些都是師父的慈悲呵護，無言能表達對師父的感激，唯有精進再精進。

以上是我在現階段的一些個人認識，有不對的地方請同修們慈悲指正。合十