我感到修自己的一思一念很重要，也很關鍵。平時在生活中，我們遇到的心性考驗，耳濡目染的一切，都能知道是在過關，不管過的好不好，我們都能悟到這都是修煉中的考驗，都是給我們提供了一個提高心性的環境，這是反映到客觀的表現。

而當我們沒受到客觀環境的干擾，來自我們主觀上，思想中反應的一思一念，往往就容易忽視，不容易悟到這也是在過關。其實當思想中反映出不正的思想、人心、執著時，不也是在考驗嗎？這與客觀現實中遇到的心性關不一樣都是提供了一個提高心性的機會嗎？都是在“考試”。

當不好的思想反映出來時，我們能正念對待，及時歸正或清除的過程，就是堅定正念，加強主意識的過程，也就是提高心性的過程；否則就是被人心帶動著加強人心，也就是修上去或退下來的問題。從這一點上看，我們時時都在修自己，時時都在人心與正念的選擇中擺放著自己，所以我們修自己的一思一念，注意自己的思想反應就很關鍵。

我還悟到對於有些根本的執著或很強的人心，相應的我們也必須修出強大的正念才能扎實放下。當然，有的是舊勢力強加的應正念否定並清除。而能不能根本上做好、做到，則取決於我們對師對法堅信、堅定的成度如何。