一九九七年的一天早上，在師尊法身的指引下，我得到了大法，學法煉功僅幾個月時間，我的全身疾病逐漸的不知不覺全部消失，也感受到了小腹部位法輪的旋轉，真正體會到無病一身輕的無法形容的舒服的感覺，我天天拜讀師尊的《轉法輪》及其他的大法書，在思想和行為上嚴格要求自己，看到我身體及各方面的變化，單位的同事也覺的很神奇，陸陸續續也來學法煉功，我們成立了煉功點，早晨五時開始集體煉功，晚上集體學法，感覺無比的幸福。

一九九九年七二零，江澤民邪惡集團開始瘋狂迫害大法及大法弟子，惡警強迫我們觀看「遭殃電視台」的有關污衊師父和大法的電視節目時，我一眼就看穿了邪黨的嘴臉，後來無論邪黨惡警及本系統不明真相的領導如何的軟硬兼施規勸和恐嚇，都無法動搖我信師信法的堅如磐石的心。雖然後來被撤消一切領導職務，更遭不明真相人的嘲笑及非議，但我心中有法，心胸坦蕩，一笑了之。

迫害開始後，同修間接觸越來越少，又過了一段時間，早日的同修失去了聯繫，心裏感覺自己像一個走失了的小孩一樣，迷茫惆悵，但我時刻告誡自己，無論如何，學法煉功必須天天堅持。後來，在師尊的呵護下，我終於得到了師尊的新經文，更加增強我修煉的信心。但由於學法不深，學法時思想雜念叢生，心靜不下來，學而不悟，沒有真正認識到師父講的大法弟子必須走出來的深刻內涵，還沾沾自喜的以為自己在邪惡面前不低頭，堅定修煉大法，就是走出來了，因此很長一段時間沒能按師父的要求做，即使師父在夢中多次點化，但還是不悟。現在回想起來，真是愧對師尊，愧對寄希望於自己的宇宙眾生。後來，在師父法身的引領下我終於認識了異地的一些精進的同修，轉眼已是二零零四年，才開始認真的做三件事，剛開始做的時候，由於經驗不夠，效果不好，怕心又重，後來邊做邊總結，在面對面講真相和發放真相資料方面越來越有經驗，感覺效果越來越好，針對講真相這件事，與同修交流如下：

一、樹立良好的形像

在邪惡的謊言宣傳和欺騙下，許多世人對大法弟子缺乏正面的認識，內心對大法弟子充滿了不好的印象，有甚者還把大法弟子當成危險人物對待，一提到法輪功就有戒備心理，因此，大法弟子保持良好的形像，一方面能消除他們的負面印象，另一方面講出的話，讓他們感覺可信度較強，即使他們不能完全相信，但他們心裏的冰山卻在開始融化，為他們日後完全明白真相打下一個良好的基礎。當然，常人抵觸大法也都是由於邪惡的操控和不好的思想因素所致，大法弟子講真相前一定要先正念清除。我平時非常注意自己的形像，從穿著、髮型、言談舉止、神態語調等都很注意，讓人見面時第一印象是有文化、有修養、又像個老闆等，講真相時剛開始聊一些其它的話題，講話中逐漸的引向中心話題，漫不經心的講起真相來，過渡自然，對方往往比較容易接受，甚至有些主動提出疑惑，這正是我們進一步講清真相的契機。

二、借助香港或其他海外消息增強可信度

中國人都明白，共產邪黨的電視和報紙的報導是不可信的，是值得懷疑的，而香港、澳門有言論的自由，因此，這兩地的消息大陸人覺的可信度較大，又不容易牽動起「反華勢力」那根弦，特別是大陸人現在可以到香港、澳門兩地旅遊，給我們講真相創造了有利的條件，講真相時我們可以這樣說：我在香港（澳門）看到報紙或雜誌刊登了甚麼甚麼消息，或者我的朋友到香港（澳門）旅遊回來給我講了甚麼甚麼消息等，我試用這種方法講真相，效果很好，講的過程中，可以根據對方的接受情況決定是否深入講下去或適可而止，千萬不要急躁，否則前功盡棄或適得其反。

三、運用技巧講好「三退」

如何講三退，讓世人脫離邪黨，生命有保障，這是每一位大法弟子一定要做，而且必須做好的大事，也是我們的史前大願。師父要求我們要抓緊時間救人，而且要求我們要效率更高，效果更好，在網上的交流文章中，同修們都認識到一個最關鍵的問題，就是平時要靜心學法，因為只有學好法，才能增強正念，講出的話才有威德，才能使常人明白的一面甦醒。但是，常人也有不明白的一面，也就是浸漬著邪黨文化的一面，因此，為了達到讓常人三退保命，救度世人的目地，我們在講三退的時候，還需講究一定的技巧。以下是我的一些做法，覺的效果較好，提出來與同修切磋。

一、先講三退，再講大法真相。我講三退時先從共產邪黨的腐敗講起，引起對方的共鳴，接著反問對方：你知道共產黨為甚麼能得天下的嗎？為甚麼共產黨那麼喜歡紅色？講赤龍對它的操控和嗜血的本性，講定期搞運動、整肅殺人的必然性，重點突出入共產邪黨要舉手發誓的危險性，因為常人都認識到發誓的嚴肅性，我說：舉手發誓不是一件小事，你舉手對神佛說你要加入一個無神論的組織（人人都知道共產黨不信神佛的存在），當你有危險的時候，神佛會保祐你嗎？舉個例子說，一個學生考大學填志願時沒有填報清華大學，清華大學會錄取他嗎？然後再談要聲明退出，才能得到神佛的保祐，對方聽了以後往往會說：我早就退了，我早就不承認了或者如何退等等問題，我們再一一給予解答。如果對方同意退了以後，再跟對方聊聊共產黨的騙人嘴臉，如堂堂的國家主席，一夜之間成為叛徒，內奸，講「六四」槍殺學生，講隱瞞非典疫情等，最後自然的引到講大法真相上來，雖然講起來時間長一點，但對方容易接受，特別是對於一些自以為有一定社會閱歷及文化層次的人來說，是不可急於求成的。

二、廣東人有許多風俗習慣，多數都是要祭拜神靈，求的是神明的保祐，針對這一點，對於文化層次較低的人或農村人等，我常採用這樣的方法讓他們三退。先跟對方聊一些話題（根據不同對像找不同的話題），接近對方，接著便問，你們家逢年過節是否要拜神，如果對方說不，我就說，其實那些天天在求神保祐的人很可憐，拜來拜去也保不了平安，不是沒有神佛，是神佛無法保他，然後再講為甚麼無法保他的原因，因為許多人讀小學時就已經糊裏糊塗加入了一個無神論的組織，再舉前面考大學填報志願的例子說明只有退出才能得到神佛保祐。接著問對方是否是黨團隊員，再說服他同意化名退出。如果對方說家裏有祭拜的習俗，我就問，你認為有效果嗎？對方會說不知道，我就給他講加入黨團隊就是加入一個無神論的組織，危難來時，神是不會去保祐不信神的人，以及必須儘早退出的重要性。

得法修煉十年來，無論邪惡如何猖狂，風雲如何變幻，都沒能動搖我信師信法的堅如磐石的心，我時刻記住師父的話：「堅修大法心不動　提高層次是根本　考驗面前見真性　功成圓滿佛道神」（《洪吟二》〈見真性〉）。十年來，我從不成熟不斷走向成熟，通過學法，不斷體悟到在常人社會中必須如何修煉，如何精進。我處理好自己家庭的關係和環境，使家人從反對我出去講真相，發真相資料到支持這樣做，甚至最後也修煉大法，主動協助我做。這是師父的悲慈，是大法的威嚴。同時，我處理好各種社會關係，時刻提醒自己，要有大法弟子的風範，親朋好友沒有一人反對我修大法，大多數都已明白真相退出邪惡組織。

層次有限，不當之處，敬請同修慈悲指正！