尊敬的師父好！
各位同修好！

我是九六年八月喜得大法，至今已有十二個年頭了，也稱得上是老弟子了。十多年來經歷了許多風風雨雨，體驗到了修煉中的不易，也體驗到了師父為我們付出了無數，最終在師父的呵護下，闖過了各種魔難，跟著師父走過來了。下面把我的修煉心得體會寫出來與同修交流。

法理明、正念足是提高心性的關鍵

記得在二零零零年四月，由於我給縣「六一零」寫了一封通過自己修煉身體變化證實法的信，當天晚上單位打電話找我讓去單位說有事談，我到單位不一會兒公安局的人來了，說讓我到公安局說點事，到了公安局，問為甚麼寫信，還給我錄像。因沒有經歷過這些，當時在那種場合把我嚇得渾身哆嗦，最後又問了我還煉不煉功，並且還說：說煉與不煉結果不一樣，讓我認真考慮好。當時我按不住的心跳，這時我想到了師父與大法，「我的根都紮在宇宙上，誰能動了你，就能動了我，說白了，他就能動了這個宇宙。」（《轉法輪》）頓時穩住了心，正念足了，不再心慌了，我堅定的回答他說：「我煉！不後悔！」最終沒有被邪惡嚇倒。

二零零一年我和同修去北京證實法，而被非法勞教二年，被關押到當地看守所，一直沒有送走我，後絕食闖出魔窟。出來後，那時正念不足有怕心，邪惡懷疑印真相資料與我有關，一直派人對我監視。在開十六大前幾天的一天半夜一點左右，四、五個公安惡警來敲門。當時覺的這麼晚不太對勁，就悄悄的從貓眼看到是他們，沒有給他們開門，匆忙中打開了通往隔壁鄰居家的隔板走了。他們撲了空，炸了廟，組織人員到處尋找，從此我流離失所，在外面長達九個月。由於是在那種情況下走的，邪惡不時的還在找我，我一直躲在外地，不敢回來。有一天我在做飯，洗菜時碰到了一條蛇，第二天就有當地公安組織的聯防隊進了我住的地方。我當時沒有身份證，也沒有暫住證，就我一個人在家，當時我又想到有師父保護我，不怕他們，最終在師父的呵護下躲過了此劫。我悟到我不能再在外面躲著了，我要回家，說走馬上就走。回到家了，先不敢直接回家，讓別人先探聽一下邪惡那兒有甚麼動靜，結果打聽到公安局主管迫害法輪功的副局長說：回來行，但必須寫「轉化書」，我一聽害怕了，不敢回家，又準備去外地。在這時師父點化當地同修及時找到了我，與我從法理上切磋，通過靜下心來學法，悟到了沒有了怕，正念足，邪惡是不敢動你的。法理明白了，昇華了，正念足了，我決定不再躲躲閃閃了，於是我白天提著包堂堂正正回到了家，學法、發正念，並通知單位我要上班。過了兩天，結果單位說你哪裏也別去了，單位決定讓你上班，「六一零」那裏都說好了，甚麼也不讓你寫。從此我擺脫了舊勢力的圈子，又回到證實法的洪流當中。

回到家後，有個同修說你家裏不買台電腦？當時我說也準備買一台，雖這樣說了，但心裏還是怕心很重，家屬不煉功也反對買，我心裏老想家裏有電腦容易受到迫害，後來通過學法悟到世上的一切都是為法而來的，常人家裏可以買，我為甚麼不可以買？其實迫害不迫害實質不在於有沒有電腦，關鍵是看你心態，是怎麼認識的，心促成了一切。由於從法上提高了認識，正念起來了，家屬的工作也很快做通了，坦然的買了一台電腦。剛買回來心裏有時還不斷往出返怕心，逐步返，逐步去，怕心逐步淡化，現在我把電腦當作一個法器，擺在了客廳中，不怕外來人看到我的電腦，其實你沒有怕心，別人來家裏都不注意你的電腦，看見了也很自然，別人沒有覺的你家有電腦就不正常了的心，就是自己有心造成的。

師父每時每刻都在呵護著我們

大法修煉沒有師父的看護，我們是走不過來的，邪惡時刻都在虎視眈眈，想置我們於死地。下面是在大難中，師父保護我的事例。

有一次我與妻子一同做飯，用麻油炸土豆，冬天不知甚麼時候油中摻進了水，凍了一大塊冰，當時沒發現，往鍋裏倒油時，油與冰塊一起倒到鍋中加熱，過了一會兒，突然聽到鍋中有響聲，當時想油受熱有點響聲是正常的，但不能有這麼大的聲音啊，我們倆一同到油鍋那兒看情況，嘴裏都說沒事，但我倆本能的躲開了，剛離開，油中的冰塊由於油溫高，「噹」的一聲爆開了，把油都濺了出來，濺到了牆上，我們倆卻安然無恙。當時沒害怕，過後我們害怕了，如果不是師父點化的讓我們及時走開，那麼高溫的油濺到臉上就可想而知了。我和妻子非常感謝師父。

還有一次，我開車拉著同修，晚上到百里以外的鄉下，與那裏的同修交流切磋，當走到路面很陡的地段時，由於邪惡干擾，車燈突然滅了，我緊急剎住了車，拉住了手剎，沒有滅火，空檔狀態，在車內低著頭找原因。由於夜黑未看清路面坡度非常陡，也看不清兩邊參照物，而且手剎不太靈，結果朝後溜車了，當車溜到路邊時，有了響聲，我們才發現溜車了，趕緊踩住剎車，下車一看，幸虧車是朝這邊溜的，要是朝那邊可是百米深的大溝，就會車毀人亡，車上五個同修此時都感受到了師父的慈悲呵護。邪惡太壞了，想要奪去我們的生命。過後聽說那一段路段以前曾出過車禍。又一次見證了師父時刻在呵護著我們。

再一次就是，一天晚上七點左右，我騎自行車到同修家學習，迎面過來兩輛車，突然後面的車要加速超前面的車，由於街道路窄，人流多，前面正遇上蓋樓房砌的圍牆，前面車突然向左打方向盤後面車正在加速超車，被前車突然擠了一下，他只好向路邊躲。我當時看到兩輛車四隻燈並排開過來，兩眼看著車佔了我的道，直接和我相撞了，連車帶人一起撞倒了，車衝出三、四米後剎住了，自行車前輪被撞成了麻花，我的左腿當時是被頂了一下，感覺很沉。司機下車看情況，他的前保險槓被撞下很大一塊，這時我想起了師父講法：「好壞出自人的一念，這一念之差也會帶來不同的後果。」（《轉法輪》）我心想，我是修煉人，我沒事，緊接著兩手一撐站了起來。司機覺的自己不對，把我撞成那樣，就問我撞壞沒有，說拉我到醫院檢查。我說我沒事，不給人家找麻煩，我只囑咐他以後開車慢點，他說他有點急事，給我留二百元錢修車，我說我不要你的錢，他說這留得也不多，執意要給我留下，我說你要留就留一百吧，把前輪修一下也夠了，我說我是煉法輪功的，不佔別人的便宜。他又說那我就把手機號留給你，你如有事給我打電話，我說你別留，我甚麼事也沒有。他走後，自行車被撞的推不走了，離家還很遠，我想我不能把自行車扔掉，它必定還給我擋了一下，我把它扛著扛回了家。我回頭又走到同修家學法，當時我沒有跟同修說，坐下來就學習，我的左腿從上邊到腳心不斷感覺往出排東西，是師父給我清理與修補。學完了法，我和同修說了此事，同修都說是師父保護了我。師父保護我的例子很多，我不一一列舉了，其實師父每時每刻都在保護著我們，有的時候我們沒有感覺到而已。

圓容好家庭很重要

師父領著我們來到了世間，師父正法，我們助師正法，我們每個大法弟子所組成的家庭雖有未修煉人員，但他們與你是有很大緣份的，他們也是為法而來的，只是由於機緣不到或其它原因，他們暫時沒有得法，但那也與其他常人有區別。家庭圓容的好，他們真相明白的好，他們是協助你助師正法的，也要起很大作用的。有的家庭當大法弟子受到邪惡迫害時，他們敢站出來為你說話，保護你，當作「三件事」時他們會支持你，有的家人的表現，給人有不修道已在道中的感覺；但有的家庭由於大法弟子沒有圓容好，他反對你修大法，干擾你，不支持你，甚至還助惡為虐，把原本的他推到邪惡一邊，到了非常危險的境地，使你在做「三件事」上受到很大的干擾與損失。

我的家庭以前也圓容的不好，因為我是一家之長，兒女妻子一切都得聽我的，修煉前一直就是這麼一個格局，修煉後，把這個習慣帶了進來，成天看到的就是他們的不足，經常指責他們，使他們敢怒不敢言，沒有站在他們角度思考問題，缺乏與他們溝通。我修煉了，家裏一切都得以我的事為重要，誰都不能對我干擾，有一次因管教孩子不當，鬧起了家庭矛盾，兒子被逼不回家了，女兒和妻子忍受不了也不願回家了，家中就剩我一人了。環境好像相對寬鬆了，但我覺的不對勁，不是這麼個修法，當我靜下心來學法，才明白了，我的做法完全背離了法，「在常人中，人家都把你看的神魂顛倒的，人家都不跟你一般見識，也遠離了你，誰也沒有給你提供提高心性的機會，誰也不把你當成正常人，我說那不行啊！所以大家千萬注意這個問題，一定要把握好自己。」（《轉法輪》）我應該站在對方考慮問題，做事先考慮到別人，別人接不接受的了，有沒有傷害，得讓人家過的去才行。

之後我改變了觀念。在一個家庭一起生活，大法弟子不能光考慮自己，雖然你修大法，你把大法放在第一位是對的，但在一起時你就得先考慮別人。有一次晚上我在臥室正靜心學法，妻子跟我商量說：「我想看一會兒電視影響你不？」當時我就想，我學法雖重要，也要為別人著想，這麼小的空間，不能因為我學法而限制別人，大氣都不敢出，我說：「你看吧，不影響我學法。」她開始看上了，由於我這次做對了，在法上了，雖然有電視聲音反而我好像甚麼也聽不見，學法更靜了。這樣不斷與妻子、兒女在心靈上溝通，家庭氣氛變過來了，我還不斷的讓他們了解真相，家庭變圓容了，現在妻子兒女都支持我。

有一次在師父生日的前一天，同修們切磋晚上統一要張貼標語，我也準備了一疊去貼。十點左右，我正要出去時，妻子問我你要幹甚麼去，我說了此意，由於她有怕心，就說：「你別去了，讓他們去吧。」對於妻子的阻攔我沒有不高興，我理解她這幾年跟我沒少受了驚嚇，而是慢慢給她講道理，我說好多女同修、老太太都不怕邪惡迫害出去貼，而我一個大男人卻躲在家裏睡覺，不能這樣呀，咱們家都不是這種人呀！她想了想說：「那我就跟你一起去貼。」我說我是修煉人，你不能強求，她說我不強求，我願意去。我當時為她的舉動感到很激動。走在路上，她心裏有點怕，我說咱們現在是在做宇宙間最正的事，在救人。後來她膽兒大了，我倆做的很得心應手，她抹漿糊我貼，不一會兒就貼完了。回到了家，雖說不害怕，但她還是出了一身汗，我看她心情很愉快。第二天早上我們一家人給師父敬香，閉眼合十時，她突然看到了師父坐在蓮花上，我們很激動，我悟到這是師父在鼓勵她呢，因她一個不修煉人在做證實法的事。現在她還不斷給別人講真相、送傳單、勸三退。

兒子老早就不想念書了，但他學會了一技之長，會操作電腦，打字快，這次也派上用場了。我認為他是得了法的人，《轉法輪》看過，新經文也看，就是學法煉功不太精進，現在小弟子普遍有這種狀態。在電腦上要做的事他沒少配合，以前我們倆也不斷鬧矛盾，現在改變了，心態較祥和了。女兒雖未修煉，但也明白真相，非常支持我，認同大法。

由於家庭、兒女的配合支持，使我在做「三件事」、助師正法、救度世人的事情上很順利。所以說圓容好家庭很重要。

顯示心是要不得的

人來在世上都是為名利情而活著，而在奮鬥，誰都怕比誰過的差，從吃穿住行等方面都要攀比，這個心特別強。作為人這也屬於正常，但作為修煉人這個心就要修去，不能要，否則最容易被邪惡鑽空子，受到迫害。我在常人中時顯示心就強，愛做表面上的活，好讓別人看見，處處想體現出自己的好，有能力，是強者，心中就是知道點甚麼事，就想告訴別人，證明我先知道的，知道的多。總之，老是做甚麼都想叫別人知道，顯示自己，這個心很強，在常人中養成了這個習慣，有時也是不自覺的時時出現。

在二零零一年時，我縣同修到北京上訪，結果被關押進看守所近三十多名，當時大家學不上法，悟不到怎麼做了，只知道邪惡利用甚麼辦法，我們大家都不「轉化」，但不知怎麼往出突破，裏邊只有一本小《轉法輪》，來回傳的看。後來我想，想辦法通過熟人，悄悄再弄進一本《轉法輪》傳著看這不就更好嗎？當時想的沒有錯，為了大家都能學到法，結果書是搞到了，但後來被邪惡發現了，並且知道是我弄進來的，看守所所長讓我把書拿出來，不拿出來，就給我戴腳鏈與背銬。我想我決不能把書交出去，不配合他們。後來所長帶領兩名幹警與兩名自由號犯人，給我強行戴上事先預備好的、很小的背銬。我不配合，緊抱雙手，不讓他們給戴上，他們五個人一齊上手，最終因寡不敵眾，強行給我戴上了背銬。由於銬子口小，胳膊粗，剛戴上手腕就非常疼，當到晚上睡覺時，我的雙手腫大、麻木，手腕非常疼，不能碰，把我疼的有點沉不住氣了，就喊所長給解開，所長非常邪惡，就是不給摘掉。和我關一個號的他們都是刑事犯，對我挺好，都為我著急，不斷替我喊當班幹警，誰也做不了主，說只有所長說了才行。獄醫看了說這樣戴下去不行，手容易出問題，她說跟所長說一說，結果也不行。號內的犯人都入睡了，我不能坐，更不能躺下，只有站在地上，當時把我疼的掉下了眼淚。深夜時間很漫長啊，我一分一秒的心裏數著時間，這時我突然想到了師父，想到了師父講的「難忍能忍，難行能行」（《轉法輪》）的法，我就不斷的默念這兩句法，結果手腕不怎麼疼了，就這樣我在地上整整站了一夜。第二天早上換班時所長才來，我又跟他說手腫了，他讓帶班幹警摘掉小銬，再給我換上大一點的銬子。當把小銬摘掉後，我的雙手腕側面頓時起了像乒乓球大小的水泡，幹警向所長彙報說他的手腕成了那樣了不能再戴了，所長還不相信，進來親自看了，當時把他也嚇了一跳，沒想到一夜之間這麼嚴重，還對我說千萬別著水，並還邪惡的說：「你再不聽話，把你手廢了都容易。」到現在兩個黑疤都沒有褪掉，兩手還有麻木的感覺。過後我通過學法向內找終於找到了我當時為了同修能看到講法而被遭到如此迫害的原因，那就是有一顆顯示心理，想讓同修看到書是我弄進來的，讓同修說我真行。這種心態不好，不純淨，教訓促使我不斷的在改變，認識到顯示心是要不得的，是常人心，最容易被邪惡鑽空子。

修煉這麼多年，想要寫的體會很多，總之我悟到大法修煉是很神聖的，很嚴肅的，弄不得半點虛假，沒有捷徑，得實實在在的修，甚麼人心都得去掉。信師信法，明法理，正念足才能去掉怕心，昇華，從各種魔難中闖過來，才能去掉各種執著心，才能跟上師父的正法進程。前幾屆書面交流會投稿因未悟到，認為修的好的同修才有的寫，像我這不太精進的覺的沒有臉寫，心虛的都不敢看師父的法像，通過學法與同修交流，這次認識到了，法會交流一是向師父彙報自己的修煉過程，再就是寫的過程也是不斷去執著心的過程，不斷從法理上提高與昇華的過程。在寫的過程中，時不時的淚流滿面，淚中包涵著大法弟子修煉中的不易，跟著師父走過來了，但更多的感受還是師父的洪大慈悲，為我們所承受的一切，沒有師父的呵護，我們甚麼也談不上。

正法結束的時間稍縱即逝，我要精進起來，不能鬆懈、麻木，也不能有求安逸之心，要修出慈悲心，兌現自己的史前大願，在這短暫的時間裏，抓緊修好自己，更多的救度世人，做一名真正的正法時期大法弟子。合十

（明慧網第五屆中國大陸大法弟子修煉心得交流會）