一、要定期學習《大圓滿法》，時刻體會法輪大法是性命雙修的功法

我以前煉功時間較少，甚至為自己的不精進找各種藉口和理由。也知道法輪大法是性命雙修的功法，但是沒有從內心真正的體悟到。以為只要嚴格修煉心性就行了，甚至把煉功當成了負擔，有時煉功像走過場一樣，不很入心。

也知道這種狀態不對，持續了好長一段時間，也克服不了。同修建議我學習幾遍《大圓滿法》，我看了幾遍，才使自己在法理上真正的明白過來，狀態也隨之改變。

「動作是本大法圓容圓滿的一部份，這是完整的一套性命雙修的修煉方法，也叫大圓滿法。那麼本大法就要既修又煉，修在先，煉在後。不修心性，只煉動作是不能長功的；只修心而不煉大圓滿法，功力將受阻，本體也無法改變。」（《大圓滿法》中的〈一、功法特點〉）

法輪大法是性命雙修的功法，為了轉化本體，在修煉心性的同時必須重視煉功。定期學習《大圓滿法》，也就是在學習師父講的法，也是修煉心性中不可或缺的過程。煉功不僅僅需要保證煉功時間，也是個修煉心性、體悟法理的過程，也是提高層次的過程。

「完整的一套性命雙修功法，那就又要修，又要煉。」（《轉法輪》〈法輪大法的特點〉）不注重煉功是不行的。

二、在煉功中，師父的每一句話都是法，要用心去聽

煉功中一定要用心去聽師父的每一句口訣和口令，不要溜號。有的同修煉功不用心，師父說的是啥也不知道，只是機械的跟著師父的口令去做，做完了自己也不知道做的是啥。這樣的話是給誰煉功呢？再說，煉功音樂在放，你卻左耳聽右耳冒，也存在著敬師敬法的問題呀！

「修煉法輪功不能完全忘我，忘我不符法輪功的修煉大法，煉功一定要保持大腦清醒。煉功時主意識強一點，不會出偏，一般的東西它還侵害不了你。主意識很弱，有的東西就上來了。」（《法輪功》〈第二章　法輪功〉）

其實，我本人的這方面問題也很嚴重。一煉功就忙開了，主意識就不能自已了，天南地北的、八年穀子十年糠的都上來了，有時還忙的不亦樂乎，那煉的功讓誰得了？其實這很危險。

「法輪大法針對主意識修煉，要修煉者明明白白的修自己的心，放下一切執著，提高本人的心性。在大圓滿法中煉功時不能恍惚，不能忘我，時時由主意識支配自己煉功。這樣煉出來的功長在自己身上，自己得功，這個功自己可以帶走。法輪大法珍貴就珍貴在自己得功。」（《大圓滿法》〈一、功法特點〉）

三、每套功中的每一個動作都包含著很深的含義，動作要準確

有的同修已經幾年都不學習《大圓滿法》了，我也是很長時間沒學了，最近學了一遍，竟覺的好多內容以前沒看過，對照一下師父的教功動作，更是嚇了一跳，竟然有好多地方做的不準確，尤其是動作的中間過渡過程，有的根本就沒有達到要求，自己近十年來竟然一直這樣做的。

有的同修不重視煉功，甚至不願意煉功，這與煉功動作不準確有直接關係，動作準確了，與師父給下的機合上了，就願意煉了，因為那是非常舒服的狀態。而動作不準確，不但要把師父給修煉者體外下的機帶歪了，煉完功後還會出現疲乏的感覺，我想這是好多同修不願意煉功的重要原因。

其實，動作不準確不但會把師父給下的體外的機帶歪了，而且法輪也會變形，這也是好多同修煉功多年而沒有祛病的根本原因，其實長此下去，也是很危險的。

五套功法中每個動作不但要做準確，而且每個動作的中間過渡過程都要逐步達到要求，平時還要細心體悟（煉功時不要去想），那都包含著大法修煉的含義在其中。對每個動作有了一定的體悟之後，在煉功時才能進入狀態，達到標準。尤其師父的口令，那就是講法。對功法有了一定體悟之後，煉功過程中的美妙狀態才會出現。

另外，順便說一下我所遇到的現象：有的同修在看師父的教功錄像時，在錄像前比比劃劃、指手畫腳，說這個動作手抬低了，那個動作歪了等，這是不允許的。師父的動作就是標準，照著學就是了；師父講的就是法，按著修就是了。還有的同修說教功錄像帶的動作和別處的不一樣，我想，總是有這樣想法的人，真該好好找找自己了。

最後，建議同修一定要定期學習一下《大圓滿法》，細心學習和體悟師父教給我們的每一個動作，這可是極其珍貴的。讓我們互相提醒，一定要珍惜師父親自教功的特殊歷史時期，以後永遠不會再有，這是我們的福份，也是永遠不會再有的榮耀。